MyPelvi (2026)

23/01/2026

💭 Wer kennt es auch, vielleicht gerade jetzt?
Bauchschmerzen, ein unangenehmes Völlegefühl … und nichts geht. 🚽

Du achtest bereits auf deine Ernährung, isst genug Ballaststoffe, trinkst ausreichend Wasser und bewegst dich regelmäßig & trotzdem bleibt die Verdauung träge?

💡 Dann lohnt sich ein Blick auf etwas, das oft übersehen wird: deinen Beckenboden.
Ein verspannter Beckenboden kann das Loslassen beim Stuhlgang erschweren und damit maßgeblich zu Verstopfung beitragen. Das wirkt sich direkt auf dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität aus.

👉 Im Beitrag erfährst du, warum ein verspannter Beckenboden Verstopfung verursachen kann.

✨ Die gute Nachricht:
Mit MyPelvi kannst du deinen Beckenboden nicht nur stärken, sondern auch gezielt entspannen.
Dank unterschiedlicher Trainingsprogramme lässt sich das Training individuell an deine Bedürfnisse anpassen: sanft, effektiv und alltagstauglich.

📍 Du möchtest tiefer einsteigen?
Dann schau auf unserer Website vorbei und buche dir direkt eine kostenlose Probesession in einem MyPelvi Standort in deiner Nähe. Spüre selbst, wie sich echte Entlastung anfühlen kann.
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21/01/2026

💭 Kommt dir das bekannt vor … das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren?

Viele Männer erleben Veränderungen bei der Ej@kulation und denken, das sei einfach „so“.
Doch das musst du nicht hinnehmen. Denn oft liegt die Ursache tiefer, als man vermutet: ein geschwächter Beckenboden.

💡 Dein Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Kontrolle, Wahrnehmung und Spannungsaufbau.
Ist er nicht ausreichend trainiert, kann genau das Einfluss auf dein s*xuelles Erleben haben.

👉 Im Beitrag erfährst du, warum der Beckenboden dabei so entscheidend ist.

🌀 Mit MyPelvi stärkst du deinen Beckenboden gezielt und effektiv.
Durch moderne Magnetwellentechnologie werden alle drei Muskelschichten angesprochen: genau die, die für eine stabile Körpermitte und mehr Kontrolle wichtig sind.

🪑 In nur 22 Minuten, im Sitzen, in Alltagskleidung und ganz ohne Anstrengung kannst du diese Zeit bewusst für dich nutzen und deinem Körper etwas Gutes tun.

📍 Überzeuge dich selbst bei einem kostenlosen Probetraining in einem MyPelvi Standort in deiner Nähe und spüre, wie sich gezieltes Beckenbodentraining anfühlen kann.
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19/01/2026

💡 Beckenbodenschwäche zeigt sich auf viele Arten: oft leiser, als man denkt.

Blasenschwäche, weniger Empfindsamkeit im Liebesleben, Rückenschmerzen oder eine geschwächte Körpermitte nach einer Geburt oder Prostata-OP, all das kann mit deinem Beckenboden zusammenhängen.

Um dir das besser vorzustellen, hilft ein Bild:
🧵 Stell dir deinen Beckenboden wie eine stabile Hängematte aus Muskeln und Bindegewebe vor.
Sie spannt sich zwischen Schambein, Steißbein und den Sitzbeinhöckern. Ihre Aufgabe ist es, deine inneren Organe zu tragen, Blase und Darm kontrolliert zu verschließen und gemeinsam mit Bauch- und Rückenmuskulatur deine Körpermitte zu stabilisieren.

Verliert diese Hängematte an Spannung, entsteht eine Beckenbodenschwäche.
Wie bei einem Tuch, das mit der Zeit ausleiert: Es hält zwar noch, schwingt aber stärker durch.
Genau das spüren viele als Druck- oder Fremdkörpergefühl.

Die nachlassende Stützkraft kann dazu führen, dass beim Husten, Niesen oder Tragen schwerer Taschen ungewollt Urin entweicht. Auch das s*xuelle Empfinden kann sich verändern, weil die feine Muskulatur nicht mehr optimal arbeitet.

✨ Die gute Nachricht: Beckenbodengesundheit lässt sich verstehen und aktiv unterstützen.

👉 Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann schau auf unserer Website vorbei und lies in unseren Magazinbeiträgen weitere interessante Infos zum Thema Beckenbodenschwäche.
📍 Link in Bio

16/01/2026

💙 DANKE.

Danke, dass ihr Teil unserer MyPelvi Community seid.
Danke für euer Vertrauen.
Danke für eure Offenheit, eure Geschichten, euren Mut, an euch zu glauben.

In den letzten zwei Wochen haben uns unglaublich viele Erfolgsstories von Kund*innen erreicht, die 2025 echte Veränderungen erlebt haben.
Mehr Lebensqualität. Mehr Wohlbefinden. Mehr Vertrauen in den eigenen Körper.

Mit inzwischen über 250 Standorten europaweit wachsen wir weiter und damit auch unsere gemeinsame Mission:
Beckenbodengesundheit sichtbar machen, Tabus brechen und Menschen dabei unterstützen, sich wieder stark, sicher und wohlzufühlen.

✨ Lasst uns auch 2026 gemeinsam weitergehen.
Für mehr Beckenbodenpower.
Für mehr Aufklärung.
Für noch viele Erfolgsgeschichten, die berühren und Mut machen.

Danke, dass ihr diesen Weg mit uns geht.
Euer MyPelvi Team 🌀💛

14/01/2026

💭 Kennst du dieses Gefühl?
Druck im Bauchraum, Blähungen oder sogar Verstopfung.
Ein verspannter Rücken.
Oder Schmerzen im Liebesleben.

Was viele nicht wissen: All das kann mit einem verspannten Beckenboden zusammenhängen.
Und oft reicht es nicht, nur auf einzelne Übungen zu schauen. Genauso wichtig ist der Blick auf unseren Alltag und besonders darauf, was wir essen und trinken.

👉 Wir haben heute 5 Tipps für dich, die dich unterstützen können, wenn dein Beckenboden häufig zu fest oder angespannt ist.

✨ Und ergänzend zu deiner Ernährung kannst du ganz einfach deinen Beckenboden entspannen:
🌀 Das MyPelvi Beckenbodentraining unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden nicht nur zu stärken, sondern auch gezielt zu entspannen.
Dank verschiedener Trainingsprogramme wird deine Muskulatur sanft und tiefenwirksam angesprochen: in nur 22 Minuten, im Sitzen und ganz ohne Anstrengung.

📍 Überzeuge dich selbst bei einem kostenlosen Probetraining in einem MyPelvi Standort in deiner Nähe und spüre, wie sich echte Entlastung und Wohlbefinden anfühlen können.

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12/01/2026

💡 Weißt du eigentlich, wo dein Beckenboden liegt und wie er sich anfühlt?
Wenn du dir unsicher bist, haben wir heute eine einfache Übung für dich: die Thermostat-Übung.

👉 Probier sie direkt aus, im Beitrag findest du die Übung.

✨ Wichtig zu wissen:
Das, was du bei dieser Übung spürst, ist nur die äußerste Muskelschicht deines Beckenbodens.
Dein Beckenboden besteht insgesamt aus drei Muskelschichten und alle drei sind entscheidend für eine starke Körpermitte:
✔ deine Rückengesundheit
✔ deine Blasenkontrolle
✔ dein Liebesleben
✔ und vor allem für deine langfristige Lebensqualität.

🌀 Um auch die tieferliegenden Muskelschichten gezielt zu erreichen, unterstützt dich MyPelvi mit modernem Beckenbodentraining:
In nur 22 Minuten, im Sitzen, in Alltagskleidung und ganz ohne Anstrengung werden alle drei Muskelschichten aktiviert, dank innovativer Magnetwellentechnologie.

📍 Neugierig geworden?
Dann überzeuge dich selbst bei einem kostenlosen Probetraining in einem MyPelvi Standort in deiner Nähe und spüre, wie sich effektives Beckenbodentraining wirklich anfühlt.

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09/01/2026

💡 Männliche Wechseljahre? Ja, die gibt es wirklich.
Und sie verändern mehr, als viele denken.

Mit den Jahren … oft ab etwa 50 … beginnt im Körper des Mannes ein neuer Abschnitt:
Der Testosteronspiegel sinkt langsam, aber spürbar. Das wirkt sich nicht nur auf Energie oder L1bido aus, sondern auf den ganzen Körper …

👉 Im Beitrag erfährst du mehr!

💬 Wichtig zu wissen:
Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein ganz natürlicher Prozess.
Entscheidend ist, wie du damit umgehst.

Denn dein Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle: Er unterstützt deine Körpermitte, beeinflusst Blase, Haltung, Stabilität & Durchblutung und damit auch dein Wohlbefinden.

🌀 Mit gezieltem Training kannst du deinen Beckenboden stärken.
MyPelvi unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden bewusst zu trainieren und zu stabilisieren: sanft, effektiv und alltagstauglich.

📍 Buche dir noch heute deine kostenlose Probesession in einem MyPelvi Standort in deiner Nähe und gib deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient.

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07/01/2026

💬 Beckenbodengesundheit ist noch immer ein riesiges Tabuthema.
Bei Frauen … und ganz besonders bei Männern.

Viele verbinden Beckenbodentraining ausschließlich mit der Rückbildung nach der Schwangerschaft.
Doch das greift viel zu kurz. Denn Beckenbodengesundheit betrifft uns alle: ein Leben lang.

Der Beckenboden ist kein „Frauenthema“. Er ist ein zentrales Fundament deines Körpers und beeinflusst so viel mehr, als die meisten denken:
👉 deine Körperhaltung beim Sitzen und Stehen
👉 das Heben und Tragen schwerer Gegenstände
👉 dein Liebesleben und deine Empfindsamkeit
👉 die Blasenkontrolle
👉 deine sportliche Leistungsfähigkeit
👉 deine Atmung
👉 und und und …

Und trotzdem wird kaum darüber gesprochen. Dabei ist Wissen der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden.

✨ Es ist Zeit, dieses Thema aus der Tabuzone zu holen.
Zeit, den Beckenboden ernst zu nehmen, als das, was er ist:
ein Schlüssel zu Stabilität, Kraft, Kontrolle und Lebensqualität.

💡 Du möchtest mehr über Beckenbodengesundheit erfahren?
Dann schau gerne auf unserer Website vorbei und tauche tiefer in das Thema ein.

Und am besten: Spüre es selbst.
Bei einem kostenlosen Probetraining kannst du erleben, wie sich effektives, gezieltes Beckenbodentraining wirklich anfühlt: ganz ohne Anstrengung, im Sitzen und in Alltagskleidung.

📍 Alle Infos und die Buchung findest du auf unserer Website (Link in Bio).

05/01/2026

💡 Woran erkenne ich eine Beckenbodenschwäche?
Oft nicht auf den ersten Blick ... denn sie schleicht sich ein.
Mit kleinen Veränderungen, die viele zunächst übersehen oder nicht einordnen.

👉 Im Beitrag findest du die stillen Warnsignale, auf die dein Körper dich aufmerksam machen möchte.

💬 Wichtig zu wissen:
Diese Anzeichen sind kein persönliches Versagen und kein „normaler“ Zustand, den du einfach hinnehmen musst. Sie sind Hinweise deines Körpers und für all diese Signale gibt es Lösungen.

🌀 MyPelvi Beckenbodentraining setzt genau hier an:
Du sitzt bequem und entspannt, während gezielte elektromagnetische Impulse deine tief liegenden Beckenbodenmuskeln aktivieren: ganz ohne eigene Anstrengung.

Dein erster Schritt zurück zu mehr Kontrolle, Stabilität und Wohlbefinden.

📍 Spüre selbst, wie sich modernes Beckenbodentraining anfühlt: bei einem kostenlosen Probetraining in einem MyPelvi Standort in deiner Nähe.

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02/01/2026

✨ Neues Jahr, neuer Blick auf alte Mythen.
Wir starten direkt mit einer klaren Auflösung:

👉 Beckenbodentraining ist nur für Frauen wichtig.
Falsch. Absolut falsch.

Warum das so ist?
👉 Im Beitrag findest du es heraus.

Der Beckenboden betrifft uns alle: unabhängig von Geschlecht oder Alter.
Er spielt eine zentrale Rolle für Haltung, Rückengesundheit, Blase, Leistungsfähigkeit, S*xualität und allgemeines Wohlbefinden.

In den kommenden Wochen möchten wir dem Beckenboden genau die Aufmerksamkeit geben, die er verdient.
Wir sprechen über Themen, die oft verschwiegen oder unterschätzt werden, obwohl sie einen enormen Einfluss auf die Lebensqualität haben.

💡 Ein besonderer Fokus liegt dabei auch auf der Beckenbodengesundheit von Männern, denn genau hier fehlt es noch viel zu oft an Aufklärung.

Lass uns gemeinsam 2026 nutzen, um Wissen zu teilen, Mythen zu brechen und den Beckenboden endlich sichtbar zu machen. 💪

31/12/2025

✨ Wir sind bereit für 2026, bist du es auch?

Nur noch wenige Stunden bis zum neuen Jahr. Ein wunderschöner Moment, um kurz innezuhalten, durchzuatmen und bewusst wahrzunehmen, was dir wirklich wichtig ist: Stärke, Gesundheit und Wohlbefinden. 💛

Wir möchten von Herzen Danke sagen für 2025.
Ein Jahr, in dem wir gemeinsam gewachsen sind, stärker geworden sind und bewusst an unserem Wohlbefinden und unserer inneren Kraft gearbeitet haben.

✨ 2026 steht für neue Chancen, frische Energie und kraftvolle Vorsätze.
Und wir sind auch im neuen Jahr wieder an deiner Seite, auf deinem Weg zu einem starken, aktiven Beckenboden und mehr Lebensqualität im Alltag. 💪🌟

Mit MyPelvi 🌀 trainierst du alle drei Schichten deiner Beckenbodenmuskulatur in nur 22 Minuten – unkompliziert, ohne schweißtreibende Übungen und bequem in Alltagskleidung.

Lass uns gemeinsam 2026 zu deinem Jahr der Stärke und Leichtigkeit machen! Egal, wo du gerade stehst, ein starker Beckenboden ist die Grundlage für ein aktives, glückliches Leben. Also, schnapp dir diese letzten Stunden im Jahr und bereite dich darauf vor, mit voller Kraft durchzustarten. 🚀

#2026

29/12/2025

💡Über 26,4 % der Frauen* haben schon einmal Urin beim Husten verloren.
Das ist jede vierte Frau und die Dunkelziffer dürfte deutlich höher liegen.

Hättest du das gedacht? Oder erkennst du dich vielleicht selbst darin wieder?

Für viele passiert es völlig unerwartet: ein Husten, ein Niesen, ein Lachen und plötzlich fehlt die Kontrolle.
Der häufigste Grund dafür ist ein geschwächter Beckenboden, der dem plötzlichen Druck im Bauchraum nicht standhalten kann.

💬 Wichtig zu wissen:
Das hat nichts mit „Schwäche“ oder „Alter“ zu tun, sondern mit einer Muskulatur, die genauso trainierbar ist wie jeder andere Muskel in deinem Körper.

✨ Und genau hier setzt MyPelvi an.
Mit gezieltem Beckenbodentraining unterstützt MyPelvi dich dabei, alle drei Muskelschichten deines Beckenbodens zu aktivieren:
🌀 diskret
🪑 im Sitzen
🧥 in Alltagskleidung
💛 ganz ohne Anstrengung

In nur 22 Minuten kannst du deinem Körper etwas Gutes tun und Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Wohlbefinden zurückgewinnen.

📍 Buche jetzt deine kostenlose Probesession und erlebe selbst, wie einfach Beckenbodentraining sein kann.
➡️ https://brnw.ch/21wYHzO

*Diese Zahl ergibt sich aus einer repräsentativen Stichprobe von 386 Frauen, bei der 102 von ihnen beim Husten Urin verloren. Quelle: https://brnw.ch/21wYHzP

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