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Lud Zimmermann Nutri Nutrição consciente nas doenças autoimunes, intestinais e crônicas.

Holambra. SP📸
30/05/2024

Holambra. SP

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O amor é compartilhar um pedaço de bolo de coco 🥥 com ameixa num domingo simples. E isso é nutrição também. Na , onde ...
06/05/2024

O amor é compartilhar um pedaço de bolo de coco 🥥 com ameixa num domingo simples. E isso é nutrição também.



Na , onde tem os melhores doces do mundo.

Desinflamação é um processo natural - nosso corpo, templo divino que quer viver, sabe fazer com perfeição! Só não podemo...
26/03/2024

Desinflamação é um processo natural - nosso corpo, templo divino que quer viver, sabe fazer com perfeição!

Só não podemos atrapalhar e precisamos garantir que não falte ferramentas básicas para o trabalho.

Sou feliz, alegre e muito mais forte com vocês. Fim de semana leve de descanso, celebração e recuperação pós dengue.
25/03/2024

Sou feliz, alegre e muito mais forte com vocês.
Fim de semana leve de descanso, celebração e recuperação pós dengue.




Para investigar a função da tireoide é necessário olhar além do TSH e T4.Ludmara Zimmermann Nutricionista Clínica
28/11/2023

Para investigar a função da tireoide é necessário olhar além do TSH e T4.

Ludmara Zimmermann
Nutricionista Clínica

Qual foi o milagre aqui?Incluí muitos alimentos com alta densidade nutritiva ( muito nutriente para pouca caloria);Inclu...
29/09/2023

Qual foi o milagre aqui?

Incluí muitos alimentos com alta densidade nutritiva ( muito nutriente para pouca caloria);

Incluí chás com alto teor de fotoquímicos e com função hepatoprotetora;

Adequei quantidade proteica ( com proteínas mais leves para não comprometer a digestão - ponto fraco nele). Precisei incluir suplemento proteico hidrolisado do colágeno;

Coloquei refeição leve a noite ( sopas e caldos proteicos)

Protocolo de suplementação cardiovascular.

Enfim, foi uma Terapia Nutricional para o coração.

Como sempre digo - às vezes a alimentação saudável não é suficiente!

Tivemos sucesso e felicidade aqui🥰

Hashimoto é uma doença autoimune. O organismo passa a produzir anticorpos contra a sua tireoide. Hashimoto não tem trata...
18/09/2023

Hashimoto é uma doença autoimune. O organismo passa a produzir anticorpos contra a sua tireoide.

Hashimoto não tem tratamento por remédio. Se seus anticorpos estão alterados mas o TSH ( hormônio que estimula a tireoide) normal, dentro da medicina tradicional não tem o que fazer além de esperar o TSH alterar e prescrever .

Mas…
HASHIMOTO tem tratamento nutricional SIM !
Retirar alimentos que são gatilhos na produção de anticorpos.
É cuidar da barreira imunológica - INTESTINO !

Não espere sua tireoide parar de funcionar !
Hashimoto tem tratamento nutricional , sim!

Eu sempre falo: “A clínica é soberana!” E o que é a “clínica”?É a escuta! Esses sinais são mais importantes que os exame...
18/09/2023

Eu sempre falo:
“A clínica é soberana!”

E o que é a “clínica”?
É a escuta!

Esses sinais são mais importantes que os exames bioquímicos!

Hipotireoidismo subclinico pode acontecer com TSH acima de 2,5 mUI/L ( considerado”normal” segundo os valores de referência) + SINAIS CLÍNICOS.

Nessa fase é importante tratar para reverter ! Sua glândula produz hormônios mas pode ESTAR ACONTECENDO uma ineficiência na CONVERSÃO DO T4 PARA T3( hormônio ATIVO) ou na SENSIBILIDADE CELULAR ( a célula não “entende” que o hormônio chegou).

O trabalho aqui é da NUTRIÇÃO !

Nessa quinta-feira, dia 21 de setembro acontece o segundo encontro da AULA - CONSULTA sobre TIREOIDE.

Entender para cuidar com autonomia!

Me chame no direct.

Isso ja aconteceu com você? Você sabe que não está bem mas os resultados dos seus exames estão dentro do valor de referê...
11/09/2023

Isso ja aconteceu com você?

Você sabe que não está bem mas os resultados dos seus exames estão dentro do valor de referência. E então você não recebe a ajuda que precisa.

Você está transbordando de sinais e sintomas mas nada nos exames justificam essas percepções. Pode até escutar a seguinte frase: “_Isso é psicológico.”

É preciso dizer pra você que:

1) A clínica é soberana: o que você me conta é o que importante.
Os exames são pedidos somente para fomentar o raciocínio do profissional.

2) Os valores de referência dos parâmetros de saúde são MEDÍOCRES. Colocam pessoas quase doentes MESMO, pessoas saudáveis e pessoas desvitalizadas na mesma faixa - como pode, por exemplo, um valor de normalidade de FERRITINA ser considerado ‘normal’ de 10 a 290 ng/dL?
O valor de vitalidade de ferritina para mulheres é de 70 a 100 ng/dL.

3) Não existe exame para TUDO! Então muitas respostas estão na auto observação!

4) Alguns resultados de exames exigem olhar clínico e investigativo. É preciso fazer correlações.
A leitura dos exames da tireoide, por exemplo, exige um olhar não só para o TSH, T4 livre; mas também para o T3 livre e T3 reverso.

Se você não se sente bem, não se contente com resultados de exames “dentro da faixa de referência”, ESTUDE, estude sobre você e então peça ajuda.

Beijos nutritivos ❣️

29/08/2023

Mesmo que você esteja repondo os hormônios da Tireoide você PRECISA AJUDAR O MEDICAMENTO A TE AJUDAR, senão os sintomas (cansaço, “metabolismo lento”, pele ressecada, cabelo ralo e com queda difusa, entre tantos inúmeros sintomas) IRÃO CONTINUAR.

Te convido a entender sua tireoide e a partir do conhecimento CUIDAR DE VERDADE dessa glândula de vital importância.

O link para participar das aulas-consultas está na minha bio ( ou podem me chamar no direct). Teremos pouquíssimas vagas porque cuidarei de todos bem de pertinho.

Se você foi diagnosticada com hipotireoidismo esteja atenta para que a nutrição de sua tireoide esteja acontecendo de ma...
24/08/2023

Se você foi diagnosticada com hipotireoidismo esteja atenta para que a nutrição de sua tireoide esteja acontecendo de maneira correta. A glândula está viva e precisa de nutrição!
Até mesmo para haver a CONVERSÃO do T4 ( do medicamento) para o T3 ( que é de fato o HORMÔNIO QUE TRABALHA) você precisa garantir a presença de nutrientes.
Além disso essa conversão acontece com a dependência do fígado e intestino !

Se você está medicada e continua com SINTOMAS do hipotireoidismo ( ) provavelmente esta faltando nutrição tanto para nutrir a glândula quanto para fazer valer a medicação!

Vocês jantam tarde? E se sentem cansados pela manhã?
04/07/2023

Vocês jantam tarde?
E se sentem cansados pela manhã?

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