Equilibrium di Susin Paola

20/03/2025

Una posizione Yoga Detox (posizione torsionale grandangolare) e i suoi benefici sul corpo

14/03/2025

13/03/2025

Emuntori e smaltimento dei rifiuti

Il nostro corpo è dotato di 5 organi principali coinvolti nei processi di eliminazione delle tossine e delle tossine: li chiamiamo emuntori.
Questi organi sono una sorta di porta d’uscita, permettono di rilasciare sostanze indesiderate all’esterno del corpo. La prova del loro funzionamento appare evidente quando l'organismo reagisce in caso di infezione: il rigetto delle sostanze nocive avviene attraverso la pelle (acne, eczema), attraverso le vie respiratorie (naso che cola, tosse) o anche attraverso l'apparato digerente (vomito, diarrea).

Lo yoga aiuta a disintossicare quindi a sostenere o alleviare gli emuntori per aiutarli a liberare meglio il corpo dalle tossine e dalle tossine che lo intasano.

13/03/2025

Il fegato è uno dei organi fondamentali per mantenere una buona salute. La primavera è un ottimo periodo per stimolarlo e disintossicarlo. Per questo ho deciso di dedicare i corsi delle ultime due settimane a un YOGA DETOX.
Se sei interessata, scrivimi per inscrirti ai corsi.
Ci vediamo sul tappetino,
Paola

23/08/2024

✨Le lezioni di yoga riprendono all'Equilibrium martedì 17 settembre ad Arten! ✨
Dopo la pausa estiva, Equilibrium è lieto di accogliervi nuovamente per scoprire o riscoprire i benefici dello yoga.

Perché scegliere lo yoga? 🧚‍♀️
• (Ri)Trovare flessibilità e vitalità
• Liberarsi dallo stress e dall'ansia
• Migliorare la qualità del sonno
• Stimolare il sistema immunitario e tutti gli altri sistemi del corpo
• Equilibrare il corpo e la mente

I nostri punti di forza:🪶
• Insegnamento personalizzato: Lezioni private o in piccoli gruppi per un'esperienza su misura con un insegnante certificata.
• Flessibilità degli orari: libertà di ve**re quando volete
• Abbonamenti disponibili con uno sconto: 5 o 10 lezioni

Per info: 366 259 5386
A presto,
Paola

03/03/2024

So Much Magnificence by Daphne Tse.
Such a loving mantra to listen to.

24/02/2024

The best eye mask ever! No pressure on the eyes. Excellent to do eyes exercices.
I love my Manta Sleep Mask.

24/02/2024

Raw sandwich buns
Petits pains à sandwich crus
Pane per panini crudi

23/02/2024

Ciao a tutti,

Durante il mese di marzo vi propongo di provare lo yoga restaurativo. È un tipo di yoga che permette di fermarci veramente. Grazie all’uso di supporti, siamo in grado di rilassare completamente ogni cellula del nostro corpo. Fornisce il giusto tipo di attivazione fisica e mentale che ci permette di entrare in uno stato di profondo rilassamento.

Le posture non comportano un eccessivo allungamento e sforzo e vengono mantenute a lungo per sciogliere le tensioni mentali, fisiche ed emotive. Lo yoga riparativo nutre e calma il corpo e la mente.

Quando?
Mercoledì 6 marzo 17:00-18:00
Domenica 24 marzo 10:30-11:30

Se l’orario non conviene, raggruppate 3 altre personne e ci mettiamo d’accordo per fare il corso un altro momento.

Cosa portare?
Una copperta
Una borraccia di acqua
Un tappetino

Posti limitati - prenotazione necessaria
Info & prenotazione: 366 259 5386

Condividete la notizia :)

A presto sul tappetino,
Paola

23/02/2024

Ciao a tutti,

Una novità a marzo! Lo yoga del viso e dei occhi per TONIFICARE, RIMPOLPARE la pelle e RAFFORZARE i muscoli oculari! 👁️👄👅👂👃

✨Condividete la notizia ✨✨

Quando?
Domenica 3 marzo 10:30-11:30
Lunedì 18 marzo 18:00-19:00

Se l’orario non conviene, raggruppate 3 altre personne e ci mettiamo d’accordo per fare il corso un altro momento.

Cosa portare?
Una borraccia di acqua
Un tappetino

Posti limitati - prenotazione necessaria
Info & prenotazione: 366 259 5386

A presto sul tappetino,
Paola

20/02/2024

Raw sprouted buckwheat crackers. Delicious!

12/02/2024

Raw crunchy seeds crackers