Ing. Eva Kusová, MBN Kvalifikovaný poradce pro výživu

14/07/2025

Krásný den🍀
Srdečně vás zvu na webinář ZDARMA na téma JAK ZVLÁDAT STRES A KILA NAVÍC POMOCÍ RELAXAČNÍCH TECHNIK, kterým vás provede klinická psycholožka, zkušená terapeutka a lektorka relaxačních technik Mgr. Jana Kříhová.

👉 Kdy? 21. 7. od 19 - 20,15 hod
👉 Kde? ZOOM
👉 Přihlásit se můžete 👉https://www.stob.cz/cs/webinar-zdarma-jak-zvladat-stres-a-kila-navic-pomoci-relaxacnich-technik

⚡ Jak zvládat stres a kila navíc pomocí relaxačních technik - webinář ZDARMA se STOBem
📍KDY? v pondělí 21. července od 19. hod.

💁 Věděli jste, že stres může být skrytou překážkou v hubnutí?

Chronický stres zvyšuje hladinu hormonu kortizolu, který narušuje rovnováhu v těle. Následky? 👉Horší spánek, přejídání, zpomalený metabolismus, přibývání na váze, oslabená imunita a řada dalších psychosomatických chorob🤯.

🔴 Jak se stresem pracovat pomocí relaxačních technik❓

Webinář bude nejen teoretický, ale i praktický - některé techniky si budete moci v průběhu webináře rovnou vyzkoušet😉.

👉 Věnujte si hodinu a získejte konkrétní návod, jak relaxovat doma nebo i v práci. 🫶
🙋‍♀️Přihlášky a informace zde👇
https://www.stob.cz/cs/webinar-zdarma-jak-zvladat-stres-a-kila-navic-pomoci-relaxacnich-technik

08/07/2025

Milá vzpomínka na pilotní ročník 2024/2025 kurz Profesionál v nutričním podnikání.
Děkuji za příležitost 🙏

www.nutricniprofesional.cz

# podnikání

07/07/2025

✨Když výživa podporuje, ne svazuje✨
Moje milá klientka si před šesti měsíci zvolila službu Jídelníček na míru a ROZHODLA se dělat změny krok za krokem s respektem ke svému tělu.
Za tu dobu zhubla krásných 10,5 kg. Hlavní posun vnímám v:
👉 nalezení způsobu, jak jíst s radostí
👉 nepřemýšlet nad jídlem, jako nad problémem
👉 prohloubení důvěry v sebe a vnímání potřeb svého těla i mysli.

Jídelníček, který tvořím, NENÍ striktní plán ani krátkodobá dieta.
Je to průvodce, který podporuje změnu návyků, individuálně a udržitelně.
📩 Pokud chcete i vy podpořit svou změnu výživou na míru, napište mi. Ráda vás doprovodím.

# zdravehubnuti

06/07/2025

✨Proměna, za kterou se skrývá silný příběh✨
Cítím vděčnost, radost a hluboký respekt k mému milému klientovi. Tento dosáhl obdivuhodného výsledku - během Individuálního kurzu zdravého hubnutí pod mým vedením zhubl 16,6 kg!
Za tímto číslem vnímám sílu a odhodlání nalézt cestu k sobě, cestu plnou vnitřní proměny, změny návyků, budování respektu k potřebám vlastního těla i mysli.
Každý klient je pro mě jedinečný a spolu s ním i společná cesta, po které kráčíme. Jsem vděčná, že mohu být průvodkyní na cestě, která přináší skutečnou ZMĚNU.
Pokud i vy hledáte citlivý a funkčí přístup k hubnutí, který vychází z principů kognitivně-behaviorální terapie obezity a respektu k vašim potřebám - ozvěte se mi.
Individuální spolupráce je volná pro nové zájemce.

06/07/2025

Krásný den🍀
Půl roku je za námi. Vnímám potřebu se na chvíli zastavit a ohlédnout se. Cítím velkou vděčnost 🙏 za důvěru všech klientů, kteří se ROZHODLI svěřit mi své příběhy, své pochyby, obavy, očekávání i touhu po ZMĚNĚ.
V Individuálních kurzech zdravého hubnutí jsme společně neřešili jen jídlo a číslo na váze. Šlo o postupné vytváření nového vztahu k sobě, porozumění potřebám svého těla, emocím i vzorcům chování.
Každý příběh je jedinečný a právě v té rozmanitosti vnímám hluboký smysl své práce.
Zde jsou některé z proměn, které v uplynulých měsících vznikly s respektem, v bezpečí a laskavosti♥️
✨Krásný výsledek z Individuálního kurzu zdravého hubnutí!✨
Moje klientka během 10 týdnů individuální spolupráce zhubla úžasných 7,5 kg.
Vnímám proměnu nejen na úrovni zhubnutých kilogramů, ale zejména vnitřní posun. Klientka začala o sebe více pečovat, s větším respektem a jemností.
V kurzech vycházím z principů kognitivně-behaviorální terapie obezity, která propojuje práci s tělem i psychikou - bez diet, bez extrémů, v jemnosti a laskavosti.
Pokud vás tento přístup oslovuje, napište mi. Můžeme otevřít cestu spolupráce.

02/07/2025

Krásný den🍀
Srdečně vás zvu na letní webináře ZDARMA na nejrůznější témata. Vše z pohodlí vašeho domova, dovolené, chaty nebo pláže⛱️. Pro přihlášené je k dispozici záznam.
Více informací k jednotlivým tématům a možnost přihlášení 👉 https://www.stob.cz/cs/seminare
Těšíme se na vás☺️

02/07/2025

Krásný den🍀
Srdečně vás zvu na BEZPLATNÉ letní webináře STOBu.
Již zítra vás provede tématem MENOPAUZY má milá kolegyně Denisa Civínová.
Více informací a přihláška 👉 https://www.stob.cz/cs/webinar-zdarma-zvladnete-menopauzu-s-lehkosti

# menopauza

👩‍⚕️Zvládněte menopauzu s lehkostí - webinář ZDARMA se STOBem
📍KDY? ve čtvrtek 3. července

💁 Máte pocit, že se vám vaše tělo vymyká kontrole? Přibíráte, i když jíte stejně? Hůř spíte, cítíte se podrážděná nebo unavená? Možná jste v perimenopauze, menopauze nebo po ní – a nejste v tom sama.

🔴 Co se děje s ženským tělem v období premenopauzy, perimenopauzy, menopauzy i postmenopauzy❓

Na tyto otázky odpoví Denisa Civínová, nutriční terapeutka, lektorka kurzů zdravého hubnutí STOB a zakladatelka projektu FOOD2LIVE.

👉 Věnujte si hodinu – pro své zdraví, klid a sebevědomí. Protože menopauza není konec. Je to nový začátek. A ten můžete mít pevně ve svých rukou.🫶

🙋‍♀️Přihlášky a informace zde👇
https://www.stob.cz/cs/webinar-zdarma-zvladnete-menopauzu-s-lehkosti

01/07/2025

01/07/2025

Krásný den🍀
Sdílím s vámi radost, kterou prožívám prostřednictvím osobního rozvoje a vzdělávání.
V uplynulém týdnu jsem dokončila pilotní ročník Profesionál v nutričním podnikání. Dvousemestrální studium mi rozšířilo portfolio informací z oblasti psychologie, koučinku, marketingu, práva nebo umělé inteligence a nově si můžu připsat za jméno i titul MBN (Master of Business Nutrition).

Děkuji za příležitost 🙏

02/05/2025

Krásný den🍀
Tipů na nutričně vyvážené svačinky TO GO není nikdy dost, s radostí sdílím💪✌️💪
Co nesmí chybět ve vašem batůžku na výlety?
Osobně neodjedu bez lahve s vodou a nějakou proteinovou tyčinkou😉

06/03/2025

Krásný den🍀
Při příležitosti Světového dne obezity vás srdečně zvu na On-line konferenci ZDARMA
na téma “Jak zdravě zhubnout a váhu si také udržet”
👉 Kdy? Neděle 9. 3., 9 - 17 hod
👉 Kde? ZOOM
👉 Přihlásit se 👉 https://www.stob.cz/cs/online-konference-zdarma-jak-zdrave-zhubnout-a-vahu-si-take-udrzet

Těšíme se na vás☺️