03/04/2025
Respira.
Quante volte, presi dai pensieri, dalle preoccupazioni, dal tram-tram della vita, ce ne dimentichiamo?
Chiudi gli occhi un istante.
Senti l’aria che entra, fresca e leggera.
Senti i polmoni che si aprono, accogliendo la vita.
Senti l’aria che esce, portando via ciò che non serve.
Lascia andare.
Lascia spazio.
Nel silenzio del respiro, scopri che puoi fermarti.
Come in terapia, dove impariamo a respirare nei momenti di difficoltà,
a vedere ciò che siamo senza paura,
a lasciare andare le cose che ci pesano.
Lascia che il respiro ti ricordi che sei qui,
che sei vivo,
che puoi ricominciare, ogni volta che vuoi.
Respira.
