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16/04/2024

💡A autocrítica refere-se à capacidade de avaliar nossas próprias atitudes, pensamentos e comportamentos de forma crítica e objetiva.

Auxilia na identificação de áreas em que podemos melhorar e tomar medidas para fazer essas melhorias. 🫡

🥴 Autossabotagem é quando, de forma consciente ou inconsciente, agimos contra nossos próprios interesses ou objetivos.

Isso pode acontecer como resultado de crenças negativas sobre nós mesmos, medo do fracasso, desconstrução da nossa autoimagem e da nossa autoconfiança.

É importante desenvolver a habilidade de se autoavaliar de forma equilibrada, reconhecendo tanto nossas áreas de melhoria quanto nossas qualidades e conquistas. 🫡😊🤝

🆘️ Buscar ajuda profissional, como terapia, pode ser útil para lidar com questões subjacentes que podem estar contribuindo para a autossabotagem.🤗

-próprio

08/03/2024

Reposted from 💐✨ Hoje celebramos mais do que nunca a força, a resiliência e a beleza das mulheres ao redor do mundo!

Aqui na Selfestima, não apenas reconhecemos, mas também celebramos a jornada única de cada mulher em busca de autoconhecimento, cura e empoderamento. Como uma equipe de psicólogas e terapeutas feita por mulheres, estamos aqui para apoiar e fortalecer você em cada passo do caminho.

Juntas, somos capazes de superar desafios, transformar adversidades em oportunidades e abraçar nossa verdadeira essência.

Que este Dia Internacional da Mulher seja um lembrete do seu valor incomparável e do poder que reside dentro de você! 💪💖

Feliz dia das mulheres .psicologa e 💖

27/02/2024

Reposted from 🌹 8 DE MARÇO: PALESTRAS INTERATIVAS E INTERVENÇÕES ARTÍSTICAS IRÃO CELEBRAR O DIA INTERNACIONAL DA MULHER

🌺 Em celebração ao Dia 8 de Março - Dia Internacional da Mulher, a Prefeitura de Sabará, por meio da Secretaria Municipal de Cultura, promoverá palestras interativas e intervenções artísticas no dia 8/3 (s*xta-feira), às 19h30, no Teatro Municipal (Rua Dom Pedro II, s/nº, no Centro).

🎤 Os participantes contarão com intervenções artísticas da bailarina da Fundação Clóvis Salgado e professora de dança clássica e contemporânea, Lara Stéphany, e com ministrações de palestras interativas. O tema “Sexualidade Feminina na Arte” será exposto pela psicóloga, s*xóloga, especialista em comportamento s*xual e presidente do Instituto Íbero Americano de Sexologia no Brasil, Graziela Chantal. Já o tema "Além do Espelho: autoestima e sua força silenciosa na construção do feminino" será apresentado pela psicóloga e especialista em terapia comportamental, Elis Fonseca.

💬 Segundo as organizadoras do evento, “o mundo das artes desempenha um importante papel no autoconhecimento e na quebra de tabus em relação à s*xualidade feminina, oferecendo uma forma de expressão criativa e reflexão crítica em torno desses temas. Ao explorar diversas formas de arte, que abordam a s*xualidade feminina de modo autêntico e inclusivo, as mulheres podem encontrar espaço para se identificar, se empoderar e se afirmar em sua própria jornada de autoconhecimento”, destacaram.

👩‍💻 Os interessados em participar devem retirar o ingresso gratuito na plataforma Sympla no endereço eletrônico - https://www.sympla.com.br/comemoracao-ao-dia-internacional-da-mulher__2360518.

16/02/2024

Oi pessoal!!!

É com enorme prazer que venho anunciar a inauguração do site e a abertura das inscrições para o XIX CBSH 2024.

Nosso querido Congresso Brasileiro de Sexualidade Humana organizado pela SBRASH acontecerá em sua 19ª edição na cidade de Belo Horizonte na Associação Médica de Minas Gerais nos dias 5, 6 e 7 de Setembro de 2024 e terá como tema central: 'Sexualidade como Ciência, Educação e Ações Sociais Integrativas'.

Também contamos com o apoio da SOGIMIG promovendo a Jornada Mineira de Sexologia em prol da saúde s*xual no Estado de Minas Gerais.

Aproveite para garantir sua vaga com desconto de primeiro lote até o dia 20 de março!

Corram e façam sua inscrição em www.cbsh.org.br e fiquem de olho para maiores informações sobre envio de trabalhos e programação!

Aguardamos vocês em Belo Horizonte de braços abertos e muito pão de queijo

Um abraço

Rodrigo Torres - Presidente XIX CBSH 2024

30/10/2023

Reposted from *xestima Confira a matéria da para o jornal

Ela destaca a importância da positividade s*xual, que promove o respeito e aceitação da diversidade s*xual.

Ser "s*x positive" significa viver a s*xualidade sem julgamentos, incentivando a saúde s*xual, educação e comunicação aberta. A positividade s*xual valoriza o prazer e o respeito mútuo, desconstruindo preconceitos e promovendo relações saudáveis. Visibilidade e aceitação são fundamentais para uma sociedade que valoriza a diversidade s*xual e de gênero, priorizando a felicidade pessoal e s*xual.

Leia a matéria completa pelo link da nossa bio!

14/03/2023

Como a psicoterapia pode te ajudar?

O processo terapêutico individual por te auxiliar a solucionar traumas, medos irreais, ansiedades, entre outros temas.

A psicoterapia para tratar disfunções s*xuais te orienta a ter uma atitude positiva em relação ao s*xo e a sua s*xualidade. Focar no prazer e não na performance.

A terapia de casal vai a identificar o padrão que faz com que o casal chegue até a crise e as crenças que atrapalham o relacionamento. Orienta e auxilia a construir mudanças, através do que cada um está disposto a fazer para mudar o padrão e buscar melhores resultados para o relacionamento.

Seja qual for a sua demanda, a psicoterapia pode te ajudar.

*xualidade *xo
*xestima

10/01/2023

O tema do Movimento Janeiro Branco para o ano de 2023 é EQUILIBRIO. Envolve o bem estar espiritual, físico, mental, psicológico e emocional, relacionamentos sociais, vida profissional e financeira.

Nada melhor do que o primeiro mês do ano para você RECONSTRUIR, não é preciso RECOMEÇAR, pois tenha certeza que de tudo o que você fez, alguma coisa serviu para o seu aprendizado e crescimento.

É chegado o momento de você abrir um novo CICLO DE VIDA.

Convido a você a repensar a sua qualidade de vida, pois essa é uma virtude para o seu SUCESSO.

Se você sente que alguma coisa em sua vida não está de acordo com você, mas sente que é muito difícil mudar, a psicoterapia pode te ajudar.

Mudar implica em adquirir novas habilidades, novos hábitos, ter atitude, fazer novas escolhas. Uma saúde mental equilibrada, contribui para você fazer escolhas mais assertivas.

Vamos juntos conquistar uma qualidade de vida mais equilibrada!

Repense seus hábitos...
Repense suas atitudes...

*xestima

08/12/2022

Olá, Eu sou Graziela Chantal, psicóloga, mestre em Ciências da Religião pela PUC MG, s*xóloga, e terapeuta de casal.
Pós graduada em Sexualidade Humana pelo CBI Of Miami. Possuo formação em TCC - Terapia Cognitivo Comportamental.
Sou Sócia e terapeuta s*xual e de casal na Clínica Sexestima.
Membra do grupo de estudos do Instituto Ibero-americano de Sexologia no Brasil e palestrante.

Possuo mais de 15 anos de experiência na área da Psicologia Clínica e da saúde mental.

16/11/2022

Quanto mais você “corre” atrás do org@smo, mais ele corre de você!!

O org@smo possui muitas definições, ele faz parte do Ciclo de Resposta S3xual, mas não significa que tenha que ocorrer.

É uma fase curta na brincadeira s3xual com muita excitação e uma sensação de prazer.

Cada um experencia a sensação orgástica de uma maneira.

Para que haja a possibilidade de o orgasmo acontecer é preciso tirar o foco do resultado, ou seja, do ORG@SMO.

E é possível chegar ao org@smo em algum momento na brincadeira se3xual?

A resposta é sim!

Desde que você busque conhecer mais o seu corpo, entenda que cada experiência é única e acontece à medida que você descobre quais os estímulos s3xuais mais gosta.

*xologia *xualidade *xestima *xualidadeerelacionamento *xualidadefeminina *xualidademasculina *xual

07/10/2022

Para Mulheres Reais, cuidados Ideais!

O corpo de uma mulher possui feminilidade, sensualidade, beleza, poder.... Seja você por você!

O mês de outubro trás a conscientização sobre a prevenção do câncer de mama e a importância do autocuidado.

♡ Autocuidado também tem haver com AUTOESTIMA, que envolve amor próprio, com ESTIMAR-SE, com AUTORESPONSABILIDADE.
♡ Qual tem sido a sua implicação com o seu corpo?

♡ Cuidar da sua saúde física vai impactar positivamente em sua saúde psicológica, social, familiar, profissional e também em sua saúde s*xual.
♡ Faça ou autoexame, busque autoconhecimento, agende uma consulta com o profissional de ginecologia.

♡ Declare seu amor por você mesma!♡♡♡

*xulidade

21/09/2022

21 de Setembro
Dia de luta da pessoa com deficiência. Nessa data, quero falar para você profissional que atua com s*xualidade sobre a importância de incluirmos essas pessoas no discurso s*xual.

" Todos nós podemos buscar mais informações e preparo para o nosso trabalho".

*xualidade *xualidadehumana *xologia

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