Psychostart

16/02/2025

14/02/2025

🔸Po pierwsze - z nikim się nie ścigam
🔸Po drugie - odpoczywam, aby cieszyć się życiem
🔸Po trzecie - żyję tak, aby mieć co wspominać, a nie za czym tęsknić
🔸Po czwarte - otaczam się ludźmi z miłości, nie z lęku przed samotnością
🔸Po piąte - dbam o swoje granice, nawet jeśli oznacza to utratę pewnych relacji
🔸Po szóste - przebaczam, ale nie zapominam
🔸Po siódme - uczę się i popełniam błędy
🔸Po ósme - wierzę, że warto jest wierzyć, choć nie zawsze mogę wszystko zaakceptować
🔸Po dziewiąte - nie boję się być niedoskonała
🔸Po dziesiąte - doceniam chwile, bo wiem, jak bardzo są ulotne.

11/02/2025

📘 POLECAJKA KSIĄŻKOWA 📘

❄️ "Udajemy, że wszystko jest w porządku. Staramy się być ciągle zajęci, zagrzebując się w pracy. Wykorzystujemy seks, alkohol, narkotyki lub Netflixa jako przyjemne, lecz chwilowe rozpraszacze uwagi. One nie rozwiązują problemów ani nie pomagają ruszyć naprzód. Jedynie odrobinę opóźniają to, co nieuniknione, do momentu, gdy uderzy kolejna fala cierpienia."

❄️ "Czy chcesz na przykład zrozumieć, jak Twoje dzieciństwo wpłynęło na to, kim jesteś dzisiaj? Jak rzutuje na Twój stosunek do siebie i na relacje z innymi? (...) Myślisz o tym, jak media społecznościowe i reklamy, z którymi codziennie masz kontakt, oddziałują na Twoje samopoczucie? Chcesz dowiedzieć się, czym naprawdę są emocje, skąd się biorą i jak nimi zarządzać?"

📚 Książka "Czułość" dr Sophie Mort 📚 to kompendium wiedzy psychologicznej dostosowanej do każdego odbiorcy, który nie miał styczności z psychologią.

POLECAM! 💞

07/02/2025

👣 "Moja mama kiedyś mi powiedziała, że ​​weszła do pokoju, w którym rozmawiało o niej kilka przyjaciółek, nie wiedziały, że ona tam jest. Pokręciła głową, uśmiechnęła się i odeszła.

👣 Moja mama powiedziała mi też, że miała przyjaciółkę, która źle o niej mówiła, nigdy nie wiedziała, że ​​mama się dowiedziała, mama nigdy o tym nie wspomniała. Uśmiechnęła się i odeszła od tej przyjaźni.

👣 Powiedziała mi, że miała rodzinę, która postanowiła usunąć ją ze swojego życia, ponieważ stanęła w swojej obronie dla odmiany. I ponieważ przestała przemierzać dla nich oceany, kiedy nawet nie chcieli pomóc jej przejść przez most. Uśmiechnęła się, pokręciła głową i odeszła.

👣 Więc zapytałam ją, jak mogła po prostu odejść od ludzi, którzy ją zdradzili, udając przyjaciół lub rodzinę?

👣 Odpowiedziała, że ​​za każdym razem, gdy dochodziła do takiego rozdroża, musiała zdecydować, kto będzie szedł z nią dalej w jej podróży. To pokazało jej, kogo nie może zabrać ze sobą.

Wyjaśniła mi więc, że nigdy nie należy się złościć na osobę, która cię zdradza, nawet w imię przyjaźni lub rodziny. Po prostu z gracją się wycofaj i ciesz się swoją podróżą ze wszystkimi nowymi ludźmi, których Bóg stawia na ich miejscu. "👣

- Autor nieznany.

03/02/2025

Przy poniedziałku
czy to nie jest pokrzepiająca myśl?

01/02/2025

Pewnego dnia w małej wiosce żył młody chłopak o imieniu Leon. Leon był osobą niezwykle wrażliwą, często przejmował się tym, co inni o nim mówią. Gdy przechodził przez rynek, słyszał szepty. „Patrzcie na niego, znowu coś knuje,” mówili niektórzy. Inni rzucali ironiczne uwagi: „Za kogo on się uważa?” Leon wracał do domu z ciężkim sercem i ciągle zastanawiał się, co robi źle.

Pewnego dnia, podczas spaceru po lesie, spotkał starą kobietę siedzącą na kamieniu przy strumieniu. Miała spokojny uśmiech na twarzy i coś w jej spojrzeniu przykuło uwagę Leona. Zaczął jej opowiadać o tym, jak bardzo ranią go słowa innych, jak trudno mu iść swoją drogą, gdy ciągle czuje na plecach spojrzenia pełne oceny.
Kobieta wysłuchała go w ciszy, a potem zapytała:
– Czy wiesz, co się dzieje, kiedy próbujesz chodzić boso po błotnistej drodze?
Leon spojrzał na nią zaskoczony i pokręcił głową.
– Twoje stopy się brudzą – powiedziała spokojnie. – A potem wszystko, czego dotkniesz, także nosi ślady tego błota. Podobnie jest z ludźmi. Kiedy noszą w sobie ciężar przeszłości, ból czy złość, wszystko, co robią i mówią, jest nim nasiąknięte. To nie ma nic wspólnego z tobą, ale z nimi.
Leon wpatrywał się w kobietę, próbując zrozumieć, co ma na myśli.
– A co mam zrobić, jeśli ktoś rzuca na mnie to swoje błoto? – zapytał.
Kobieta uśmiechnęła się łagodnie.
– Pamiętaj, że nie możesz kontrolować, co robią inni, ale możesz wybrać, jak na to zareagujesz. Jeśli ktoś rzuca błotem, to jego ręce są brudne, nie twoje. Ty masz tylko jedną misję w życiu – zbudować relację z kimś, kto będzie z tobą zawsze. Wiesz, o kim mówię?
Leon pokręcił głową, a kobieta dotknęła jego piersi, tam, gdzie biło jego serce.
– Ze sobą, Leonie. Ze sobą. Ludzie zawsze będą mówić, porównywać, oceniać. Ale to, co naprawdę się liczy, to to, co ty myślisz o sobie. Jeśli zaufasz sobie i swojemu sercu, znajdziesz drogę.

Leon wrócił do wioski z nowym spojrzeniem. Gdy słyszał szepty, już go nie raniły. Zamiast tego widział w nich echo cudzych doświadczeń, zranień i lęków. A w swoim sercu zaczął budować przyjaźń – najważniejszą, jaką kiedykolwiek miał.

Od tej pory, gdy ktoś rzucał w niego błotem, uśmiechał się łagodnie i szedł dalej. Wiedział, że prawdziwa wolność zaczyna się wtedy, gdy przestajemy nosić na sobie ciężar cudzych słów.
~Adwokat Diabła

29/01/2025

Wyobraź sobie, że jesteś na statku. Piękny dzień, woda błyszczy, wiatr lekko dmucha, ale... kapitan tego statku to totalna porażka. Facet nie dość, że pije rum z wiadra, to jeszcze ciągle wrzeszczy, że to twoja wina, że statek tonie. A ty? Ty biegasz z wiaderkiem, próbujesz wylewać wodę, naprawiać dziury, trzymać ten wrak na powierzchni.

Ale wiesz co? Ten statek nie ma szans, bo kapitan nie ma zamiaru przestać pić ani nauczyć się sterować. To nie ty masz problem. To on jest dziurą w tym okręcie. A teraz najlepsze – możesz po prostu wziąć szalupę i odpłynąć. Serio, ta szalupa jest tuż obok, tylko czeka, aż wsiądziesz.

Tak, na początku może być strach. Woda wielka, samotność, ale hej! Na tym wraku i tak już od dawna jesteś sama. A tam, na horyzoncie, są nowe wyspy, nowe przygody, nowe życie. Tylko musisz zrobić pierwszy krok: zejść z tego tonącego statku i wiosłować w stronę siebie.

Weź swoje życie w swoje ręce, znajdź coś, co daje ci radość, pasję. Przestań ratować kogoś, kto nie chce się uratować, i zacznij ratować siebie. Bo życie masz jedno.

~ Adwokat Diabła

24/01/2025

Takie opinie klientów cieszą moje oczy i serce! 🩷

17/01/2025

"Nie zadręczaj się. Życie uwielbia robić miłe niespodzianki!"

12/01/2025

"Nie warto zamykać umysłu nawet na to, co wydaje się mało prawdopodobne (według zasad fizyki trzmiel nie powinien latać ;) )."

08/01/2025

🌿 PSYCHOLOG! 🌿

Lokalizacja:
📌 Trzemeśnia 735, 32-400 Myślenice
📌 online: strona Twój Psycholog

Obszary, w których pracuję to m.in.: ▪️ podniesienie jakości swojego życia, wzmocnienie poczucia własnej wartości ▪️ relacje rodzinne, małżeńskie i partnerskie ▪️ kryzysy życiowe ▪️ rozwody i rozstania, samotność, problemy z bliskością ▪️ żałoba ▪️ rodzicielstwo i rodzina ▪️ rozwój osobisty, odporność psychiczna.

🟩konsultacja indywidualna

Rejestracja wizyty:

Umów wizytę u mgr Katarzyna Kania-Bzdyl. Sprawdź opinie pacjentów i dostępne terminy wizyty. Zarezerwuj termin już dzisiaj!

06/01/2025

"Nie ma zmiany bez zmiany! Albert Einstein powiedział, że szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów."

05/01/2025

"Jeśli skupiasz na czymś uwagę, dostajesz tego więcej. Dlatego nie koncentruj się na problemach, lecz na rozwiązaniach."

03/01/2025

"To, co uznajesz za prawdę, zaczyna działać w Twoim życiu. To, wobec czego się dystansujesz, przestaje mieć na Ciebie wpływ."

01/01/2025

🌵🌾"Jeśli wiesz, czego chcesz, to dajesz sobie szansę, aby to coś się spełniło. Jeśli nie wiesz, życie przyniesie Ci okazje do spróbowania wielu rzeczy lub nie przyniesie Ci...niczego."🌾🌵