Gabriela Salazar- Nutrición y bienestar

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08/08/2023

Hoy probamos una fruta muuuy bonita, amo sus colores, le puse yogurt griego y se mezclaban más rositas además me encantó el sabor que le dió 💓✨

Fruta del dragón 🐲 o Pitahaya
-rica en antioxidantes
-ayuda en el proceso de nuestra digestión
-combate enfermedades cardiovasculares ya que sus semillas contienen ácidos grasos esenciales como el omega 3
-es rica en hierro, calcio, fósforo, vitamina B, C y E

Vayan por una y cómanse la mitad😋🐉

11/07/2023

Y tu ya decidiste mejorar tu estilo se vida?! 🙌🏼✨

Citas disponibles
📞866 697 10 60 o
📩 mensaje directo

28/06/2022

Waffles de avena con plátano 🌈💛🧇

La avena es un carbohidrato de lenta absorción, por lo que nos mantiene saciados por más tiempo aportando energía de larga duración 😋🤩✨

Ingredientes:
🌈1/2 taza avena
🧇1/2 plátano
🌈1/2 scoop de proteína en polvo (opcional)
🧇1 huevo
🌈1/3 leche de almendras sin azúcar
🧇1/4 cucharadita de polvo para hornear
🌈Canela, vainilla y stevia (opcional)

Licuar todos los ingredientes y colocar en la wafflera utilizando aceite pam en spray, dejar 3 min. (estar al pendiente para que no te salgan muy tostados como a mi)🥺 y si no tienes wafflera puedes convertirlos en hotcakes 🤩✨ ¡y listo, a desayunar para andar bien pilas en nuestra mañanita!🌈✨

15/06/2022

Post informativo de tu nutria que te cuida🤓🦦

El círculo del estrés y la inflamación 🙇🏽‍♂️

No siempre los alimentos son los culpables, empieza a practicar técnicas de respiración y relajación para controlar tu estrés,

✨¡Te inflamara menos!✨

24/05/2022

Holaaaaa, por fin tengo el gusto de presentarme y platicarles un poquito sobre mi 🦦 soy Licenciada en nutrición y Educadora en diabetes, actualmente me estoy certificando en nutrición renal, me gusta mucho ver a las personas felices con sus cambios por medio de una alimentación balanceada y rica!
Los invito a que le den like y vayan conociendo más sobre mi y cómo llevar un estilo de vida saludable y rico sin morir de hambre claroooo, las puertas de mi consultorio están abiertas para ustedes y todos sus conocidos, bienvenid@s!!!!!✨✨🥕

Pd. 1: No olviden agendar cita al 866 697 10 60 o si estás muy lejos no tienes excusa, también puede ser en línea! 🙌🏼
Pd. 2: si le das like por ser apertura logras bajar o subir 2 kg en 1 semana (depende de tu objetivo)😋😄🧚🏽‍♀️

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