Flávia Malta - IBCLC

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�Nutricionista CRN-6161
�IBCLC®
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�Pós em Metabolismo da Prática Clínica e Desportiva �
�Consultora em Aleitamento Materno�
�Introdução Alimentar ParticipAtiva e BLW �
�Desmame

23/04/2026

Introdução alimentar NÃO tem data fixa… tem sinais!

Antes de oferecer qualquer alimento, o bebê precisa estar pronto.

Observe:

✅Sustenta bem a cabecinha
✅Senta sem apoio, com controle de pescoço e tronco
✅ Leva objetos à boca
✅ Demonstra interesse pela comida

💛 Respeitar esses sinais faz toda a diferença:

• Melhora a aceitação alimentar
• Torna o momento mais seguro
• Diminui o risco de aversões e engasgos

✨ Cada bebê tem seu tempo — e respeitar isso é o primeiro passo para uma relação saudável com a comida.

Flávia Letícia G. Chibinski Malta
Nutricionista CRN 6161
IBCLC

25/03/2026

Hoje é dia do amor da minha vida ❤️

Quando me perdi, você apareceu, me fazendo rir do que aconteceu… ✨

Você é meu porto seguro, minha paz em meio ao caos, o amor que eu pedi a Deus. Sou grata por caminhar ao seu lado e por tudo que vivemos juntos.

Hoje celebro, com o coração cheio de amor, o sétimo aniversário que estou comemorando ao seu lado… e que venham muitos mais! 💫

Feliz aniversário, meu amor! 🎉
Te amo! 💛

03/09/2025

Amamentar é natural… mas não é instintivo.

Muitas mães acreditam que “nasce o bebê, nasce o instinto”, mas a verdade é que amamentar envolve aprendizado, técnica, ajustes e, principalmente, apoio.

Dor, fissuras, baixa produção ou dificuldade de pega não significam que você não consegue amamentar.
O que falta, na maioria das vezes, é alguém para te acolher, orientar e caminhar junto.

E é exatamente isso que a consultoria em amamentação oferece:
✨ Acolhimento sem julgamentos.
✨ Técnicas práticas para corrigir a pega e aliviar a dor.
✨ Estratégias para aumentar a produção de leite.
✨ Segurança para viver a amamentação de forma leve e prazerosa.

Me conta: qual foi a maior dificuldade que você enfrentou (ou tem medo de enfrentar) na amamentação?

Flávia Letícia G. C. Malta
IBCLC - Consultora Internacional em Lactação
Nutricionista CRN-6161

20/04/2025

Chocolate na Amamentação: Mitos, Verdades e Dicas para um Consumo Seguro

A amamentação é um período cercado de dúvidas, especialmente quando se trata da alimentação materna.

O chocolate, um dos doces mais amados, frequentemente gera questionamentos: será que pode prejudicar o bebê?
A resposta, felizmente, é tranquilizadora para as mães que adoram um quadradinho de chocolate!

O Chocolate e a Amamentação: O Que Diz a Ciência?
O chocolate contém teobromina, uma substância estimulante semelhante à cafeína, porém em menor quantidade. Estudos indicam que, quando consumido com moderação, apenas uma pequena parcela dessa substância passa para o leite materno — insuficiente para causar efeitos no bebê.

No entanto, o excesso (como comer uma barra inteira por dia) pode, sim, levar a possíveis reações no lactente, como:
- Agitação ou irritabilidade
- Dificuldade para dormir
- Cólicas ou desconforto intestinal

Qual Chocolate Escolher?
Nem todos os chocolates são iguais!
Se você quer minimizar riscos, considere:
✔ Chocolate ao leite ou branco –
Têm menos teobromina que os amargos.
✔ Evitar excesso de chocolates com alto teor de cacau(acima de 70%) – Quanto mais cacau, mais teobromina.
✔ Chocolate sem aditivos – Alguns contêm cafeína extra (como chocolates energéticos), o que pode ser desnecessário.

Como Saber se o Bebê Está Sensível?
Cada criança reage de forma diferente. Se notar:
- Mudanças no padrão de sono
- Ficar mais choroso ou agitado após o consumo
- Aumento de gases ou cólicas
Vale a pena reduzir ou suspender temporariamente o chocolate e observar se há melhora.

Equilíbrio é a Chave!
Não há necessidade de cortar o chocolate da dieta, mas consumir com moderação (1 a 2 quadradinhos por dia) é a melhor estratégia.
Além disso, manter uma alimentação balanceada.

E aí, mamãe? Vai aproveitar seu chocolatinho hoje sem culpa? 😊🍫

Para mais informações sobre alimentos e medicamentos na amamentação, consulte fontes confiáveis como o www.e-lactancia.org ou converse com seu médico/nutricionista.

Flávia Letícia G. C. Malta
Nutricionista CRN-6161
IBCLC- Consultora Internacional em Lactação

18/04/2025

Meu bebê vai para a creche… preciso usar mamadeira?”
Essa é uma dúvida muito comum entre mães que estão se preparando para voltar ao trabalho — e a boa notícia é: não, você não precisa usar mamadeira!

Existem alternativas seguras e eficazes para oferecer o leite materno sem prejudicar a amamentação, como o copinho, copo 360 e outros.
Esses métodos ajudam a manter o vínculo com o peito e ainda favorecem o desenvolvimento oral do bebê.

No carrossel, te explico por que evitar a mamadeira, quais são as opções e como se preparar para esse momento com mais tranquilidade.

Salva esse post para consultar quando precisar e compartilha com outras mães que estão passando por essa fase.
E se quiser apoio nesse processo, é só me chamar aqui no direct!

Flávia Letícia G. Chibinski Malta
Nutricionista CRN-6161
IBCLC- Consultora Internacional em Lactação

12/04/2025

Muito se fala sobre a importância do leite materno e da amamentação — tanto para o bebê quanto para a mãe.
Mas pouco se ensina sobre como realizar esse processo.

Quase nunca se aborda o tema da amamentação ainda durante a gestação.
No pós-parto, ainda no hospital, a primeira pergunta costuma ser:
“Já colocou para mamar?”

E, de repente, o peso e o desespero de algo que parecia ser instintivo e fácil começam a se transformar em insegurança.

Se o controle da glicemia é feito e o valor está baixo, a responsabilidade recai sobre a mãe que “ainda não tem leite”.
E assim começa uma cascata de intervenções — muitas vezes desnecessárias.

Tudo isso acontece antes mesmo de alguém parar e ensinar o básico para essa mãe.

Amamentar é um processo.
Amamentar é algo que se aprende.

Se você é mãe e quer se preparar, ou se já está passando por esse momento…

Eu posso te ajudar!

Me chama no direct ou compartilha esse post com outras mães que precisam ler isso.

Flávia Letícia G. C. Malta
IBCLC - Consultora Internacional em Lactação
Nutricionista CRN-6162

23/03/2025

Uma Nova Jornada para Cuidar Ainda Melhor de Você!

Sou nutricionista há 16 anos e, ao longo da minha carreira, me especializei no atendimento a bebês e famílias, ajudando com a amamentação e a introdução alimentar.

Sempre busco aprender mais para oferecer um suporte completo, e agora dei um novo passo: comecei a faculdade de Fonoaudiologia! 🎓

Mas por que essa escolha?
Porque a Fonoaudiologia tem tudo a ver com o que já faço!
Ela estuda, entre muitas coisas, a sucção do bebê, a mastigação e a fala – áreas fundamentais tanto na amamentação quanto na alimentação infantil.

Com esse novo conhecimento, poderei ajudar ainda mais as famílias que acompanho, unindo Nutrição e Fonoaudiologia para um atendimento mais completo e eficiente.
Estou muito animada com essa nova fase!

Quem vem comigo nessa jornada? 💕✨

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