Sasti Yoga e Terapias

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Sasti Yoga e Terapias Práticas de Yoga Autoral conduzidas pela Prof. Gabriela Cruz (Sasti), sessões de constelação familiar sistêmica e Reiki

03/11/2025

O Brasil está entre os países com maior incidência/prevalência de transtornos de ansiedade no mundo, se não foi o maior.
E ansiedade, é viver no futuro. Ansiando pelo que nem sabe se vai acontecer e deixando o hoje passar despercebido e sem criar memórias.

É Natal em outubro, carnaval em Dezembro e ainda faltam 59 dias para o ano encerrar.

Respira fundo, espace os pensamentos, diminua a turbulência e sei que não é fácil. Mas eu posso te ajudar! Me chama no direct.

Hoje, honremos os que partirame sigamos vivos, por nós e por eles. 🌿
02/11/2025

Hoje, honremos os que partiram
e sigamos vivos, por nós e por eles. 🌿

Da Criança ao Adulto, que travessia!Foi uma noite especial, de inclusões, de partes e do todo.Obrigada a todas que se ab...
31/10/2025

Da Criança ao Adulto, que travessia!

Foi uma noite especial, de inclusões, de partes e do todo.

Obrigada a todas que se abriram para essa travessia, uma vez que se visto, nao tem como desver. Integrar e deixar a Vida acontecer.

Em algum nível, todos carregamos partes que ainda esperam ser vistas, acolhidas e amadurecidas.A criança ferida em nós b...
22/10/2025

Em algum nível, todos carregamos partes que ainda esperam ser vistas, acolhidas e amadurecidas.
A criança ferida em nós busca amor, aprovação e segurança, enquanto o adulto que somos hoje é chamado a assumir a própria vida, com presença e responsabilidade.

Adultecer é um movimento profundo de reconciliação interna: entre o que fomos e o que precisamos nos tornar.

E esse é o convite do nosso próximo encontro sistêmico. 🌿

🗓 Quinta, 30/10 — das 19h30 às 21h30
💻 On-line via Zoom (não ficará gravado)
💰 R$197,00
Digite ADULTO para garantir sua vaga ou clique no link da Bio

Leveza não é ausência de peso.É saber o que vale a pena carregar. 🌿Quando reconhecemos o que é nosso e devolvemos o que ...
21/10/2025

Leveza não é ausência de peso.
É saber o que vale a pena carregar. 🌿

Quando reconhecemos o que é nosso e devolvemos o que não é, ganhamos espaço pra respirar, clareza pra decidir e força pra seguir com o que realmente importa.

A leveza chega quando há ordem dentro.
E a partir desse lugar, a vida flui com estabilidade e propósito. 🌾

✨ Me conta:
o que hoje você sente que já pode deixar de carregar?

Você já parou para pensar em tudo o que aqueles que vieram antes de você viveram para que hoje você pudesse estar aqui? ...
16/10/2025

Você já parou para pensar em tudo o que aqueles que vieram antes de você viveram para que hoje você pudesse estar aqui? ✨
Nós carregamos dentro de nós essas histórias.
Por isso, acabamos repetindo, de forma inconsciente, padrões nas relações, nas finanças, na profissão e em tantas outras áreas da vida.
A Constelação Sistêmica nos mostra que é possível olhar para trás com respeito e, ainda assim, escolher um caminho diferente.
Honrar a ancestralidade não é repetir o que foi. É agradecer, acolher e, a partir daí, escrever um novo capítulo.
Seus ancestrais não tinham acesso ao que você tem hoje. Mas você tem. E, quando escolhe fazer diferente, toda a sua linhagem, a partir de você, respira aliviada. 🌿
💭 Salve este post para lembrar: você não precisa repetir a história, você pode transformá-la.

Assim como você mãe, eu também me tornei professora. Você de Inglês e eu de Yoga e da Vida.Eu nunca tinha me dado conta ...
16/10/2025

Assim como você mãe, eu também me tornei professora. Você de Inglês e eu de Yoga e da Vida.

Eu nunca tinha me dado conta dessa continuidade até que as constelações chegaram em minha vida e ali não só entendi que estava seguindo seus passos, como notei que você me ensinou a ensinar.

Obrigada mãe, porque esse é meu lugar de força! Eu amo o que faço, eu me emociono com o que faço, e hoje faço por e com amor e equilibrio.

Aos meus alunos agradeço por confiarem em mim e no meu método de ensino. Obrigada por serem minha inspiração diária!

À Vida, obrigada por ser essa grande Mestra, sigo pequena e me curvo aos seus pés. Obrigada por tudo e por tanto!

Feliz dia dos professores👩🏼‍🏫🧘🏼‍♀️

14/10/2025

Dia 30/10 eu vou abrir o caminho pra você compreender, com leveza e profundidade, o processo de adultecer.

Porque crescer por fora é inevitável.
Mas adultecer por dentro… é um jogo cheio de fases.
A cada etapa, a vida nos convida a subir um novo nível de consciência.
Em algumas fases, a gente passa rápido.
Em outras, parece que morre mil vezes até entender o que precisa aprender.
E tá tudo bem. É assim que a vida ensina.

Adultecer é cair e levantar,
errar e tentar de novo,
é encontrar conforto no desconforto,
é se responsabilizar sem perder a humanidade,
é seguir mesmo sem todas as respostas.
É aceitar a vida como ela é ✨

O workshop acontece dia 30/10, online, para um grupo pequeno e sem gravação, das 19h30 às 21h30.
E vai te ajudar a reconhecer em qual fase do adultecer você está e o que a vida está te pedindo agora.

Digite ADULTO para receber o link da lista de espera
ou acesse direto pelo link da bio.

12/10/2025

Feliz Dia das Crianças 🌼
Dois adultos, um grande, outro pequeno.
Um pai, uma filha… e dentro de cada um, a criança que um dia fomos.
Foi uma manhã de cura esse dia, das nossas crianças internas e da minha criança externa com o pai.
Aquela parte que um dia só queria ser vista, ouvida e amada, finalmente foi. 💛

👉 Em breve abrirei as inscrições para o Workshop Sistêmico “Da Criança ao Adulto”.
Comente CRIANÇA para entrar na lista de espera e ter condições especiais na inscrição. ✨

10/10/2025

🧠 Dia Mundial da Saúde Mental

Cuidar do corpo é sim uma maneira de cuidar da mente, mas não é a única.

Equilíbrio emocional não nasce só de uma boa alimentação, treino ou sono, ele nasce de um espaço interno em ordem.
De um sistema em paz.
De uma mente que aprendeu a desacelerar pra escutar o que sente.

Muitas vezes, o corpo grita o que a alma tenta sussurrar há tempos.
E é por isso que o verdadeiro cuidado começa quando você para pra olhar pra dentro.

✨ Cuide da mente com o mesmo compromisso que cuida do corpo.
É assim que nasce a estabilidade que você tanto busca, de dentro pra fora.

💭 Qual foi seu maior ato de autocuidado essa semana?

10/10/2025

Yogaholic dentro e fora do tapete.

Yoga é Vida, é presença, é sentir, é sentido.

E aí? Qual o seu “vício”?

Você já percebeu que está adulto… mas ainda reage como uma criança?Adultecer não é sobre idade, é sobre postura diante d...
07/10/2025

Você já percebeu que está adulto… mas ainda reage como uma criança?

Adultecer não é sobre idade, é sobre postura diante da vida.
É o movimento de parar de esperar ser salvo e começar a criar o presente com responsabilidade e liberdade.

🌿 No final do mês , vou conduzir o workshop “Da Criança ao Adulto: reconhecendo nossos lugares” , um encontro sistêmico online pra olhar com consciência para o que ainda te prende à criança e abrir espaço para o adulto que cria a própria vida.

Se quiser estar na lista de espera, comenta “ADULTO” ou me chama no direct que eu te envio o link.

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