Un viaggio di mille miglia inizia con un solo passo

01/08/2021

Buongiorno Amiciii come stateee?? Io sempre di corsa ma in formissima 😊!
Oggi volevo mostrarvi un prodotto immancabile per me tutto l’anno ma soprattutto in Estate😍 e soprattutto pre e durante allenamento !! Qui ero al parco pronta per la mia sessione di workout giornaliera💪🏻
Adatto agli sportivi e non, “Hydrate” al sapore di arancia, contiene vitamina B, C, calcio e magnesio, aiuta a recuperare sali minerali, contribuisce a ridurre stanchezza e affaticamento e al normale funzionamento del metabolismo energetico.
Per le Donne ancora più interessante perché aiuta a ridurre gli inestetismi della cellulite, un toccasana e poi aiuta ad idratarvi, io lo prendo ogni giorno e da quando mi alleno con lui giuro che non ho più fatto fatica e ho iniziato anche ad allenarmi con piacere!
In mini bustine che potete portare sempre con voi, anche in viaggio! 😜
Per info specifiche scrivetemi in direct o ➡️ https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/1433

14/07/2021

Buongiorno a tutti !! 😜
Oggi vi mostro le Barrette Express che stra adoroooo perché sono davvero buonissime soprattuto per gli amanti del dolce e del cioccolato come Me !! 😋

In questi giorni frenetici in cui non ho davvero il tempo di far nulla sono davvero state la mia Salvezza,ovvio non tradirei Mai il mio frullato ma in mancanza di tempo possono davvero rappresentare l’Alternativa perfetta !

➡️Soprattutto per chi sa già che ha davanti una Luuuuuuungaa giornata 😂 io personalmente non cambierei Mai più Colazione,ho trovato il perfetto mix di nutrienti che mi sazia,mi da energia,mi ha liberata da attacchi di fame e da cali di concentrazione e perché no cattivo umore.

Perché diciamocelo chi è felice e contento di svegliarsi presto al mattino, mettersi in viaggio magari e ancora peggio affrontare una giornata di lavoro infinita😅

Se volete dare un’occhiata le trovate qui:⬇️ https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/Q639 o scrivetemi per info specifiche

07/07/2021

Buonasera Amiciiii !! 😊
Ieri abbiamo iniziato la 1 sessione del nostro progetto “𝘍𝘳𝘰𝘮 𝘙𝘰𝘤𝘬𝘴 𝘵𝘰💎” e abbiamo parlato dei nostri fantastici prodotti. Questa in foto è la Linea Skin che ho iniziato ad usare seriamente da un paio di mesetti ,insieme al Collagene e devo dire che ho avuto dei Risultati fantastici!
Ho la pelle molto più nutrita,idratata e soprattutto luminosa☺️ ho levigato un sacco quelle fastidiose rughette e segni del tempo che ahimè iniziano ad apparire e giuro che io ho il terrore di invecchiare 🙈😅 quindi Linea approvatissima, ovviamente bisogna provare per vedere gli effetti. Vi lascio quindi giù il link del kit prova di 7 giorni per chi volesse provare⬇️

https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/0867
Per chi avesse invece esigenze specifiche scrivetemi in direct!!

04/07/2021

Buona Domenica Amiciii!!😊

intanto volevo ringraziarvi perchè ho visto che siete stati in tantissimi a seguire la pagina negli ultimi giorni, quindi faremo tanti posts dedicati così che ognuno possa trovare le informazioni o avere qualche consiglio di suo interesse. Anzi se avete argomenti a piacere di benessere che vorreste trattare scrivetemelo pure nei commenti. 😊

Vi comunico poi che domani inizia la Challenge di Luglio, quindi per chi fosse curioso o volesse informazioni a riguardo scrivetemi in privato o compilate il questionario qui sotto:⬇️

https://referenze.biz/sondaggio/?key=e655d12a6e28755d2b94b95eb4749e39

01/07/2021

Ciao Amici come stateee?? 🤗🤗
Vi comunico che il 5 Luglio inizia la nuova Challenge, che sarà strutturata in maniera leggermente diversaa rispetto alle precedenti, questa volta abbiamo deciso di fare sul serio, quindi carta e penna:
-obiettivi chiari,
-percorso lineare e per i più meritevoli ci saranno anche dei premi!! 🐣
Si tratta di un percorso benessere a 360°che può essere intrapreso per qualsiasi ragione, dalla perdita peso, all'aumento massa al semplice raggiungimento di un equilibrio, di energia e salute e che porterà sicuramente innumerevoli benefici, soprattutto in estate( periodo nel quale siamo un pò più pignoli con noi stessi e ci piacciamo anche meno😅)

Proprio per questo vi posto qui sotto il link per acquistare il kit prova 5 giorni al prezzo super conveniente di € 20 , un assaggio del nostro percorso che, in una sola settimana vi darà già qualche piccola soddisfazione!!
https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/0389
👉Per qualsiasi altra info o domanda scrivetemi in chat !! 😚

24/05/2021

Ciao Amicii come state??
Buon inizio settimana, oggi vi condivido un articolo molto carino in cui sono elencate 5 abitudini mattutine per iniziare bene la giornata. Andate a darci un'occhiata e sentitevi liberi di commentare qui sotto, sono curiosa di sapere se condividete già alcune Abitudini o se la mattina non riuscite a carburare senza una super tazza di caffè/ tè. 😊

https://articles.myherbalife.com/it-it/content/5-abitudini-mattutine-per-iniziare-bene-la-giornata?scheme=/Ds

14/02/2021

Ciao Amiciiiii come state?? 😜
Io sono tornata ai fornelli e mi sbizzarrisco a provare ricettine nuove! In occasione del Capodanno Cinese che è in corso, ho deciso di festeggiare preparando dei "biscottini proteici" con gocce di cioccolato: sani e buonissimiii,da mangiare a colazione o nel pomeriggio come snack o come dolcetto dopo cena, ovviamente senza abusare! 😂
Vi lascio la ricetta,provateli e postateli nei commenti che sono curiosa di vedere anche i vostri⬇️

-1uovo
- 200 gr. di farina di avena
- 1 cucchiaio pdm
- 2 cucchiai Formula 1 vaniglia crème
- 40 gr. di b***o
- 1 pizzico di sale
- 70 gr. di gocce di cioccolato
- latte di soia q.b per amalgamare bene il tutto.
Cuocere in forno preriscaldato a 200° per 10-12 minuti, buon divertimento !! 😋😋

Ehy guysss how u doing??
I'm back to the kitchen for a special occasion 😜I think you already know how much I love the Chinese culture and these days they're greeting the New Year, so I decided to celebrate it by trying a new recipe: protein biscuits with chocolate drops, simply delicioussss!!
Served at breakfast time or as a snack before your daily workout or yet after dinner, of course do not eat them all in a bite!😂
Here's the recipe if you want to try it at home:

- 1 egg
- 200 gr. of oat flour
- 1 spoon of Protein drink mix
- 2 spoons of Formula 1 vanilla shake
- 40 gr. butter
- 1 pinch of salt
- 70 gr. of dark chocolate drops
- soya milk as required, as long as the mix is well blended.
Cook at 200°in a preheated oven for 10-12 minutes, enjoy!! ☺️

23/01/2021

-𝘈𝘵𝘵𝘢𝘤𝘤𝘩𝘪 𝘥𝘪 𝘧𝘢𝘮𝘦?
-𝘊𝘢𝘭𝘪 𝘥𝘪 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘢 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦?
Come fai Colazione al mattino e soprattutto fai almeno 5 pasti al giorno inclusi spuntini sani ed equilibrati?
Anch'io ci sono passata, pensavo di fare una colazione corretta mangiando una super tazza di yogurt e cereali ma cmq avrei mangiato il mondo tra un pasto e l'altro 😅poi ho capito che in realtà non mangiavo "bene" o a sufficienza e che non facevo spuntini sani.

𝐃𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐡𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚𝐭𝐨 𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐜𝐨 𝐩𝐢ù 𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐧𝐞 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐨, 𝐬𝐚𝐳𝐢𝐚𝐧𝐨, 𝐝𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐢𝐩𝐨𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞.
𝐈𝐨 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐨𝐦𝐞𝐫𝐢𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐦𝐢 𝐨 𝐚 𝐦𝐞𝐭à 𝐦𝐚𝐭𝐭𝐢𝐧𝐚.
𝐀𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐫𝐚𝐜𝐡𝐢𝐝𝐢, 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐨𝐫𝐥𝐞 𝐨 𝐚𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐠𝐫𝐮𝐦𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐛𝐮𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐢𝐨𝐜𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐨😋
Link 👉https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/3976

Do you find yourself feeling often starving?
Do you often lack of focus and energy?

The answer is what do you usually have for breakfast? You know that you should usually have 5 meals per day? (healthy snacks included)
I've been there myself so I know how it feels.. 😅

One day I decided to start a new wellness journey and I tried the tastiest multi-flavored high-protein chocolate bars😍
Delicious and low-fat, covered by a thick layer of chocolate, ideal for a sweet break!

Contact me for more info or to try them ➡️

11/01/2021

Ciao Amici come state??☺️
Come avete iniziato il nuovo Anno?🤩

Io più o meno tutto uguale, nulla è cambiato, ho continuato a mantenere le mie sane abitudini, ho solo aggiunto qualcosina in più alla lista dei buoni propositi e, a proposito di Abitudini sane volevo dirvi che è ricominciata la Challenge 21 🤩ovvero:
- 1 piano alimentare
- 1 piano fitness di allenamenti
- consigli, idee e spunti per pasti sani e golosi, ricette e info su Nutrizione e Salute
- supporto e assistenza personale mirati all'obiettivo che si vuole raggiungere
..inoltre, visto che molti di voi non sono riusciti ad iscriversi alla Challenge in tempo, regalerò per tutto Gennaio una Valutazione del Benessere , che aspettate a prenotarla?? ⬇️
https://referenze.biz/sondaggio/?key=e655d12a6e28755d2b94b95eb4749e39

Hello Girls, how you doing?
How is 2021 going so far? 😜

For me nothing really changed, I'm keeping following the old healthy habits and I hope to add new ones 🙃 speaking of which I want to inform you that my team and I just started a new 21days Challenge, but what is this Challenge about?

- an amazing fitplan ( including nutrition and fitness tips, recipes, ideas, workouts, healthy and yummy prep meals)
- personal support and assistance to help you reach your goal

besides, since a lot of you couldn't sign up to the Challenge on time, don't worry, I decided to offer you a free consultation to help you get back in shape or just develop new good habits, so what are you waiting for..?
Comment this post or send me a pm 🤗

21/12/2020

09/12/2020

Ciao Amici come stateeee??🤗🤗
Natale è alle porte e voi non avete ancora la più pallida idea di cosa regalare?? No problem!
Vi basterà scegliere il budget e vi aiuterò io a comporre il vostro regalo seguendo ovviamente gusti e preferenze della persona che lo riceverà.
Nei prossimi giorni vi darò quache spunto anch'io quindi continuate a seguirmiiii 🤩
➡️Per maggiori info scrivetemi in privato o commentate il post!!

Ehy guysss, how u doing??🙃
I know this year the word "Christmas" sounds a bit weird but we can't help but celebrate it anyway.
Still looking for the best gift ever? Don't stress about it.
Show me your budget and I will help you in picking the most appreciated gift ever 🤩
In the next days I wil give you some tips and ideas you might be interested into so don't miss my next posts and keep follow me !!Thank youuu 🥰
➡️More details in chat or leave a comment below!!

03/12/2020

Ciao Amiciiiii !!! 🤗
Vi avevo accennato già della nostra fantastica C H A L L E N G E 21!! 🤩🤩
Ecco giù alcuni risultati ottenuti da Donne che si sono messe in gioco e che mese dopo mese stanno raggiungendo i loro Obiettivi, con sempre più energia ed entusiasmo, imparando ad adottare uno stile di vita sano e una corretta ed equilibrata alimentazione e.... a proposito di Challenge, domani inizia quella di Dicembre che sarà ancora più bella perchè realizzata insieme alla nostra fantastica community: "Go Girls", + di 3000 Donne che si aiutano e supportano a vicenda!
Commentate il post per partecipare o avere maggiori info!!⬇️
Hello everyoneee 😊😊
Tomorrow is a Big Big Day!!
For the first time all the girls of our FB "Go girls" Community (over 3000 ladies) are ready to start a new 21days Challenge. Below are some comments left by all our special customers who trusted us and month by month are approaching their goals by adopting a healthy lifestyle!!
Sorry all the messages are in Italian 🙃but from the emojis you can see their happiness and how proud they are of their path!
Anywayyy, if you are interested about or you wanna know more,leave a comment below⬇️you can be the next one 😉

25/11/2020

Ciao Donneeeee come state??😊😊
Come state trascorrendo questo semi lockdown??
Vi posto qualche foto di qualche giorno fa post lavoro.
Io occupo il tempo libero prendendomi cura di me, lì stavo facendo una bella maschera al viso. Devo dire che sono sempre stata strafissata con le creme e tutto quello che riguarda la cura del corpo, ho provato vari tipi di scrub, detergenti e maschere: alcuni molto buoni ed efficaci, altri un pò più aggressivi!
Fissazioni a parte a fine settimana è davvero necessario dedicarsi un pò di tempo, soprattutto alla cura della pelle !!
La maschera che ho in viso è una maschera purificante all'argilla e menta ed è super rinfrescante, lascia la pelle levigata e vellutata,oltre ad avere un profumo delizioso!! Io di solito la applico subito dopo lo scrub e prima della crema giorno/ notte a seconda del momento della giornata in cui preferite farla.
E' super concentrata come tutti i prodotti della linea skin Herbalife,ve ne basterà davvero pochisismo 😉
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Hello girlsss how is your life in lockdown??😊😊
Below are a couple of pics I've just taken some days ago after work. I've been spending my free time doing my weekly workout and taking care of myself, I always loved especially in the evening or during the weekend, after a tough day, keep my skin clean with a refreshing and hydrating facial mask. The one showed in the picture is a purifying mint and clay mask It's a rich, creamy mask that help removing dirt and absorbing excess oil, clinically tested to improve the appearance of pores after just one use, suitable for all skin types. I love the smell and consistency !!
I usually apply it after a fresh and fruity scrub and just before a protective day cream.
Click the link to take a closer look: https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/0773

08/11/2020

Ciao Amici come state??? 🤩🤩
Non potevo fare a meno di mostrarvi il nuovo prodotto, appena uscito anche in Italia, Collagene Skin ,un integratore alimentare al gusto di fragola e limone che stimola la produzione di collagene alleviando le rughe in soli 4 settimane,migliorando l'elasticità della pelle e riducendo i segni visibili della cellulite in 3 mesi. Dermatologicamente testato come tutti i prodotti della nostra fantastica linea Skin. Guardate il video di presentazione per avere più info ⬇️⬇️
https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/076K

Hello and Happy Sunday to everyone !! 😊😊
Today I'm so excited to show you our new entry: "Collagen Skin". A strawberry and lemon flavored beauty booster, formulated with Verisol®* collagen to support skin elasticity and reduce wrinkles in just 4 weeks and can reduce signs of cellulite in 3 months!
Contains Vitamins A (as beta-carotene), C and E, which help prevent harmful free radical cell damage that ages your skin and supports strong nails and healthy hair with selenium, zinc and biotin.
Powder form
No artificial flavors or sweeteners
Gluten-free
A natural beauty Elixir for Men and Women !!
Please send me a message if interested 😊

25/10/2020

Ciao Ragazze oggi vi mostro un integratore alimentare FENOMENALE!!😍
Premetto che io fin da piccola ho sempre avuto il vizietto di mangiare le unghie quindi ce le ho sempre avute super fragili!! Da quando ho iniziato questo percorso benessere e quindi anche a prendere queste vitamine ho visto dei risultati fantastici su capelli, unghie e ciclo, mi ha alleviato un sacco quei fastidiosi crampi di cui soffriamo ciclicamente,rafforzato tantissimo le unghie e i capelli sono molto più lunghi e robusti, il miglior alleato delle Donne insomma 😊
Il Vitamin & Mineral complex Donna contiene 24 nutrienti chiave che supportano il nostro corpo, in particolare: vitamina B6,B12, acido folico, calcio e zinco, i quali supportano il metabolismo energetico, regolano l'attività ormonale, e contribuiscono alla salute di pelle, ossa, capelli e unghie 🤗
Per chi volesse darci un'occhiata ⬇️:
https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/1819

Hello Girls, today I'm gonna show you an INCREDIBLE vitamin supplement!!😍
I will start by saying that since I was a child I used to bite my nails off so they were really Fragile but since I embraced this new wellness program I started seeing plenty of benefits on my body. My nails are stronger , my hair grow faster, my period isn't painful as before, the best Ally to Women! 😊
Formula 2 Vitamin & Mineral Complex provides 24 key nutrients to support our body needs. It contains essential vitamins and minerals such as: Vitamin B12, B6, Zinc, Calcium and other micronutrients which contribute to normal energy-yielding metabolism, contribute to the maintenance of normal skin, hair and nails and to the regulation of hormonal activity 🤗
For more details⬇️:
https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/1819

22/10/2020

Ciao Amiciiii come state??🤗
E' arrivato l'Autunno e anche le temperature stanno iniziando a scendere ... per evitare di ammalarmi e scampare ai soliti sintomi influenzali di stagione sono subito corsa ai ripari con il mio fantastico "𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝗲 𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿": un vero e proprio toccasana per il nostro sitema immunitario!!
Un integratore ad alto contenuto di vitamine e minerali essenziali che contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario, quali: Vitamina C, Vitamina D, Selenio e Zinco, ma soprattutto profumatissimo e super dolce, al gusto di ribes nero 😋 vi sembrerà di sorseggiare un infuso caldo!!
Per maggiori info cliccate al link giù ⬇️
https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/2273

Hello everyone 🤗
Autumn has come and temperatures are getting cold outside ... so to help prevent flu and flu-like symptoms here is an advice to batten down the hatches, the excellent "𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝗲 𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿": a blessing to our immune system!!
It contains key vitamins and minerals that contribute towards the normal function of the immune system, such as vitamins C and D, Selenium and Zinc, its blackcurrant sweet flavour diluted in warm water, makes it a truly herbal tea !! 😋
Details below ⬇️
https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/2273

18/10/2020

Ciao Amiciiiiii 🤗
Super Novità!!🥳🥳
Per tutto il mese di Ottobre regalo una Valutazione Benessere gratuita, per partecipare basta commentare il post in basso o scrivetemi in chat!!

*valida fino al 31 Ottobre !!

16/10/2020

Statistiche dimostrano che 7 milioni di italiani saltano la colazione al mattino, 3 milioni credono di fare una buona colazione ordinando caffé e cornetto al bar.

E voi fate colazione ogni mattina? Fate una "corretta" colazione che vi permette di avere il giusto apporto calorico e un alto valore nutrizionale?😊
Ecco alcune delle mie Colazioni da quando ho iniziato a volermi bene abbracciando un nuovo percorso benessere che da 9 mesi a questa parte mi accompagna ogni mattina, aiutandomi ad affrontare le giornate con tanta energia, concentrazione, ma soprattutto sazia e soddisfatta
Tempo di preparazione: 5-8 minuti max
Ingredienti: sbizzarrisciti come vuoi: avena, muesli, yoghurt, frutta secca, gocce di cioccolato fondente... 🤗

Se anche tu sei stanco di correre a lavoro a digiuno o bevendo un caffè al volo, sentirti fuori forma, arrivare all'ora di pranzo affamato, avere continui cali di energia e concentrazione, mangiare male e ad orari improbabili, dai un'occhiata a questo link, una Colazione da Re potrebbe davvero svoltarti la giornata!
https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Combo/it-IT/9

Researches show that 7 millions people skip breakfast in the morning while 3 millions are used to eat a croissant and drink only a cup of coffee.

And you, do you always have breakfast? Do you have a healthy, low calories and nutritious breakfast?😊
Below some pics of my last breakfasts since I started to take care of my body and my health, kicking off my mornings full of energy keeping my stomach filled and my mood high!
Prep time: 5-8 min
Ingredients: whatever you like most: oats, yoghurt, dried fruit or fresh fruit, dark choco drops...🤗

If you get up in the morning and you feel already tired, if you don't have time to prepare a good healthy and nutritious breakfast, if you are tired of feeling out of shape, feeling hungry all day long with lack of energy, unable to focus on your daily tasks take a look at the link below, a Breakfast like a King can really save your Days!

https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Product/Combo/it-IT/9

14/10/2020

Ciao Amiciiii come state???

Vi carico un video con alcuni esercizi che faccio spesso come riscaldamento prima di allenarmi, e che ho caricato ieri sul gruppo della nostra fantastica 😊
Spero vi piaccia e vi sproni un pò ad allenarvi con costanza,sennò scordiamoci i Risultati😂😂
Pre workout:
- corsetta sul posto
- 40 jumping jacks
- 40 skip o high knees
- 40 squats con ginocchia in su alternate
- 40 mountain climbers

Hello everyone, how you doing??
Today I'm gonna show you some pre workout exercises I used to do before training. I've done this video yesterday to post it on our group 😊
Hope you will enjoy and it will motivate you to train often: no Pain no Gain!!
- jog in place
- 40 jumping jacks
- 40 skip o high knees
- 40 squats alternating knees lift
- 40 mountain climbers

06/10/2020

Ciao Amiciiiii come state??? 🤗🤗
In vista della Nuova Challenge che inizierà a brevissimo, il 9 Ottobre, ho iniziato a provare alcune ricette che possono servirvi da spunto. Oggi vi lascio la ricetta della Nutella proteica, ottima per farcire i vostri pancakes la mattina o le vostre torte light e non farvi sentire troppo in colpa!! 😉

Ecco la ricetta⬇️
-100 gr. noccioline tostate
-1 cucchiaio Herbalife Formula 1 Ciocoolato Delight
-1 o 2 cucchiai Cacao Amaro
- latte di soia q.b
* io ho aggiunto dello yoghurt come topping!
Super golosa, provare per credere!!

Hello everyone what's up??🤗🤗
Waiting for the New Challenge that will start sooner, on the 9th of October I've been trying some yummy and low fat recipes that maybe will also inspire you. Today I will show you how to prepare a healthy high protein and tasty Nutella homemade, perfect to fill your pancakes or cakes with.

Here is the recipe ⬇️
-100 gr. toasted nuts
-1 spoon of Herbalife Chocolate Delight shake
-1 or 2 spoons of pure cocoa powder
- a pinch of salt
- soy milk
* I added a couple of spoons of low-fat yoghurt on the top!

Super tasty for real, try to believe!!

30/08/2020

Ciao Amiciiii, come state??🤗
Oggi ho preparato la colazione per una mia amica, vi lascio la ricetta giù perché erano davvero buoni!!
-2 albumi
-5 cucchiai frullato lampone e cioccolato bianco
-4 cucchiai yoghurt
-un po' di latte di soia
Ottimi per una buona e ricca colazione o come snack prima di un super Allenamento!
Provateliii!! 😋😋

HELLO everyone, how you doing?? 🤗
Today I'm gonna show you a breakfast I prepared a couple days ago to a friend of mine, below is the recipe:
- 2 egg whites
- 5 spoons of white chocolate and raspberries shake
- 4 teaspoons of yoghurt
- soy milk
Ideal for a rich and healthy breakfast or a pre-workout high-protein snack !
Irresistible !!😋😋

28/08/2020

A tutti gli amanti del caffè in tutte le sue forme, e soprattutto a tutti quelli sono attenti alla forma fisica e ad un'alimentazione sana ed equilibrata è arrivato il nuovo High Protein Iced Coffee, senza zuccheri aggiunti e realizzato esclusivamente con chicchi di caffè 100% Robusta, con soli 80 kcal per porzione e 15 gr. di proteine.
Comodo da preparare e portare ovunque andiate è una bevanda fresca ed energizzante e dal gusto autentico.
Che aspettate a provarlo? 😊
https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Home/Index/it-IT/

ℕ𝔼𝕎 𝔼ℕ𝕋ℝ𝕐
To all coffee addicted and above all to all those who really care about their shape and staying healthy and fit here is the new High Protein Iced Coffee: exclusively made from 100% "Robusta" coffee beans, is sugar-free and contains only 80 calories and 15 g protein per serving.
Handy and easy to prepare, it's a tasty blend of real coffee, healthy and refreshing and will give you energy all day long!
WHAT ARE YOU WAIITNG FOR...? 😊
https://olga-caccamo.goherbalife.com/Catalog/Home/Index/it-IT/
--> Ask me for recipes !!

20/08/2020

Ciaoo Amiciii !! 🤗🤗
Come state??
Oggi parliamo dei 10 benefici del guaraná, conosciuto anche come "elisir di lunga vita" !
Lo si può trovare in commercio in polvere o in compresse, io lo preferisco in compresse perchè è più comodo soprattutto per avere più energia a lavoro e restare concentrati a lungo.
Qualcuna di voi lo utilizza già da tempo ed è per questo che mi sono incuriosita e ho deciso di provarlo anch'io.😊
Vi lascio giù qualche info, commentate pure se lo avete già provato e ne avete riscontrato anche altri benefici.. buona lettura!! 😉

Hello everyonee!! 🤗🤗
Today I wanna share with you some Health Benefits of Guaranà, so check the list below:
- Relieve stress
- Help to prevent blood clots
- Thanks to the caffeine, improves mood, learning and memory
- Help scale back menstrual ache
- Help to cleanse and detoxify digestive system
- Known to have aphrodisiac properties
- Can be used to treat acne
- Help prevent hair loss and moisturize skin
- Natural energy booster

And you? Have you ever experienced some of these effects or would you add any others?
Please feel free to comment the post cause it will be helpful for all of us ! 😉
*(I usually use the tablets format cause more handy, especially at work because helps me a lot to stay focused.)

19/08/2020

Buongiorno Amiciii come state??🤗🤗
Vi mostro la mia colazione di qualche giorno fa
Frullato al lampone e cioccolato bianco, dolce e delicato, per chi adora i frutti rossi è fantastico! Ho aggiunto poi dello yoghurt bianco per contrastarne la dolcezza e un paio di Oreo.
Perfetto per iniziare la giornata col piede giusto ma anche da portare a lavoro come spuntino o pranzo al volo, gustosissimo anche per preparare degli ottimi pancakes!!😋😋

𝒫𝑒𝓇𝒸𝒽è 𝓈𝒸𝑒𝑔𝓁𝒾𝑒𝓇𝑒 𝒾𝓁 𝒻𝓇𝓊𝓁𝓁𝒶𝓉𝑜 𝒶 𝒸𝑜𝓁𝒶𝓏𝒾𝑜𝓃𝑒?
-Ricco di micronutrienti che difficilmente riusciamo a integrare quotidianamente nella nostra alimentazione, oltre ad essere pratico e veloce il frullato F1 Herbalife Nutrition, disponibile in tantissimi gusti è buono e magro, dà energia e concentrazione, sazia e puoi decorarlo come vuoi !
🇬🇧 ⬇️
Good morning, how is everyone doing?? 😉
Today I showed you a picture of the amazing breakfast I had some days ago, made it with the white chocolate and raspberries shake, if you like berries you will adore it! I had to the mix a couple of yoghurt spoons to contrast the sweetness of the shake and a couple of Oreo biscuits on the top to make it yummier!!
Perfect to kick off the day, for a break or a light quick lunch, excellent also for preparing pancakes !!😋😋

𝒲𝒽𝓎 𝒸𝒽𝑜𝑜𝓈𝑒 𝓈𝒽𝒶𝓀𝑒𝓈 𝒻𝑜𝓇 𝒷𝓇𝑒𝒶𝓀𝒻𝒶𝓈𝓉?
- Low- calories the Herbalife Nutrition shake, available in different flavours, is rich in micronutrients which are difficult to integrate in our everyday diet, easy and quick to prepare, help improving your concentration and energy levels and ...it makes you feel full until lunchtime. Absolutely to try !

17/08/2020

Ciao a tuttiiii come stateee?? 🤗🤗
Oggi volevo condividere con voi la ricetta dei miei pancakes proteici alla banana che finalmente dopo varie prove iniziano a prender forma
Vi lascio⬇️ la ricetta e magari la prossima volta vi faccio vedere il procedimento o li facciamo insieme 😉

-2 albumi
-2/ 3 cucchiai di Formula 1 alla banana
-latte di soia q.b.

Mescolate il tutto e nel frattempo fate riscaldare una padella antiaderente unta con un pò d'olio o b***o, poi iniziate pian piano a versare con un mestolo il vostro composto.
Quando inizieranno a comparire delle bollicine in superficie e la base sarà dorata, giratelo sull'altro lato e procedete così poi con il resto.
Una volta pronti li ho conditi con una cremina a base di yoghurt magro e cacao amaro, provateli e mangiateli caldi!!😋😋

🇬🇧 version ⬇️
How is everyone doing?? 🤗
Today I will share with you my banana proteic pancakes recipe which eventually look really tasty and it's not just about the look, they are yummy indeed!!
Here is the recipe:

- 2 egg whites
- 2/ 3 spoons of Herbalife Formula 1 Shake Banana cream
- soya milk just enough

Mix all the ingredients and in the meanwhile pre-heat a non-stick pan, previously greased with a little bit of olive oil or butter, then start to pour the blend little by little and make your pancakes.
Wait until little bubbles form on the surface and they get a golden-brown colour then flip them over.
Once ready I prepared a yoghurt- based choco cream simply by mixing together a couple of yoghurt teaspoons and cocoa powder, the result is absolutely yummy !! Try to believe 😋😋

Have a nice day!
Coach Olga

14/08/2020

Ciao a tutti oggi parliamo della "Salute del Cuore" che parte sempre da una buona alimentazione, troverete giù qualche consiglio 😉⬇️

- Mangia più frutta, verdura , cereali integrali e fagioli perchè forniscono vitamine,minerali, fibre e antiossidanti
- Tieni sotto controllo l'assunzione dei grassi totali (e saturi) mangiando proteine sane a basso contenuto di grassi
- Mangia acidi grassi insaturi contenuti in alimenti come pesce, frutta in guscio, avocado e olio di oliva
- Scegli latticini a basso ocntenuto di grassi o senza grassi, petto di pollo o tacchino, tagli magri di carne rossa e fonti di proteine vegetali come fagioli,lenticchie e tofu
- Limita i grassi aggiunti, ad esmpio riducendo il consumo di salse, creme spalmabili, sughi e fritti
- Evita cibi molto lavorati
- Mangia cibi più ricch idi fibre (patate dolci, frutti di bosco, prugne, broccoli e carote)

Hello everyone,today we're going to discuss how to prevent heart disease by choosing a healthy diet, below you will find some tips 😉⬇️

- Add more vegetables, fruit, grains and beans to your diet becaus e rich of vittamins, minerals, fibers and antioxydants
- Monitor the fat in your diet and eat more highly protein foods
- Add more fish, shell fruit, avocado and olive oil to your diet
- Reduce fat diaries, choose more white meat like chicken or turkey, lean cuts of beef and vegetable proteins like beans, lentils and tofu
- Reduce saturated fat foods like creamy spreads, sauces and fried dishes
- Avoid eating highly processed foods
- Eat more higher-fiber foods (sweet potatoes, berries, prunes, broccoli and carrots)