01/07/2025
Aunque yo soy de las que disfruta su cafecito ☕️ por las mañanas, por si solo no debería ser considerado “un desayuno”, está lejos que ofrecernos todo lo necesario para empezar nuestro día, y es una manera de afectar a nuestra respuesta de insulina y otras hormonas que influyen en nuestro apetito y ansiedad en el transcurso del día ⚠️
¿Qué mejor que una variedad de nutrientes, sabores, etc., en un desayuno más completo? Aunque a veces nos tome unos minutos en nuestra mañana ☀️😴
¿Cuál es tu desayuno favorito?
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