Eliana Vázquez - Psicóloga clínica

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Eliana Vázquez - Psicóloga clínica Psicóloga clínica �
Reg. prof. 10273-LP
Estoy para ayudarte ��

03/12/2025

¿Qué anotamos los psicólogos?
Muchas veces pensamos que los psicólogos anotan cosas como etiquetas o nos sentimos juzgados cuando vemos que escriben. Pero es todo lo contrario!
Anotamos para poder acordarnos, responderles mejor y ver si estamos avanzando.
De esa manera podemos ayudarles al máximo ✨️

01/12/2025

Esta es una verdad incómoda y a veces hasta dolorosa, pero necesaria para tomar conciencia de cuáles son las batallas que elegimos y cuáles son las que preferimos evitar.
¿Cuántas veces nos quedamos ahí esperando que la otra persona entienda o cambie?
Con este video les pido que evalúen el porcentaje en el cual esa compañía realmente les está sumando lo que ustedes necesitan.
Porque la vida hay que vivirla al máximo y no es sano perder tiempo o estancarse si no vemos qué algo avanza o nos da lo que necesitamos.

27/11/2025

Las sesiones de psicoterapia confrontativas son intervenciones en las que el terapeuta utiliza la confrontación terapéutica para ayudar al paciente a ver aspectos de su conducta, pensamientos o dinámicas que le generan malestar, pero que él mismo no está reconociendo o está evitando.
En este tipo de sesiones, se señala directamente inconsistencias, contradicciones o patrones desadaptativos en el paciente, siempre desde el respeto, la relación terapéutica y el objetivo de mejorar.
Estas sesiones pueden ser incómodas pero son necesarias para ver resultados en la terapia 🧠✨️

20/11/2025

Algunas veces, hay conversaciones que son incómodas pero necesarias. Porque construir vínculos sanos implica resolver los problemas, y para hacerlo debe haber un conocimiento e incluso un debate de ambas partes.
De esa forma se puede conseguir llegar a un acuerdo, y por sobre todo entender la posición del otro.
Muchas veces ocurrirá que no vamos a compartir el mismo punto de vista pero vamos a poder respetar la postura de la otra persona.
Además el hecho de evitar las conversaciones en realidad no es madurez. La madurez real se refleja en la capacidad de comunicar lo que estoy sintiendo o lo que estoy deseando que ocurra.

16/11/2025

Esta es la señal si estas pensando iniciar tu proceso terapéutico y tenes dudas.
Eso es completamente normal, ya que ante algo nuevo o desconocido el cerebro se pone en alerta, no quiere arriesgarse.
Pero tranquilo, tranquila, al iniciar vas a encontrar ese camino que te hará encontrarte con lo que va a dar sentido a tu dia a dia y estabilidad a tus emociones, solo es cuestión de animarte 🫶🏻✨️

14/11/2025

La terapia es un proceso y a veces somos un poco impacientes. Es imposible dejar de lado o solucionar en una sola sesión lo que durante años normalizamos o nos hizo daño. Se requieren varios pasos 😁

10/11/2025

Desde pequeños siempre hemos tenido anhelos y deseos que esperamos cumplir en algún momento.
Pero al pasar los años, se van presentando situaciones y aprendizajes en nuestra vida que pueden ir modificando nuestra realidad y por sobre todo nuestras necesidades.
Este crecimiento debe implicar también una madurez que nos haga ver con mucha objetividad cada meta que nos propongamos cumplir.
Por ejemplo, si mi sueño era estudiar una carrera específica, hacer un viaje, tener el matrimonio de mis sueños o algún otro anhelo que yo tenía muy idealizado, debo bajarlo a mis posibilidades y a mi realidad de hoy.
Porque si, quizá aún tenga la posibilidad de cumplir ese sueño pero para hacerlo deba sacrificar otras cosas o pasar por situaciones que van a hacer que se desestabilice el resto de mi vida, ya que nuestro dia a dia no gira alrededor de solamente un anhelo, porque somos un conjunto de varias aristas, y cada decisión debe contemplar cada una de ellas.
Entonces, cuando vamos a decidir algo, siempre pensemos en los puntos realmente positivos de hacer esa elección para nosotros.

04/11/2025

Muchas veces tenemos la creencia de que por tener un gran número de seguidores, automáticamente tenemos derecho a idealizar, usar de ejemplo absoluto a una persona o incluso juzgarla pensando que ya no se puede equivocar.
Nada mas lejos de la realidad, esa persona es igual a nosotros, con sus propias luchas y también actúa de acuerdo a las herramientas y posibilidades que tiene y de acuerdo a lo que aprendió o cree correcto, según SU perspectiva y realidad.
Así que antes de tomar como filosofía alguna acción que veamos en redes sociales, pensemos muy bien si eso no nos arrastra a aceptar algo no tan positivo en nuestras vidas.

24/10/2025

Existen heridas muy profundas como las infidelidades, violencia psicológica o física, faltas de respeto y otras situaciones que pueden hacer que una relación se rompa por completo, y más aún si esas situaciones son reiterativas.
Perdonar no es negociable, pero volver depende de esta pregunta.
Estar nuevo con esta persona ¿implica que yo siga aguantando o voy a ver un cambio real en la relación? Ya que estas heridas pueden hacer que surjan consecuencias como la desconfianza, el miedo y otras reacciones.
Acordate de priorizarte, siempre

23/10/2025

¿Por qué no me funcionó la terapia psicológica?
La psicoterapia es un trabajo en equipo entre el terapeuta y el paciente. Es un proceso constante y a veces un poco lento. Requiere mucho compromiso y un trabajo diario por parte del paciente.
En este video te dejo algunos puntos qué van a hacer que tu próxima terapia psicológica se ha exitosa 🧠✨️

21/10/2025

A veces dejamos cosas importantes para el final jeje

20/10/2025

¿Por que el psicólogo hace preguntas incómodas?
Esto es muy necesario para sanar.
Yo siempre les pongo a mis pacientes el siguiente ejemplo: cuando una herida no cierra bien y queda entreabierta, es necesario que el doctor vuelva a abrirla, haciendo una incisión, para asi poder cerrarla correctamente.
Eso también ocurre en lo emocional.
Y justamente en esos temas que evitamos esta el cambio.
¡Que valientes somos al enfrentarlos! ✨️

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