Dormir de Nuevo · Dra. Melero

12/04/2023

Muchas gracias Miguel y Marta por confiar en mi 🥰

Si estas en la misma situación que estos papis o conoces a alguien que lo este, escríbeme por privado o etiquétalos en esta publicación.

07/03/2023

Muchas gracias por confiar en mí Miriam y enhorabuena Gabriel, lo has hecho fenomenal 🙌

07/03/2023

Muchas gracias por confiar en mí 🥰

25/01/2023

Un poquito de Biología del sueño 🌙

👩‍⚕️ La razón exacta por la que dormimos sigue siendo uno de los misterios más intrigantes de la ciencia de la salud y es algo que a mi personalmente me fascina.

⭐ Mientras dormimos pasan cosas increibles en nuestro cuerpo, se mejora la memoria,se relajan nuestros músculos y nuestros ligamentos, se segregan diferentes hormonas, entre ellas la hormona del crecimiento que es muy importante para el correcto crecimiento de nuestros peques.

⭐ Al dormir nuestra actividad cerebral pasa de un estado de hibernación a un estado de actividad como el que tiene cuando estamos despiertos. ¡Y todo esto ocurre varias veces en la noche! Nuestro cuerpo es maravilloso. Por eso es tan importante tener una buena higiene de sueño.

😭 El déficit de sueño en los niños tiene muchos efectos negativos. La evidencia científica nos dice que cuando un peque no descansa bien, le cuesta más regular su comportamiento, por lo tanto tienen más berrinches, pueden estar más agresivos e hiperactivos y también se pueden mostrar más impulsivos e irritables.

🧠 No dormir lo suficiente está relacionado con dificultad para el aprendizaje y el pensamiento, especialmente para la memoria. Por todo esto, dormir bien es sinónimo de buena salud.

📭 Si necesitas consejos sobre el sueño de tu hij@ esta es la cuenta que necesitas.

📲 Cualquier duda o comentario acerca del sueño de tu peque no dudes en ponerte en contacto conmigo y si quieres contarme algo por aquí, te leo en los comentarios.

21/11/2022

👩‍👦‍👦 Mi nombre es Carmen Melero y soy mamá de dos bebés de los que estoy locamente enamorada.

👦🏻 Con mi hijo mayor el sueño nunca fue un problema, es lo que yo llamo un “bebé trampa”, pero con el pequeño la cosa fue muy diferente, el sueño fue un gran reto casi desde el principio.

👶🏻 Mi bebé se despertaba unas 10 veces por la noche, así que mantener el ritmo en el hospital y en casa se convirtió en una tarea muy complicada para mi.

📖 Por eso empecé a leer acerca del sueño infantil y poco a poco fui aplicando diferentes consejos que fueron funcionando, pero nunca conseguí mejorar el sueño por completo. Sentía que me faltaba alguien que me apoyara y me dijera que lo estaba haciendo bien y que ese era el camino que tenía que seguir.

🙌 Finalmente decidí ponerme en manos de una asesora de sueño que cambió mi vida y así empezó toda esta aventura…

👩🏼‍⚕️ Soy médico anestesista de profesión, así que mi prioridad es CUIDAR de las familias que confían en mí para mejorar el sueño de sus hijos.

✅ Con el método gentle hago un trabajo de investigación exhaustivo de todos los aspectos que afectan al sueño de tu hijo y por eso el plan que hago con las familias es totalmente personalizado teniendo siempre en cuenta vuestro tipo de crianza y vuestros valores.

🫶 Así que si me lees porque estás pasando por la misma situación, que sepas que te comprendo, que yo fui tú y que si, que TODO con ayuda PROFESIONAL mejora.

Si necesitas consejos sobre el sueño de tu hij@ esta es la cuenta que necesitas.

Si tienes cualquier duda o comentario acerca del sueño de tu peque no dudes en ponerte en contacto conmigo y si quieres contarme algo por aquí, te leo en los comentarios.

11/11/2022

🙇‍♀️ Sé lo difícil que puede ser para toda la familia afrontar el día a día sin haber dormido casi nada.

🙌 Por eso te invito a que me contactes para explicarte en que consiste el método y el plan de sueño que diseño personalizado para tu hij@.

☺️ Te regalo una primera consulta de 15 minutos ¿hablamos?

08/11/2022

08/11/2022