16/07/2020
Массаж при остеохондрозе
Всем доброго времени суток! Сегодня хочу с вами поделиться злободневной темой, мы обсудим массаж при остеохондрозе✍️👏🦴
Итак, рассмотрим основные причины возникновения остеохондроза🙇
Самые частые причины возникновения остеохондроза это травмы спины, частый тяжелый физический труд, неблагоприятные условия статической нагрузки (сидячая работа), наследственная предрасположенность, неправильные тренировки в спортивном зале, постоянное нервное перенапряжение, проблемы с экологией, вредные привычки, не сбалансированное питание и др.
Появление и прогрессирование остеохондроза позвоночника мешает нормальному функционированию организма: разрушает целостность структур позвоночника (деформации, трещины в дисках, грыжи и протрузии, смещения позвонков и др.), приводит к перенапряжению мышц и влечет за собой боли и дискомфорт.
Особенности массажа при остеохондрозе ❗
Лечебный массаж при остеохондрозе - это один из самых эффективных и популярных методов в лечении остеохондроза позвоночника, а также его профилактики. Для выбора индивидуальной методики выполнения массажа, предварительно необходимо установить отдел, в котором произошло поражение позвонков и стадию на которой находится заболевание. 🏥
Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела направлен на то, чтобы снять напряжение с мышц шеи и облегчить доступ питания к пострадавшим дискам позвоночника. Если у вас болит шея лечение массажем лучший способ для устранения боли.💡
Массаж шеи при остеохондрозе выполняется нежными и мягкими движениями, с помощью надавливания на рефлекторные точки фалангами пальцев, используя при этом техники точечного и рефлекторного массажа. Благодаря такой методике вы поймете, как избавиться от боли в шее, ведь жидкость уходит из отекших мышц, освобождаются защемленные нервные корешки, и облегчается доступ к поврежденным дискам.
Массаж спины при остеохондрозе поясничного отдела затрагивает прежде всего пояснично-крестцовый сегмент позвоночника. Основная задача массажа снять патологическое напряжение, для того чтобы в последующее беспрепятственно выполнять упражнения на укрепление мышц в поясничной области, области таза и нижних конечностей.
#будьтездоровы
