Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 17:00

belly_tum, 澳門罅些喇提督大馬路139-145號南益工業大廈12樓C座B室, Macau (2025)

13/09/2025

媽媽自己真實感受到身體修復前後嘅不同，就係對我地最有力嘅肯定😚💕

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🌿獨家紮肚手法為不同身形隨時調整
🌿提供中醫諮詢服務助您產後全面修復
🌿合作過媽媽認同服務過程最細心體貼
🌿結合穴位、磁叉、排肚風手法以達到最佳效果
🌿核心運動輔導讓你紮肚後免費持續好身材
🌿集國際導師級、評審級及運動科學專才
🌿榮獲TQUK、GPF、IBFA、IPTFA證書
🌿均採用100%純棉紮肚布及天然按摩油，不影響喂哺母乳

❣️紮肚作用❣️
改善腹直肌分離｜令移位內臟歸位｜清宿便
排肚風｜減淡妊娠紋｜肚皮回復緊緻
👉🏻產後媽媽及想改善腰型的女士同樣有效

*效果因人而異，BellyTum保留一切最終解釋權
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10/09/2025

穿起婚紗前想腰線及臀部線條更好看？
快來BellyTum享受👰🏻‍♀️新娘急救術

💃🏻45分鐘幫您實現5️⃣個願望✨
暖宮｜收小腹｜美臀｜瘦大腿｜幫助盆底肌修復

BellyTum全新技術結合手法🆕下半身穴位開穴，調節女性荷爾蒙分泌，同時改善夫妻關係👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻

🔹促進脂肪代謝、增強肌肉生長
🔹預防尿頻、漏尿
🔹改善經期不適、不規律問題
🔹減少經痛、調理身體
🔹保養子宮及卵巢，清宮排毒
🔹行氣活血，改善手腳冰冷
🔹疏通經絡，解決小腹肥胖、水腫問題
🔹調節女性荷爾蒙分泌、改善婦科問題和夫妻關係

👰🏻‍♀️特別嗚謝 @‌heybridestudio 提供美美婚紗

無論想養生暖宮還是想產後修復，歡迎隨時DM我地💌
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06/09/2025

🎊恭喜產後2個月H媽媽完成10日紮肚服務🎊
❣️上腹成功減左4cm
❣️腰圍成功減左5cm
❣️盆骨成功減左3cm
❣️腹直肌由3指收至1.5指

好開心經過10日紮肚H媽媽肚仔Firm左，盆骨都有收緊到，腹直肌分離回復返正常範圍，好登你開心阿☺️ 之後多做凱格爾運動配合腹式呼吸強化返骨盆底肌同核心肌群💪🏻肚皮都可以keep住搽油滋潤，祝你肚仔愈來愈Fit，加油啊☺️

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03/09/2025

懷孕期間可以有性行為嗎？必讀懷孕愛愛手冊👀

懷孕期間保持性生活對孕媽咪和準爸爸都有好處，事實上由於女性在懷孕後因為荷爾蒙分泌增加，加上骨盆腔和陰部充血，很多時都會性慾大增，此時透過夫婦做愛多能獲得滿足，對舒緩懷孕不適、緊繃情緒有很大好處：

💓容易高潮
流向生殖器的血流量增加，孕媽咪較容易達到性高潮

💓保持體型
性行為會燃燒卡路里，有助保持活動量

💓維持親密感
性行為令夫妻伴侶之間更親密，性高潮釋放內啡肽亦可幫助孕婦和胎兒感到快樂和放鬆，減低產前抑鬱機會

💓增強免疫系統
有研究發現，性行為會增加預防感冒和其他感染的IgA抗體

🙅🏻‍♀️孕期性愛．遵守三不原則🙅🏻
基本上無特別情況，孕媽咪只要遵守「不壓迫」肚子；「不過分深入」、撞擊子宮頸；且「不耍花招」、變換太多體位的三不原則，孕期全程都能夠享受性愛🤓

孕婦懷孕前3個月容易有胚胎著床不穩的問題，加上此階段孕婦孕吐、反胃徵狀往往較嚴重，身體容易感到不適，故未必適合進行性行為；孕期最佳性生活的期間為💡懷孕13週至27週，這時候各種姿勢都能隨心所欲；第28至35週，由於子宮已經漲大，某種體位已經會壓迫到孕媽咪的腹部，採取體位上要以媽咪的舒適度為主；36週後應避免陰道性交行為，以防胎膜早破。

如有以下7種狀況的孕婦都應儘量避免性行為❌
- 陰道出血
- 有流產或早產的相關病史
- 早期破水
- 前置胎盤或子宮位置過低
- 胎盤早期剝離
- 子宮頸閉鎖不全
- 多胞胎

💁若準爸爸及準媽媽在懷胎10個月中，有性需求卻不敢做的同時，不妨考慮自慰或請對方「口手並用」，也能享受性愛的快感。因此只要可以拋開個人包袱及負擔，孕期性愛也能夠很盡興👩🏻‍❤️‍👨🏻💕
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30/08/2025

👖

紮肚短短10日媽媽孕前嘅牛仔褲
產後由扣唔上➡️大大縮窄距離🎉
牛仔褲穿好一刻真的好療癒阿🤤
非常大進步👏🏻 所以今次Challenge係成功嘅🥳

想一齊玩牛仔褲Challenge嗎？DM BellyTum陪您挑戰成功📬

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27/08/2025

「李斯特菌」主要傳染途徑以食品為媒介。可生長的溫度範圍在3－45℃之間，最適合生存的溫度為30－37℃，在冷藏溫度4－10℃的環境下李斯特菌仍可繁殖。因此生菜沙拉、即食食品、加工肉類製品、乳酪、奶油、沙律醬及未經殺菌的牛奶及雪糕等食物最易受李斯特菌感染。

孕婦感染李斯特菌後可經由胎盤傳染給胎兒，新生兒亦可能在出生過程中，因接觸母親產道的李斯特菌而受到感染。

🦠感染李斯特菌的症狀：
🤧發熱
🤧寒戰
🤧肌肉酸痛
🤧噁心
🤧腹瀉

🦠懷孕期間和新生兒的症狀
懷孕期間感染李斯特菌很可能只會造成母體輕微的症狀，但對寶寶卻能帶來危險。嚴重可導致流產或早產。新生兒感染後引發敗血症或腦膜炎可能出現發燒、皮膚紅疹、活動力變差等症狀。

🦠如何有效預防李斯特菌？
- 加強洗手，進食前、如廁後保持個人衛生。
- 避免進食未經煮熟之生肉。
- 孕婦避免進食高風險食物，如軟雪糕、未經巴士德消毒的牛奶及乳製品、即食凍肉、未經煮熟之生肉、沙律、生食海產（如生蠔、刺身）和煙燻海產（如煙三文魚）等等。
- 避免進食存放在冰箱超過一天以上的即食食品。
- 徹底復熱經冷藏的食品。
- 生鮮和熟食所使用之容器、刀具及砧板應分開，勿混合使用，並且分開冷藏。
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23/08/2025

產後2個月V媽媽盆腔調整1次效果
✅盆腔距離減1.5cm

好多媽媽產後最擔心係臀部不停向橫發展收唔番😩 孕期或產後湊BB亦有可能因錯誤姿勢而令體態出現問題💔

紮肚同時進行 [盆腔調整] 修復效果加倍🆙
✔️修復腹直肌 ✔️修腰 ✔️修臀 ✔️改善長短腳
簡單10日BellyTum幫您體態變美UP!🤙🏻

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20/08/2025

👨🏻準爸爸化身神隊友攻略✨

懷孕吾係準媽媽一個人嘅責任，媽媽係懷孕期間🤰🏻，心理同身體上都承受住較大嘅壓力。呢個時候如果準爸爸化身成為神隊友🦸🏻‍♂️學習日常照顧準媽媽嘅小方法，可以令媽媽同BB更安心同安全喔！

1. 甜言蜜語攻勢，幫助🤰🏻保持良好情緒
2. 化身專用按摩師，舒緩🤰🏻身體不適
3. 擔當家庭主夫，做🤰🏻最強大後盾
4. 多關心BB，常陪伴🤰🏻左右
5. 克制欲望，給予🤰🏻溫柔和尊重

以上係BellyTum為大家總結嘅準爸爸攻略，歡迎媽媽們大大力轉發比另一半，喜提神隊友🎊

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16/08/2025

❣️淡淡妊娠紋修護10日效果❣️
恭喜媽媽妊娠紋紋路成功減淡🥳🥳🥳

短短10日BellyTum 嘅淡淡妊娠紋修護已經幫媽媽減淡色素✅ 紋路減淡✅ 成個白白淨靚番曬😃✨

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13/08/2025

為了早日復原👩🏻‍⚕️醫生建議剖腹產後的媽媽盡快下床走動，情況允許的話第一天就可以下床走走看了，最遲到第二天再下床走動也可以。為了避免手術後出現低血壓、頭痛與貧血，產後媽媽起床時務必放慢動作，也建議選擇有伴侶、家人或親友在一旁的時候練習下床走動，以免發生意外。

而產後下床活動建議採側身姿勢，以減輕對傷口的壓力，並避免直接壓迫。產後初期，可先由臥姿轉為側坐，待15分鐘後若無不適，再嘗試下床活動。若有特殊情況⚠️如出血過多、剖腹產或身體虛弱，應依自身體力情況調整活動量。

🧏🏻‍♀️產後側身下床的詳細步驟和注意事項：
1️⃣準備階段：
❣️產後初期，尤其是自然產有會陰傷口或剖腹產的產婦，應避免直接坐起或平躺下床。
❣️建議先在床上側臥，讓身體習慣側臥的姿勢。
2️⃣轉為側坐：
❣️從臥姿轉為側坐時，先將一側的膝蓋彎曲，用手肘支撐上半身，再將另一側的腿伸直，緩慢地將身體移到側坐的位置。
❣️坐在床邊時，應保持身體平衡，避免跌倒。
3️⃣下床前準備：
❣️在側坐一段時間後，若無頭暈、噁心等不適感，即可嘗試下床。
❣️建議將雙腳平放在地上，用手扶住床邊或床頭，緩慢地站起。
4️⃣下床活動：
❣️下床後，可以先在床邊稍作停留，確認身體狀況。
❣️若無不適，再開始進行輕微的活動，如在房間內走動。
❣️注意不要過度勞累，若感到疲倦或不適，應立即休息。

⚠️其他注意事項：
✨產後初期，應避免提重物、久站或過度勞累，以免影響傷口癒合或造成身體不適。
✨產後應注意會陰部的清潔，可使用溫水沖洗，保持乾燥，避免感染。
✨若有任何不適，應及時就醫，尋求專業協助。

💁🏻‍♀️總而然之，產後下床活動應循序漸進，量力而為，並注意保持會陰部的清潔和傷口的保護。

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09/08/2025

🎊恭喜產後1年1個月V媽媽完成10日紮肚服務🎊
❣️上腹成功減左3cm
❣️腰圍成功減左6cm
❣️盆骨成功減左3cm
❣️腹直肌由3指收至2指

恭喜V媽媽完成十日的紮肚療程😍 今次係V媽媽第一次紮肚，但係一啲都冇感到V媽媽對紮肚的緊張，反而Feel到她的雀躍感☺️係哩十日裡面，我地針對返V媽媽想要改善的腹直肌同盆骨問題，度身訂造適合V媽媽既紮肚方法，加埋個性化指導產後運動。

短短十日，肚仔Firm晒，腹直肌同盆骨都收緊返，可以著返產前最想著的牛仔褲，好正啊🥰再次感謝您的信任，交個肚比我地，祝您越嚟越Fit🫶🏻

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06/08/2025

G點計劃-滋養暖宮美臀Spa🌸 採用量子技術激活人體的腎上腺和性腺⬆️刺激荷爾蒙自生，養生逆齡同時擁有💓

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