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nutri.eloara Olá pessoal! Me chamo Eloara, sou nutricionista e hoje trabalho na área de educação nutricional

✨🍁🍂 28 outonos 🍂🍁✨Hoje celebro não só mais um ano, mas o ciclo sereno de 28 outonos vividos — uma estação que me ensina ...
20/05/2025

✨🍁🍂 28 outonos 🍂🍁✨
Hoje celebro não só mais um ano, mas o ciclo sereno de 28 outonos vividos — uma estação que me ensina a beleza da transformação.

Em cada folha que cai, aprendi a soltar o que pesa,
em cada brisa fria, a encontrar leveza no coração,
e no dourado suave do entardecer, a enxergar o valor da minha essência.

Com mais maturidade, abraço quem sou, sem pressa,
florescendo no meu tempo, do meu jeito — única e verdadeira. 🌷

"Ela está vestida de força e dignidade; e sorri sem medo do futuro."
📖 Provérbios 31:25

Gratidão a Deus por cada ciclo, cada estação,
por tudo que vivi e pelo que ainda está por vir. 💖

Acompanhamento de peso, composição corporal e evolução na performance! ✅🥊Avaliação física completa com bioimpedância, ad...
18/03/2025

Acompanhamento de peso, composição corporal e evolução na performance! ✅🥊
Avaliação física completa com bioimpedância, adipômetro e circunferências para ajustar a estratégia nutricional e garantir os melhores resultados no octógono!
Nutrição estratégica faz toda a diferença!
Parabéns por mais essa vitória! E que venha as próximas! 💪🏻🥊🥇
Obrigada pela confiança e parceria! 🤜🏻🤛🏻


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-9 Kg e uma nova mentalidade! ✨🥗🏋️‍♀️A primeira foto é de 2021, a segunda é atual (2025). Achava que comia certo, mas se...
07/02/2025

-9 Kg e uma nova mentalidade! ✨🥗🏋️‍♀️

A primeira foto é de 2021, a segunda é atual (2025). Achava que comia certo, mas se nada muda, algo está errado, né? Dois anos após o casamento e a pandemia, cheguei aos 72 kg. Culpava meu metabolismo, o hipotireoidismo… Mas a verdade? Eu não treinava, comia até me sentir estufada e não prestava atenção nos sinais do meu corpo.

Hoje, com 63 kg, entendi que a diferença está nas escolhas diárias: priorizar comida de verdade, beber mais água, se movimentar. Dieta é temporária, mas um estilo de vida saudável é para sempre!

Se você também quer mudar sem passar fome, agende sua consulta comigo e aprenda a comer de forma equilibrada. Sua transformação começa agora! 💚💪

"Você nunca sabe o quão forte é até desafiar seus próprios limites. 'Tudo posso naquele que me fortalece.' (Filipenses 4...
08/12/2024

"Você nunca sabe o quão forte é até desafiar seus próprios limites.

'Tudo posso naquele que me fortalece.' (Filipenses 4:13)

🏃🏻‍♀️Corrida Noturna - São José dos Pinhais 07/12/24.

5 Km ✅



Você nunca sabe o quão forte é, até desafiar seus próprios limites.  'Tudo posso naquele que me fortalece.' (Filipenses ...
08/12/2024

Você nunca sabe o quão forte é, até desafiar seus próprios limites.

'Tudo posso naquele que me fortalece.' (Filipenses 4:13)

5 km vencidos! ✅

Corrida noturna - São José dos Pinhais 🏃🏻‍♀️




Hoje realizei um sonho: participei de uma corrida de rua ainda em 2024 🏃🏻‍♀️Correr sozinha na rua ou na esteira nem se c...
08/12/2024

Hoje realizei um sonho: participei de uma corrida de rua ainda em 2024 🏃🏻‍♀️

Correr sozinha na rua ou na esteira nem se compara à energia contagiante de uma multidão. É emocionante, você mal percebe o tempo passar! Entre subidas e descidas (as descidas são, sem dúvida, a melhor parte k*k), tudo foi ainda mais especial.

Superei meu próprio tempo! Para uma primeira corrida, o tempo não era o foco, mas estou feliz por ter vencido meus próprios limites e me surpreendido no processo.

Essa foi só a primeira de muitas corridas. Obrigada, meu Deus, por esse privilégio e por colocar pessoas maravilhosas que me incentivaram a entrar nesse universo!

Obs.: Eu sou a moça que está dando aquele salto na linha de chegada – felicidade pura! 🏃‍♀️💫

Ah, e se alguém quiser me patrocinar... Estou aceitando propostas, viu? 😂💼



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🌟 Equilíbrio é a chave para uma vida saudável! 🌟Acompanhe aqui no meu perfil dicas, receitas e inspiração para uma alime...
24/07/2024

🌟 Equilíbrio é a chave para uma vida saudável! 🌟

Acompanhe aqui no meu perfil dicas, receitas e inspiração para uma alimentação mais saudável e equilibrada.

✨ Vamos juntos nessa jornada de bem-estar! ✨

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1. Receitas
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Vote e me conte o que mais te interessa!

🌟 Por que você deve ter uma Nutricionista? 🌟🔹 Resultados Potencializados: Alcance seus objetivos de forma mais eficiente...
09/07/2024

🌟 Por que você deve ter uma Nutricionista? 🌟

🔹 Resultados Potencializados: Alcance seus objetivos de forma mais eficiente com orientações profissionais.

🔹 Cardápio Individualizado: Planos alimentares personalizados, ajustados às suas necessidades e preferências.

🔹 Formada em 2019: Expertise e atualizações constantes para oferecer o melhor para você.

🔹 Prevenção de Doenças: Reduza o risco de problemas de saúde com uma alimentação equilibrada.

🔹 Melhora do Bem-Estar: Aumente sua energia, disposição e qualidade de vida.

🔹 Apoio e Motivação: Acompanhamento contínuo para manter você no caminho certo.

Cuide da sua saúde com quem entende do assunto! 💚

 Como sou agraciada por ter vocês como pais, meu maior exemplo e admiração. Amo muito vocês! ❤️✨"Ensine seus filhos no c...
27/06/2024



Como sou agraciada por ter vocês como pais, meu maior exemplo e admiração. Amo muito vocês! ❤️✨

"Ensine seus filhos no caminho certo, e, mesmo quando envelhecerem, não se desviarão dele." - Provérbios 22:6

Apenas para atualizar o feed: esse fim de semana foi incrível! Tivemos um jantar temático dos anos 60 no sábado e no dom...
24/06/2024

Apenas para atualizar o feed: esse fim de semana foi incrível! Tivemos um jantar temático dos anos 60 no sábado e no domingo fui ao cinema para matar a saudade das amigas de infância. Renovada para a semana que se inicia. Obrigada meu Deus!

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