Nathalie Melin Énergétique sino-humaniste

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Nathalie Melin Énergétique sino-humaniste

Connaisseuse et passionnée des passages féminins :
ménopause, règles douloureuses

Prendre soin de Soi devient une manière de vivre, un équilibre.
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11/08/2025

On repart en août avec les lettres mensuelles !

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Bonne lecture
N'hésitez pas à me partager vos impressions

11/08/2025

Jambes lourdes ?
EN énergétique chinoise, on les explique notamment par :
• une stase de Sang ou une stagnation du Qi de la Rate, associées à un vide de Rate qui ne "maintient pas le Sang dans les vaisseaux".
• L'humidité et la chaleur peuvent également s'accumuler dans les membres inférieurs.
Symptômes typiques :
• Sensation de lourdeur
• Enflures
• Apparition de varices bleutées
• Douleurs sourdes, surtout en fin de journée
Solutions :
• Acupression pour tonifier la Rate, faire circuler le Qi, Activer la circulation du Sang
• Diététique chinoise pour éliminer l’Humidité-Chaleur
• Massage Tuina : pour favoriser le retour veineux.
En attendant votre RDV voici quelques conseils pour favoriser la circulation sanguine :
• marchez
• Évitez les stations debout prolongées,
• Surélevez les jambes régulièrement
• Massez vos jambes
• Buvez suffisamment d’eau
• Privilégiez une alimentation tiède ou chaude

10/08/2025

Et si tu t’offrais 2 heures rien que pour toi… pour respirer ?
Pas pour “bien respirer”, mais pour te laisser respirer.
Lâcher le mental.
Écouter ce qui vit en toi.
Explorer les espaces profonds du corps et de l’âme.
Le breathwork, c’est :
** Une libération des blocages émotionnels
** Une reconnexion à ta vitalité
** Une meilleure gestion du stress et du sommeil
** Un moment transformateur à vivre en musique
Prochaine session : jeudi 28/8/25
20€
Inscris-toi en MP

09/08/2025

L’énergétique traditionnelle chinoise considère que l’être humain est en constante interaction avec son environnement : la nature, les saisons, les émotions, le mouvement.
Il n’y a pas de vie sans déséquilibre.
Mais parfois, ces déséquilibres s’installent, s’accumulent, et deviennent des signaux.
Alors je vous pose une question simple aujourd’hui :
Où ressentez-vous un déséquilibre en ce moment ?
Dans le corps ?
Dans les émotions ?
Dans le rythme ?
Dans les relations ?
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
Laissez simplement un espace pour déposer, pour s’écouter, pour commencer peut-être un dialogue avec soi-même.

08/08/2025

Aujourd’hui, en énergétique chinoise, la saison de l’automne démarre, saison importante pour pouvoir passer un hiver tranquille !
1. Son élément est le Métal qui représente la contraction, la solidité et la clarté.
2. Son organe est le Poumon et son entraille le Gros Intestin. Les poumons sont considérés comme le "commandant du Qi" et sont responsables de la respiration, de la circulation du Qi (énergie) et de l'échange entre l'organisme et l'environnement. Le gros intestin est chargé de l'élimination des déchets et de la régulation de l'équilibre hydrique.
3. La saveur piquante régule le poumon, elle est extériorisante, c'est à dire qu'elle permet d'évacuer le froid des énergies perverses climatiques
4. L’émotion de l'automne est la tristesse et la mélancolie, car l'énergie de cette saison invite à la réflexion et à l'introspection, ce qui peut parfois susciter des sentiments de nostalgie, de lassitude, de spleen ...
5. Les couleurs associées à l'automne en MTC sont généralement le blanc, le gris et les tons métalliques.
6. Il est conseillé de se couvrir davantage pour protéger les poumons du froid et du vent. La pratique de la respiration profonde et de l'exercice physique régulier peut également aider à renforcer les poumons et à maintenir un bon équilibre énergétique.
7. On pratique des exercices de respiration : pourquoi pas une séance de breathwork ?.
C’est le moment de s’occuper de son immunité, de son énergie vitale pour ne pas être malade en hiver !
Et on prend rdv avec sa praticienne MTC pour conserver, retrouver son énergie !
Nous aurons l’occasion de développer tout cela lors de notre premier atelier de découverte de la Médecine Chinoise, en septembre consacré à l’énergie de l’automne

08/08/2025

"Chercher l’harmonie plutôt que la perfection."
La perfection fige.
Elle enferme dans une quête sans fin, dans la peur de l’imperfection, dans la comparaison.
L'énergétique chinoise ne cherche pas la perfection. Elle cherche l’harmonie.
Une harmonie mouvante, vivante, imparfaite.
Une adaptation constante, un dialogue avec le réel.
L’harmonie, ce n’est pas l’absence de déséquilibre. C’est la capacité à revenir à l’équilibre, encore et encore.
C’est une danse, pas une destination.
Et si on laissait un peu de place à l’imperfection ?
Et si c’était là que se logeait la véritable beauté d’être humain ?
Qu’en pensez-vous ?

08/08/2025

Pendant longtemps, j’ai cherché “là-haut”.
Dans les projets, les pensées, le besoin d’être “à la hauteur”.
Puis j’ai découvert un autre chemin…
Celui qui commence dans le souffle.
Ce chemin m’a ramenée à moi.
Au cœur.
Au silence.
À une présence tellement plus précieuse que tout ce que je poursuivais.
Le breathwork m’a permis de ressentir, de libérer, de revenir à l’essentiel.
Et si toi aussi tu empruntais cette voie ?
Je t’y accompagne, avec douceur et présence.
Tarif : 20€
Une séance peut tout changer.

08/08/2025

Pourquoi j’adore pratiquer le tuina ?
À chaque massage tuina, je ressens que le corps "parle". Les blocages se relâchent, la respiration s’ouvre.
Le tuina, ce n’est pas juste un massage, c’est une conversation silencieuse avec le corps.
Avez-vous déjà ressenti cette légèreté après un massage ?

07/08/2025

Et si le déséquilibre était une invitation au retour à soi ?
On nous apprend souvent à corriger, à réparer, à fuir ce qui ne va pas.
Mais l'énergétique traditionnelle chinoise m’a appris une autre voie : celle d’écouter le déséquilibre.
Un symptôme, un inconfort, une fatigue... Et si ce n’était pas un "problème à régler", mais un signal, une invitation à revenir à soi ?
Le corps parle. L’émotion aussi. Le déséquilibre est une voix, pas une défaillance.
Et si au lieu de lutter, on apprenait à entendre ?
Et si le soin commençait par l’accueil, et non par le combat ?
La voie sino-humaniste nous invite à ça : écouter le vivant, en soi et autour de soi, sans chercher à le contrôler.
Et vous, comment écoutez-vous les déséquilibres de votre corps ou de votre cœur ?
Je serai heureuse de vous lire.

07/08/2025

Ce programme me tient profondément à cœur !
Partager et transmettre font partie de ce qui m’anime le plus. Il y a un an, j’ai eu l’élan de créer ces ateliers découverte autour de l’énergétique traditionnelle chinoise : une discipline millénaire, subtile et puissante, qui m’accompagne chaque jour et que j’ai à cœur de vous faire découvrir.
Parce qu'il est important de ralentir, d’écouter notre corps, et de nous reconnecter à notre énergie vitale.
Je vous propose un cycle de 10 ateliers, en douceur et en profondeur, au rythme des saisons.
Chaque atelier est une bulle de bien-être et d’exploration, une pause pour vous reconnecter à vous-même à travers :
• un peu de théorie pour comprendre le fonctionnement de notre corps selon la pensée chinoise,
• de la pratique : auto-massages, acupression, mouvements énergétiques,
• et une méditation guidée pour intégrer, se recentrer, et repartir plus léger·e.
Le format :
• 1 atelier par mois, de septembre à juin
• Le samedi après-midi, de 14h30 à 17h à Bergerac (en petit groupe pour favoriser les échanges)
• Et en visio, pour celles et ceux qui préfèrent ou ne peuvent pas venir, le mercredi suivant de 19h30 à 21h30
Ce que vous y trouverez :
• Une ambiance chaleureuse et bienveillante
• Un apprentissage progressif, au rythme des saisons et des énergies
• Des outils concrets à utiliser au quotidien pour prendre soin de vous
Tarif : 35 € par atelier
10 places en présentiel (il en reste 5)
Si vous ne pouvez pas venir un samedi, pas de panique : vous pourrez suivre l’atelier en visio le mercredi suivant.
Les inscriptions sont ouvertes !
Il suffit de m’envoyer un message privé
Règlement sur place pour les ateliers en présentiel, par virement pour les sessions en visio.

06/08/2025

Le souffle, c’est la base de tout.
Il réoxygène ton corps.
Apaise ton système nerveux.
Libère les ruminations mentales.
Redonne de l’énergie à chaque cellule.
Et pourtant… combien de fois dans ta journée es-tu vraiment conscient·e de ta respiration ?
Le breathwork, c’est une pratique qui t’invite à te reconnecter à ton souffle et à ton corps, à libérer ce qui est bloqué, à retrouver ta vitalité.
Une expérience à vivre au moins une fois dans sa vie.
Envie de tenter l’aventure ?
Rarif : 20€
MP pour plus d’infos

06/08/2025

Et si le premier pas vers le mieux-être, c’était simplement… de s’autoriser à essayer ?
Chaque séance est une invitation à respirer, relâcher, vous reconnecter à vous-même.
Faites-vous ce cadeau.
Réservez votre séance et commencez ce beau chemin vers plus de paix et d’énergie.
La vois sino-humaniste vous attend !

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