Yoga With Elo

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Yoga With Elo

🧘‍♀️ Prof de yoga YTT 200h
📍Agglo de Bordeaux
🏠💻 En présentiel, à domicile ou en visio

13/09/2024

Ça y est, elle est là 🥳

Après plusieurs semaines, je suis ravie de vous annoncer officiellement que j’organise une retraite de yoga les 15, 16 et 17 novembre prochains, dans les Landes 😍

Au programme : du yoga doux, dynamique, de la respiration, des moments de détente et de repos, des repas végétariens de qualité, un lieu magnifique, un sauna … quoi de mieux 🤩

Vous avez toutes les infos dans les photos mais n’hésitez pas à me contacter pour toute autre question.

Les cours seront adaptés selon le profil des élèves présents, donc les débutants sont les bienvenus 😁

➡️ Les inscriptions sont officiellement lancées, et il n’y a que 10 places alors ne tarde pas à nous rejoindre 🙌 envoie moi un mail (yogawithelo@gmail.com) ou un message via messenger pour recevoir le formulaire d’inscription.

10/12/2023

Même si ça dépend de ma forme et mes envies, j'ai quand même quelques postures préférées que j'aime bien inclure dans (quasiment) tous mes flows !

Swipe pour les découvrir ➡️

Et toi, quelle est ta posture préférée ? 😍

04/12/2023

Bonjour 👋

Suite à des changements d'emploi du temps, j'ai de nouvelles places à proposer pour des cours à domicile de yoga 😍

Je propose des cours adaptés aux débutants et particulièrement aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur et retrouver de la sérénité au quotidien.

Et pour Noël, j'ai mis en place une offre spéciale : pour 4 cours achetés, 1 cours offert 🎄🎁

Laissez un commentaire pour réserver votre séance d'essai 👇

06/11/2023

Ça y est, c’est le mois novembre, aka le mois le plus déprimant de l’année (non?) !

Pendant cette période où le temps est pourri et les journées plus courtes, j’aime bien prendre un peu plus de temps pour moi 🌸

Je vous partage dans ce post mes petites astuces pour lutter contre la petite déprime de novembre 🙏

Et si vous voulez pratiquer avec moi, vous pouvez me retrouver :
- chez le mardi à 18h30 et le jeudi à 19h30
- à domicile sur Saint Médard en Jalles et alentours (33160)
- en ligne : suivez le lien dans ma bio pour un cours gratuit 😍

01/11/2023

October photo dump 📷

1. Un programme "Un jour, une posture" sur instagram : si tu l'as raté, passe dans l'onglet Reel 🙈
2. Un cours de 30 minutes mis à disposition gratuitement pour vous : suivez le lien dans la bio si vous voulez tester 😍
3. Moins de pratique personnelle mais plus de cours en présentiel et en visio 🤸
4-5. Du crossfit et des moments partagés avec la meilleure team 😎
6. De la mignonnerie 🐶
7. Beaucoup de balades 🚶‍♀️
8. Pas mal de cuisine 👩‍🍳
9. Le meilleur pour la fin ❤️

Un de mes meilleurs mois professionnellement parlant, merci à tous mes élèves pour leur confiance 🙏

À bientôt sur les tapis 🧘‍♀️

30/10/2023

Tu te demandes peut être si le yoga est fait pour toi et pourrait t'aider dans ton quotidien ?

Je te liste dans ce post les situations dans lesquelles le yoga pourrait t'être utile 🙌

Si tu te reconnais dans un ou plusieurs points, c'est le signe qu'il faut te lancer 💃

Pour pratiquer, tu peux me retrouver :
- en présentiel près de Bordeaux (cf dernière slide)
- en vidéo : je t'offre un cours de 30 minutes gratuites en suivant le lien dans ma bio 😍 (sur insta)

13/10/2023

Comme je vous en avais parlé récemment en story, je vais lancer une petite série de Reels : 7️⃣ jours, 7️⃣ postures.

Je vais détailler les bienfaits de 7 postures clefs en yoga (ou du moins très pratiquées) et je vous réserve une petite surprise pour le dimanche 22 🤫

Les vidéos seront disponibles uniquement sur Instagram, alors rejoins moi là bas si ce n'est pas encore fait : 🙏

Je vous attends nombreux en commentaires et likes dès dimanche 😍

11/10/2023

Les gens autour de moi sont souvent choqués lorsqu'ils apprennent qu'avant j'étais coach en nutrition (il reste d’ailleurs quelques recettes plus bas dans mon feed 👇)

Voici 3 autres faits surprenants sur moi :

- j’ai obtenu un master en management de projets transfrontaliers 👩‍🎓
- je n’ai fait aucun sport avant mes 18-19 ans 😴
- je n’entends quasiment pas de l’oreille gauche 👂 (et ça donne lieu à des situations mi-embarrassantes mi-drôles parfois)

Et vous ? Partagez avec moi un fait surprenant sur vous 😏

PS : pour illustrer ce post j'ai repris une photo que j'avais utilisé à l'époque pour le lancement d'un programme bien-être 🙈 je vous en reparlerai peut être un jour... 🤫

09/10/2023

C'est toujours avec beaucoup de plaisir et de gratitude que je partage avec vous le témoignage de mes élèves 🥹

Même si ça fait maintenant plus d'un an que j'ai commencé à donner des cours, je ne cesserai d'être agréablement surprise à chaque fois qu'un.e élève me dit se sentir mieux dans son corps, ne plus avoir mal à tel endroit ou être moins stressé.e depuis qu'iel a commencé le yoga. Quel beau métier 💜

Merci à eux de me faire confiance 🙏

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Website

https://linktr.ee/yogawithelo

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