17/08/2025
🔥กระเพาะอาหารอักเสบ…อย่าชะล่าใจ!🔥
หลายคนมักคิดว่าแค่ปวดท้อง จุกแน่น เป็นเรื่องเล็ก แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็น กระเพาะอาหารอักเสบ ได้
สาเหตุหลักมักเกิดจาก👇
กรดในกระเพาะหลั่งมากเกินไป
การกินอาหารไม่ตรงเวลา
เครียด พักผ่อนน้อย
ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่
ติดเชื้อ H. pylori
อาการที่พบบ่อยคือ ปวดแสบกลางท้อง จุกแน่น ท้องอืด คลื่นไส้ หรือบางคนอาจมีแผลจนถ่ายดำ
✅ วิธีป้องกันง่าย ๆ
– กินอาหารให้ตรงเวลา
– เลี่ยงอาหารรสจัด ของมัน ของทอด
– งดบุหรี่และแอลกอฮอล์
– พักผ่อนให้พอ ลดเครียด
ดูแลก่อนจะลุกลาม เพราะถ้าทิ้งไว้นาน อาจเสี่ยงแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคอื่น ๆ ตามมาได้ค่ะ
🌟อย่าลืมส่งต่อเกร็ดความรู้ เพื่อคนที่คุณรัก🌟
#กระเพาะอาหารอักเสบ #สุขภาพกระเพาะ #หมออัฐสหคลินิก
