Psicóloga ELISA Zibetti

23/09/2025

Na terapia não falamos de culpas, mas de histórias.
Nossos pais e cuidadores nos marcaram de muitas formas, mas isso não significa que precisamos viver presos ao passado.

Winnicott nos lembra que não existe mãe perfeita, apenas a mãe suficientemente boa, aquela que erra, acerta, tenta, acolhe e segue presente de forma humana.

Na psicoterapia, o caminho não é apontar culpados, e sim compreender, ressignificar e construir novas formas de viver. 💙 (O termo “mãe serve para cuidadores, no geral)

17/09/2025

Todos nós temos problemas, inseguranças, dificuldades e dias em que parece que nada faz sentido. Alguns recebem um diagnóstico psicológico e sentem alívio: finalmente entendem melhor a si mesmos, encontram palavras para o que antes era confuso. Para outros, no entanto, o diagnóstico pode pesar como um rótulo, como se fossem “desajustados” ou “problemáticos”.

Mas a verdade é que, com ou sem diagnóstico, todos somos atravessados por desafios. Ser humano é lidar com limites, medos, mudanças e dores faz parte da existência. O diagnóstico pode ser uma ferramenta de compreensão, mas não define quem você é.

No fim das contas, nenhum de nós está imune às dificuldades da vida. E isso não significa fraqueza, mas humanidade.

13/09/2025

12/09/2025

"A técnica é necessária, mas nem sempre suficiente.
A técnica é um mapa, mas não é a realidade.
É necessário ter humildade clínica e permitir que o paciente também guie o tratamento."
©dr.ricardowainer

07/08/2025

Algumas verdades que o psi precisa falar!!!🗣️

15/07/2025

As atitudes contam verdades que as palavras tentam, muitas vezes, encobrir. E é aí, nesse silêncio dos gestos, que mora a realidade.Então, mais do que ouvir o que dizem, observe o que fazem. O comportamento é sempre mais honesto do que o discurso.

01/07/2025

🤭

23/06/2025

💡A gente perde muita energia tentando entender, justificar ou se defender de comentários que nem deveriam ter espaço na nossa vida.
Nem toda crítica vem de um lugar construtivo, muitas vêm de projeções, inseguranças e julgamentos alheios.

Se você não pediria um conselho a essa pessoa, por que dar tanto peso à opinião dela?

Nem todo mundo merece acesso à sua vulnerabilidade. Escolha bem de quem você ouve, e melhor ainda: escolha com ainda mais carinho quem você escuta com o coração.

20/06/2025

“O outro como espelho”Às vezes, aquilo que mais nos incomoda em alguém diz mais sobre nós do que sobre o outro.Nossas reações, julgamentos e incômodos funcionam como espelhos: refletem partes nossas que ainda não compreendemos, acolhemos ou curamos.Quando algo nos afeta profundamente, é um convite à auto-observação.Por que isso me toca tanto? O que essa atitude desperta em mim?Em vez de apontar, talvez possamos perguntar.Isso não significa que tudo no outro é sobre nós — mas que podemos usar esses encontros como caminhos para o autoconhecimento.O mundo externo, muitas vezes, só ecoa o que já vive dentro da gente.

15/06/2025

🙆🏻‍♀️🤦🏻‍♀️