20/05/2025
¡Acompáñanos en una nueva charla virtual!
💬✨ Una experiencia para reflexionar y crecer juntos.
¿Alguna vez has sentido que te desconectas de tus emociones, como si estuvieras en piloto automático? Este fenómeno, común en muchos hombres, es un mecanismo de defensa emocional que surge para evitar enfrentar sentimientos difíciles, impactando negativamente su bienestar.
En este video, los destacados voluntarios de APEBC nos ayudan a reconocer este estado de desconexión emocional, frecuente en la salud mental masculina, y nos brindan herramientas basadas en la regulación emocional y la inteligencia emocional para volver a conectar con nuestras emociones y promover un bienestar integral.
🔎 Señales del “modo avión” emocional en hombres:
❌ Dificultad para identificar y expresar emociones.
❌ Tendencia a evitar conversaciones o situaciones emocionales complejas.
❌ Apariencia de indiferencia o control excesivo sobre las emociones.
✅ Cómo reconectar con la salud emocional masculina:
💡 Fomentar la conciencia emocional y la autoobservación.
💙 Validar y aceptar las emociones sin prejuicios.
🌱 Buscar apoyo profesional o en grupos de confianza para fortalecer el autocuidado.
Charla:
🎙️ HABLEMOS DE SALUD MENTAL MASCULINA
Fecha:
📅 24 de Mayo
🕒 9:00 PM - Hora Perú
¿Dónde verla?
📍 Plataforma virtual (YouTube)
Accede aquí el día y hora de la charla:
🔗 https://www.youtube.com/
Organiza:
Asociación Peruana de Bienestar y Cultura – APEBC🌿💙
*Esta actividad tiene fines de sensibilización y prevención. No reemplaza la orientación ni el acompañamiento profesional."
