L’Arte del Coaching

22/03/2024

Si sa quando i nostri bambini ci cercano con gli occhi, con una espressione di smarrimento placata solamente dalla nostra vista, ebbene in quel preciso istante ci sentiamo il centro del mondo. E si sa che quando i nostri bambini ci abbracciano e con convinzione ci dicono “sei la mamma più bella del mondo”, allora per un istante ci crediamo senza alcun indugio.

15/03/2024

Video game therapy
In un’epoca sempre più social, con figli sempre più assorbiti da realtà virtuali alle quali cerchiamo di dare un freno, si parla con insistenza di Video Game Therapy, ossia di un utilizzo dei videogiochi per uso terapeutico. La video game therapy funziona proprio perché si riferisce a sedute interfacciate col terapeuta che sceglierá il gioco in base a obiettivi di cura ben precisi, tipologia ed età del giocatore.
Una sessione di gioco diventa più lieve di una sessione de visu, perché il paziente immerso nello scenario ludico si sente più libero di esprimersi raggiungendo quello stato di Flow, di concentrazione che lo porta ad esprimersi in maniera fluida, senza remore.

08/03/2024

08/03/2024

Life and Medical Coach
Sabina Aversa

L’amore per il potenziale umano ha indirizzato la mia formazione umanistica agli studi in Storia dell’arte medioevale e moderna. Lavorando come storica dell’arte e catalogatrice per la Soprintendenza, il Vicariato di Roma e la Regione Lazio, ho studiato oggetti d’arte di impagabile valore artistico, esaminando non solo il manufatto, ma il risultato visibile di un atto creativo di alto livello, che mi ha condotto a un incontro ravvicinato con il talento. La bellezza della creazione artistica mi ha guidato allo studio del potenziale umano e a innamorarmi del metodo del Coaching, percorso in cui le attitudini possono diventare competenze, poteri, talenti. Amante del bello in tutte le sue forme, approdo al medical coaching spinta dalla volontà di aiutare il coachee a trascendere la realtà di una diagnosi difficile, per volgere alla vita nella ricerca della forma di partecipazione e di felicità più adeguata e desiderata. Collaboro con il blog Il the delle mamme, salotto virtuale di condivisione per donne e mamme, e con la rivista settimanale on line Pensiero.

04/10/2023

La cura di sè parte dalla eliminazione consapevole del superfluo. Questa è una “pratica” che attualmente sta tornando sempre più di moda con il “decluttering” ossia l’invito di esperti del benessere a rimuovere oggetti o abiti non necessari e non più utilizzati da tempo. Nulla di nuovo, se si pensa che anche nella Grecia antica i filosofi pensatori inneggiavano ad esercizi quotidiani di rinnovamento di sè, esercizi volti alla scoperta dell’autogoverno. “Se non vedi ancora la tua propria bellezza, fai come uno scultore che toglie ciò che è superfluo per far apparire il volto di una statua” (Plotino, Enneadi). È questa la teoria dell’allenamento del potenziale umano, da scoprire, da fare emergere. Siamo tutti creatori della nostra immagine, che affiorerà dal blocco informe per dare vita all’abitudine del giorno.

11/09/2023

Agosto 2023. Gianmarco Tamberi vince l’oro nel salto in alto ai mondiali di Budapest. Un atleta che con la bandiera addosso crolla tra le braccia della madre ancora incredula. Questa foto riproduce tutto quello che una vittoria rappresenta. Persistenza, impegno, allenamento, sacrificio. Il risultato performance è il momento in cui l’attitudine, la semplice predisposizione a fare un qualcosa, cresce, si alimenta con step di sempre ulteriore difficoltà. E l’attitudine diventa competenza, sapere, potere e infine talento, quella eccellenza che se non alleni inevitabilmente muore. Dinanzi a questa moderna Pietà in cui la vita domina la scena, chiediamoci quanto siamo in grado di sacrificare per raggiungere alcuni traguardi. Non sempre la volontà viene dietro ai sogni

20/08/2023

Glass Beach é una spiaggia della California, nota metà turistica. La particolarità di questo luogo consiste nell’essere composta da una infinita quantità di vetrini colorati, levigati dal tempo e dall’azione costante del mare. In origine, all’inizio del ‘900, il posto era una enorme discarica, utilizzata da chiunque per accumuli di detriti di ogni genere, tra cui molti cocci di bottiglie di vario colore. Negli anni sessanta la zona venne bonificata dai rifiuti ingombranti, ma era già praticamente impossibile eliminare il quantitativo di vetro presente. Il mare fu talmente paziente da lavorare i vetri, smussare i cocci e trasformarli in meravigliosi sassolini multicolori. In una manciata di decenni un luogo di accumulo rifiuti si è trasformato in luogo da visitare, e la costanza della natura ha elevato dei rifiuti a dignità di sassi da ammirare. Il dinamismo di trasformazione, il percorso trascendentale, verticale verso il miglioramento, l’autosuperamento é una potenzialità che, secondo il coaching umanistico, appartiene di base a tutti gli esseri umani.
La costanza di un lavoro su noi stessi può renderci migliori.
Come cantava De André “ dai diamanti non nasce niente, dal letame nascono i fior”. É l’imperfezione che dà moto alla trasformazione.

04/08/2023

Fin troppo si è scritto su di lei, troppo poco si è stati attenti ai suoi melanconici occhi. Mostrare il fianco non sempre aiuta ad essere compreso. La sua musica la ricorderà a chi, superficialmente, credeva di ascoltarla.

31/07/2023

Il supporto di chi ci sta accanto, di chi si dice amico, o di chi professionalmente può soddisfarlo é un momento prezioso, da coltivare, da chiedere, da accogliere.
Molte volte, pur allo stremo delle forze per un quotidiano stringente e non facile, non ci concediamo il lusso di chiedere o di cercare un supporto adeguato, interpretando come atto di fragilità qualsiasi deroga/ delega al ritmo abituale. Un percorso di coaching potenzia capacità giá acquisite, ma spesso inespresse che, invece, possono aiutare ad affrontare un carico di stress non adeguato. Non siamo più deboli se chiediamo aiuto, siamo più furbi perché teniamo alla nostra performance quotidiana senza che questa diventi la nostra prigione. Come un personal trainer allena i muscoli, un coach allena a modificare con metodo e costanza percorsi disfunzionali che influenzano, e non in bene, la nostra vita.

26/07/2023

Albero di Natale, albero della cuccagna, arbre magique, o semplicemente un albero, segno di forza, di resistenza, quella stessa che non deve fare da ombrello ad una malcelata fragilità. Un albero che anche senza una verde chioma, deve avere il potere di farci alzare gli occhi al cielo senza dimenticare le radici, ma senza rinunciare ad un dinamismo verticale su cui improntare azioni e obiettivi realizzabili.
Non saranno gli slogan a renderci più forti, ma la costanza del sogno e la capacità acquisita di toccarlo con mano.

24/07/2023

E se il celeberrimo dipinto "L'urlo" di Munch non rappresentasse l'angoscia del pittore, ma il suo stupore dinanzi al poderoso spettacolo della natura durante una passeggiata nei fiordi norvegesi?
Se per anni guardando quest'opera ci siamo sentiti attraversati da smarrimento e paura, mentre l'intento era dare forma alla sorpresa? Se allo stesso modo ci rendessimo conto che ciò che interpretiamo e viviamo viene dominato da paradigmi, percezioni, concezioni errate e fuorvianti? Non conosceremo mai abbastanza ciò che siamo in grado di affrontare senza un buon allenamento delle nostre potenzialità. Che sia un fiordo o altro proviamo a dare voce al nostro stupore, al nostro futuro desiderato. Ognuno di noi lo merita!