Premium MCT Oil 享瘦人生

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Premium MCT Oil 享瘦人生

没有瘦不下来的体质，只有不健康体质!
把健康调整回来就可以啦！
乖~ 来? Sunpeace Premium MCT Oil provides you a healthy and happy life.

MCT Oil中链三酸甘油
1. 容易被消化和吸收，所以身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来，并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身。
2. 刺激饱足感荷尔蒙：Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度，减少饥饿感。高抗氧化，能够改善敏感皮肤及滋润皮肤。
3. 促进头脑发展，对自闭儿,癫痫及老年痴呆症很有帮助。
4. 可成为病人食品，降低胆固醇，血压及血糖，防止脂肪囤积。可用于治疗前列腺增生、消散胆石，防治心肌血管疾病等。
5. 促进肠道益菌生长，增加维生素与矿物质的吸收。也帮助排便防止便秘。

03/12/2021

🦠新变种或是‘圣诞礼物’，将加速疫情终结💪

目前，Omicron变种已经成了全球新闻的头条，各国也都开始实施了最严格的措施。“蕞恐怖的病毒来了，疫苗可能失效！”紧张的空气似乎一夜之间迅速蔓延。
随后欧洲多个国家纷纷出现病例，英国目前累积22例，而且在英国诺丁汉大学已经出现的感染。
确实挺起来很紧张，但博主却认为，O病毒可能会成为yi情的转折点，让我们走向曙光☀️。
💎Omicron变种没有想象可怕
南非的yi生说，感染O变种的患者症状“较轻”，大多两三天恢复；传统的那些新冠症状基本没有出现。�事实也是这样。迄今为止的几十个临床病例中，没有一人死亡。
❤️如果真是这样，是不是太好了？新的主导毒株让大多数人都变成轻症，还获得了自然免疫力，这不正是我们想看到的趋势吗？
💎 流行病的传播规律
对于流行病来说，传染力高不是坏事。流行病的演化大趋势，往往就是传染力越来越强，同时病亡率越来越低。
正在竞选德国下任卫生部长的巴赫教授就大胆推测：Omicron甚至可能会成为一份‘圣诞礼物’，加快yi情结束。
想一想当年SARS，传播力低，但致死率极高；再看delta🦠，不也是传播力很强但死亡率很低吗？
既然科学界已经达成共识，新冠会和人类共存几年，那么delta🦠被一代代致死率更低、传播力更强的病毒更快地拍死在沙滩上，不是一件好事嘛❤️？
💎 冷静并不代表放任不管
既然“与🦠共存论”已达成荃球共识，那么出现任何变种都是很正常的，这不应该成为大家惊慌的理由❌。蕞有效的措施还是戴口罩、打疫苗。
针对英国出现omicron病例不断增多，英国卫生官员明确表示，“预计未来英国确诊数还将持续增加”。但面对“今年圣诞节会取消吗❓”的提问时，鲍里斯表示：
“可能性很小，现在英国的目标就是：👊不惜一切代价加速打加强针，2022年1月底前为全体成年人完成接种”❗️
首相还说，会迅速增加💉接种点，大家将会看到“临时yi苗接种中心像圣诞树一样一个接一个冒出来🎄🎄”，听了有点感动🥰
英国作为新冠💉接种的典范之一，已经依靠这个‘核武器’把自己从yi情的泥潭中一次次拯救出来。相信后面也会如此的☀️
蕞后，希望这次变种的到来会成为荃球抗疫的新曙光！我相信了，你信吗？❤️❤️
#留学英国 #英国生活 #英国签证 #英国永居

01/12/2021

025｜《本草纲目中的100种有益食物》

【益母草】
① 月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸，疲乏无力、气血两虚人群慎食
② 小腹冷痛、或腰酸痛、夜尿多肾虚人群慎食
③ 儿童、肾脏有问题、肝脏不全人群慎食
④孕妇禁食
⑤益母草性味偏寒，平时脾胃虚寒、消化不好、易腹泻人群不建议长期食用
__________________________________
【艾草】
①艾草泡脚每周2~3次即可，不宜过频，发烧、低血压、糖尿病人群需要在医生指导下用泡脚
②外用有益抑制皮肤表面真菌、皮廯生长
③放室内有益减少蚊虫叮咬
④湿疹、孕妇、有明显外伤伤口、气血两亏慎用
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【甘草】
①补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药，改善脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多等
②有助促进咽喉及支气管的分泌，使痰更容易咯出
③实验发现泡水及含服所获的效果较好
④甘草素是一种有机酸，甜度是砂糖50倍，热量却很低
⑤湿热中满、呕吐、水肿、高血压人群慎食
__________________________________
【持续整理分享更新】……
食物承载生命的同时
还无声地塑造着我们的样子
若干年后你会发现，将来的模样
一部分源于你当初对食物选择
好好吃&每一天
👉了解更多笔记【进入主页】
#健康养生

01/12/2021

美容水果2⃣️ 这些水果减脂期也能放心吃‼️

Hi，这里是超宠粉的朴朴超市[偷笑R]
都说减脂三分靠练，七分靠吃！
吃对了才能事倍功半哦[赞R]
朴朴专门为你收集了一批减脂期也能放心吃的水果
爱吃水果的朴粉们千万别错过‼️
🌟早上吃
香蕉
热量低，且含丰富的膳食纤维，可以润肠、促进消化
🌟午饭前吃
火龙果
含丰富的膳食纤维，增加饱腹感，还可以促进肠道蠕动
🌟下午3-4点吃
圣女果
含丰富的有机酸，帮助肠胃消化
柑橘
含丰富的维c，柠檬酸
🌟晚饭前吃
苹果
含丰富的果胶，热量低，帮助脂肪分解
🌟饭后吃
猕猴桃
含丰富的维c和膳食纤维，促进肠胃蠕动
菠萝
含有蛋白质解酶，可以分解食物中的蛋白质，促进消化
🌟睡前2小时
梨含丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感
快点收藏起来，一起吃出好身材[害羞R]
#朴朴超市 #减肥减脂吃这些 #减脂期也能吃的水果 #减肥餐

15/11/2021

喝茶入门 | 弄懂六大茶，一个字就够了！

“茶之为饮，发乎神农”
“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”
中国作为最早发现和利用茶树的国家
各类茗茶数不胜数
为了方便识别茶叶的品质
根据加工方式和发酵程度将茶叶
分为六大类：
绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶
对于这六大类茶
每一类都有其独有的风格
长篇大论一本书都难讲完
今天我们就用简单的方式
一个字概括每个茶类
为大家解读每类茶的特点。

#茶叶知识 #喝茶养生 #喝茶 #茶知识

14/11/2021

六大茶类，怎么泡更好喝？

中国茶叶
按照发酵成程度分为六大类：
黑茶浓郁厚实
白茶清淡爽滑
黄茶清香甘甜
绿茶清新宜人
青茶变化多端
红茶醇厚甘美
不同的茶叶有不同的习性
故泡茶有方
顺应其茶性泡出来的茶
才能最大发挥这一片片自然之叶，通窍、养肤、清心等神奇效用

茶叶|茶类|茗茶|六大茶类

#茶叶 #茗茶 #茶知识 #泡一壶好茶
@薯队长 @生活薯

13/11/2021

痛风高尿酸食谱，吐血整理健康必备！

开海啦～可爱的小螃蟹们都开始营业了，但半夏却再也无法品尝这些美味[失望R][失望R]近期检查出有初期痛风症状，由于自身嘌呤代谢紊乱而导致的，越来越年轻化的痛风病，再也不只是老年人的痛苦[哭惹R][笑哭R]
痛风的病情多半与你饮食有着极大关系，那日常要怎么吃？就是一个非常重要的问题(图文结合的科普来啦)[派对R]
🐈 痛风饮食规则：
（1）多摄入碳水化合物，控制蛋白质的摄入（进行生酮减肥法的小仙女一定要注意！！！）�（2）少食脂肪，减少钠盐摄入，限制高嘌呤摄入，少饮酒或者禁酒[笑哭R]
（3）少食用强烈刺激的调味品或饮料
（4）痛风急性发作期每日至少饮水1500毫升，并且及时就医
🐈 那如果已经有痛风的小伙伴要怎么吃呢？
（1）茯苓粥
在痛风间歇期，采用这个方法调节嘌呤的代谢紊乱，起到缓解的效果。
🌟 配方：土茯苓 30g，生薏苡仁 50g，萆薢 15g，川牛膝 10g，粳米 100g。
🌟 步骤：药材先煮45分钟取出药渣，再放粳米煮粥。
（2）百合薏米粥
针对在慢性痛风性关节炎时期的小伙伴，日常可以把这个粥当作主食来食用。
🌟 配方：百合、薏苡仁、梗米各 16g
🌟 步骤：将三味洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完。
每样食物都对应了各自的嘌呤含量，由于这个世界美食真太太太多了，半夏虽然整理好了各食物的嘌呤含量，但篇幅有限无法全部放出来。有需求的小伙伴可以找半夏要，或者在留言区咨询。[萌萌哒R][萌萌哒R]
PS：这类病痛是不可逆的，所以小伙伴们一定要保护好自己[微笑R][微笑R]
痛风｜高嘌呤｜高尿酸｜慢性关节炎
#健康养生 #健康科普

11/11/2021

🔥你的身体最喜欢的十种食物🔥

03/11/2021

10种补水食物🌈美容养颜☑️

💯想要补水的人群可通过食物🥗进行补水，而生活中很多食物都🈶一定的补水的功效，具体有那些呢?上面👆🏻给大家介绍了10种补水食物，希望大家喜欢✨
#健康养生 #我的健康生活 #养生日常 #补水 #怎样补水 #美容养颜食谱 #美容护肤 #补水食物

28/10/2021

健康养生指南 | 八大信号你中招了吗？

嘴上说着要养生，但是昨天还在熬着zui晚的夜。养生🙈是需要很长周期的，所以在日常生活中就要注意哦~
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小康给你们整理了💁🏻‍♀️人体八大重要器官的求救信号和养生小贴士，快快收藏起来！如果有这些信号，不要轻易忽视哦~
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🔶养“心脏”指南
症状反应：心跳加快、坐立不安、额头长痘、失.眠多梦、胸闷、多汗等
养“心”：不要熬夜、放松心情；多吃西红柿、山楂、苹果、红枣等
禁忌：熬夜、吸烟、高盐高糖
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🔶养“肝胆”指南
症状反应：脸色暗黄、长痘、腰酸背痛、指jia易断有凹槽等
养“肝”：不要熬夜、少喝酒；多吃荞麦、核桃、青笋、菠菜等
禁忌：生气、熬夜、吸烟、酗酒、高脂油腻的食物
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🔶养“脾胃”指南
症状反应：胃口不好、有口气、睡眠差、便.秘等
养“胃”：饮食规律、保暖腹部、多运动；多吃山yao、燕麦、胡萝卜、黄豆等
禁忌：辛辣生冷、碳酸饮料、大吃强撑
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🔶养“肺部”指南
症状反应：咳嗽、便.秘、皮肤干燥、抵抗力下降等
养“肺”：饮食清淡、多喝水；多吃薏仁米、梨、百合等
禁忌：生气、吸烟、喝酒、熬夜、大吃大喝
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还有另外详细的可以看图片哦~ 本期分享就到这里啦！有什么相对小康🙇🏻说的可以在下面留.言！
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#年轻人的养生指南 #养生日常 #我的健康生活 #健康养生 #秋季养生 #我的日常 #养生

$46个国家\u002F地区可免隔离进入泰国‼️‼️泰国外交部10月22最新公布11月1日起批准46个（国家\u002F地区）免隔离入境泰国名单如下：1. 澳大利亚2.冰岛3. 瑞典4. 奥地利5. 爱尔兰6. 瑞士7. 阿拉伯联合酋长国8...$

22/10/2021

46个国家\u002F地区可免隔离进入泰国‼️‼️

泰国外交部10月22最新公布
11月1日起批准46个（国家\u002F地区）免隔离入境泰国
名单如下：
1. 澳大利亚
2.冰岛
3. 瑞典
4. 奥地利
5. 爱尔兰
6. 瑞士
7. 阿拉伯联合酋长国
8.比利时
9. 意大利
10. 英国
11. 不丹
12. 日本
13. 美国
14. 文莱
15.拉脱维亚
16. 香港
17. 保加利亞
18.立陶宛
19.柬埔寨
20. 加拿大
21.智利
22. 荷兰
23. 中国
24. 新西兰
25. 塞浦路斯
26 捷克共和国
27. 波兰
28. 丹麦
29. 葡萄牙
30. 爱沙尼亚
31. 鞑靼
32.芬兰
33. 沙特阿拉伯
34. 法国
35. 新加坡
36. 德国
37.希腊
38. 韩国
39. 匈牙利
40.西班牙
41. 马来西亚
42. 挪威
43.卡塔尔
44. 斯洛文尼亚
45. 马耳他
46. 巴林
如果能够提供阴性的检测，也将被允许入境。抵达泰国后，旅客必须再接受一次测试，并在等待结果的同时在政府批准的酒店预订一晚，然后才能自由旅行。
#留學 #留学那些事 #移民 #香港 #泰国 #留学泰国 #泰国签证

$薏米祛湿❓但千万别乱吃❗️吃错反而伤身‼️✅脾胃虚弱和湿气重，容易造成水肿虚胖；通过膳食调理脾胃，排出体内寒、湿，身体自然轻盈舒畅~~\t💕今天就来说一说祛湿首选食物：薏米（薏苡仁）薏米又叫薏苡仁，味甘淡、性凉；归脾、胃、肺经【功效】有利水...$

22/10/2021

薏米祛湿❓但千万别乱吃❗️吃错反而伤身‼️

✅脾胃虚弱和湿气重，容易造成水肿虚胖；通过膳食调理脾胃，排出体内寒、湿，身体自然轻盈舒畅~~
\t
💕今天就来说一说祛湿首选食物：薏米（薏苡仁）
薏米又叫薏苡仁，味甘淡、性凉；归脾、胃、肺经
【功效】有利水渗湿、健脾止泻等功效
【主治】用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹
【禁忌】脾虚无湿、大便燥结者不能用；虚寒体质者不宜长期服用；低血糖、低血压患者不要大量或单味长期使用；孕妇慎用⚠️
✅薏米怎么吃才除湿呢❓先看你是痰湿还是湿热❓❗️
痰湿体质推荐💕莲子陈皮砂仁粉 💕
湿热体质推荐🔺马齿苋赤小豆粉
\t
✅生薏米偏寒，适合湿热、腹胀的朋友，生薏米偏硬直接吃或冲泡营养成分很难分离出来，建议用薏米粉配合荷叶一起泡茶，清热化湿，润肠通便~~
✅薏米性寒，寒湿、脾胃虚寒者不适合吃生薏米，建议煮熟后服用，即炒薏米（性平）
膳食调理方推荐：炒薏米+茯苓+山药+小米+水，熬制成粥，益气健脾又化湿
💕Tips：这些人不适合长期吃薏米💕
1、脾胃虚寒
2、怀孕或正处经期的女生
3、宫寒、不孕
4、阴虚和肾阳虚
#祛湿气 #祛湿 #好物分享 #消肿 #虚胖 #排毒减肥

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