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Información enfocada a la nutrición y bienestar basada en evidencia científica, tips y recetas para hacer más sencilla tu relación con la comida ��

11/01/2023

Hello 2023!
Estamos de vuelta para presentarte nuestro nuevo programa de nutrición y bienestar, con menús nuevos y mejorados, fáciles, saludables y deliciosos, acompañado con sesiones de entrenamiento funcional y yoga que te ayudarán a mantenerte activado todos los días.
A demás de sesiones informativas con expertos del área de la salud con temas súper interesantes 💫
Comienza el año con el pie derecho. LAS INSCRIPCIONES ESTÁN ABIERTAS
Escríbenos para mayor información 🫶🏻🤍

07/02/2021

Hola a todos ✨
⚠️Ya comenzaron las inscripciones para nuestro primer reto del año, esta es tu oportunidad perfecta para adoptar o retomar tus hábitos saludables, lograr tus objetivos nutricionales, mejorar tu relación con la comida 🌮🥙🍉acompañado de nosotras👩🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️, profesionales de la nutrición para que tengas un proceso seguro y personalizado a tus necesidades ♥️
Para más información mándanos mensaje directo✨♥️

14/09/2020

¡Reto Patrio Listo! 🇲🇽
Te invitamos a que cuides tu salud mediante tu alimentación, nosotras te podemos orientar para que lo hagas correctamente y comiendo delicioso 😋
Mándanos mensaje directo para para más información 🤩

28/08/2020

♥️

10/08/2020

Carne en su jugo 😍
Necesitas:
🥩bistec o aguayón de res
Para el caldo:
🍃Tomates verdes, cebolla, cilantro ajo, sal y chile serrano(opcional).
Frijoles cocidos (no fritos)

Procedimiento:
-Lava y desinfecta los ingredientes.
-Cocer la carne de res (previamente cortada en trozos pequeños) en agua con ajo, cebolla, sal y pimentón.
-Moler muy bien los tomates con el cilantro, la cebolla y poca sal.
-En un sartén calienta 1cda de aceite de canola, luego cuela la salsa de tomate y agrégala, espera a que hierva.
-Una vez que hierva la salsa de tomate agrégale la carne cocida, y si quieres agrega hiervas de olor, deja que se integren los ingredientes a fuego muy bajo.
-Puedes agregar la cantidad de caldo donde cociste la carne que desees. (Dependiendo que tan jugoso té guste)
-Agrega 1/2 taza de frijoles cocidos (sin caldo).
Disfruta 😉💕

07/07/2020

🌻RETO HOLA VERANO🌻
INSCRIPCIONES ABIERTAS ✨
Incluye:
-Guía de introducción a la buena nutrición
-MENÚS para 3 semanas
-Recetario saludable
-Recetario healthy snacks
-Rutinas de ejercicio
-GuÍa de intercambio de alimentos
-Cronograma de actividades
-Taller de lectura de etiquetas
-Pláticas con expertos
Mándanos mensaje para más información ✨💕

06/07/2020

✨INSCRIPCIONES ABIERTAS 🌻RETO HOLA VERANO🌻
Incluye:

-Guía de introducción a la buena nutrición
-MENÚS para 3 semanas
-Recetario saludable
-Recetario healthy snacks
-Rutinas de ejercicio
-GuÍa de intercambio de alimentos
-Cronograma de actividades
-Taller de lectura de etiquetas
-Pláticas con expertos
Mándanos mensaje para más información ✨💕

26/06/2020

Vivimos en un México donde muchas profesiones son malbaratadas y subestimadas a causa de la mala información y de pseudoprofesionales. Nosotros los nutriólogos lamentamos la forma en la que han desvalorado con sueldos bajos en el sector público o incluso privado, así como la falta de reconocimiento de nuestro trabajo. Parte de nuestra labor es contribuir a mejorar la salud de la sociedad mediante educación nutricional, desmintiendo mitos arraigados e informando acerca del consumo de productos “milagro” que nos bombardean con publicidad.
Por otra parte algunos “influencers” con sus malas recomendaciones ponen en riesgo la salud de las personas haciendo denigrar el trabajo de los nutriologos y generando ideas erróneas de nuestra labor, es por esto que te invitamos a siempre corroborar la formación académica de la persona a la que le vas a confiar tu salud.
Hoy nos unimos en esta campaña, con la finalidad de que la gente haga conciencia de la importancia que tiene el Nutriólogo en la sociedad...
́logosUnidos ́xicoNecesitanutriólogos ́logosenmovimiento @ Morelia, Mexico

26/06/2020

Conoce nuestro nuevo ✨RETO NUTRICIONAL ✨
Presencial y en línea 💻
Incluye:

-Guía de introducción a la buena nutrición
-Menús para 3 semanas
-Recetario saludable
-Recetario healthy snacks
-Rutinas de ejercicio
-GuÍa de intercambios de alimentos
-Cronograma de actividades
-Taller de lectura de etiquetas
-Pláticas con expertos
-Grupo de apoyo
-Asistencia de dudas
‼️Mándanos mensaje directo para más información ‼️

24/06/2020

¡Hola verano! By BYH☀️🏝
Hola a todos, hoy comienzan las inscripciones para nuestro nuevo reto de verano, esta es tu oportunidad perfecta para adoptar o retomar tus hábitos saludables, y lograr tus objetivos nutricionales.
‼️Corran a nuestras historias para obtener un cupón de descuento... estará vigente solo 24hrs, toma captura de pantalla y énvialo por mensaje directo‼️

18/06/2020

Los antioxidantes pueden llegar a protegernos de los efectos adversos de los famosos “radicales libres” que están tan relacionados a enfermedades cardiovasculares, metabólicas, cáncer, gástricas, respiratorias, neurológicas, etc.
Mejora hoy tu forma de alimentarte, tu cuerpo es el único lugar que tienes para vivir, cuídalo. 💜
@ Morelia, Mexico

10/06/2020

"Cada mañana cuando el corazón se despierta hay que hacer con cuidado la limpieza. Hay que dedicarle un tiempo a sonreír." .
El principito // Antoine de Saint-Exupéry
‼️Estamos listas para regresar a las consultas presenciales en Morelia, tomando todas las medidas de seguridad sanitaria.‼️
Escríbenos para más información 👇🏻👇🏻👇🏻
Que tengan un excelente día 💖

15/05/2020

¡Nuevo programa nutricional “cuarentena fit”!
Queremos ayudarte a construir la mejor versión de ti 💪🏻✨
Tu programa incluye:
-Consulta nutricional en línea.
-Plan nutricional de 3 semanas. -Tabla de sustitución de alimentos.
-Manual “stay Healthy que incluye recetas deliciosas de postres, colaciones y bebidas saludables.
-Marcas de productos recomendados.
-Rutinas de ejercicio en casa.
-Video informativo: rutina del sueño e importancia del descanso.
-Video informativo: Hambre física vs hambre emocional.
-Video informativo: recomendaciones nutricionales en COVID-19.
Para mayores informes manda DM.

15/05/2020

Feliz día a todos los maestros y maestras✨
¡Gracias por tanto!

14/05/2020

Paletitas 🍉🥒🥝
Un postre para chicos y grandes, súper rico y saludable y facilísimo de hacer ✨
Ve a nuestras historias para ver la receta 💕

@ Morelia, Mexico

12/05/2020

Gracias por su hermosa labor ♥️

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