21/02/2023
LỢI LẠC TỪ NGÂM CHÂN (TAY)
Ngâm chân là một phương pháp dưỡng sinh cổ xưa. Trong dưỡng sinh, thuận âm dương nghĩa là chân ấm, đầu mát. Nếu ngược lại, chân lạnh, đầu ấm là cơ thể đã mất đi sự cân bằng, báo hiệu một sức khoẻ không tốt.
Bàn chân là nơi chứa nhiều huyệt vị, có mối liên hệ mật thiết với lục phủ ngũ tạng. Bằng cách dùng nước nóng, kết hợp với muối và các vị thảo dược, khi ngâm chân, các hoạt chất từ thảo dược tác động sâu vào huyệt đạo, kinh mạch, tác động vào các vùng đồng ứng ngũ tạng ở chân và tay, từ đó làm ấm thận, ấm chân tay, thông kinh hoạt lạc, điều hoà khí huyết.
Về cơ bản, việc ngâm chân sẽ không chữa tận gốc bệnh, tuy nhiên, đây là một “phương pháp vàng” nếu bạn đang muốn bảo dưỡng lại sức khoẻ của mình, vì ngâm chân rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị và giảm đau, nếu thực hiện đều đặn, bạn sẽ nhận được những lợi lạc sau đây:
🌿 Dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn thay vì trằn trọc, khó vỗ giấc và hay giật mình giữa đêm như trước.
🌿 Do kinh lạc được đả thông, sáng ngủ dậy bạn sẽ thấy cả cơ thể và tinh thần nhẹ nhàng, sảng khoái, không còn uể oải, mỏi mệt, lừ đừ.
🌿 Giảm đau nhức bàn chân, bắp chân do giãn tĩnh mạch, đứng lâu, mang giày bí, giày cao gót nhiều.
🌿 Hỗ trợ điều trị hội chứng tật ống cổ tay, đặc biệt hay gặp ở các bạn làm việc thường xuyên trên máy tính.
🌿Giảm hôi chân. Giảm ra mồ hôi chân tay.
🌿 Xả trược khí, đẩy phong hàn, thải độc, bạn sẽ thấy đỡ đau đầu, đỡ mỏi cổ vai gáy do cảm nhiễm phong hàn, cảm mạo.
🌿 Nên ngâm nếu bạn phải làm việc liên tục trong môi trường căng thẳng, áp lực hoặc lao động nặng nhọc.
🌿 Đối với phụ nữ có thai, ngâm chân giúp khí huyết lưu thông, giảm đau mỏi, nặng nề, người bớt lạnh, ngăn ngừa cảm cúm.