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❌No estás solo/a.❌No significa que hiciste algo mal.En muchos niños y niñas, esta etapa aparece cuando comienzan a desar...
17/03/2026

❌No estás solo/a.
❌No significa que hiciste algo mal.

En muchos niños y niñas, esta etapa aparece cuando comienzan a desarrollar mayor autonomía, conciencia sensorial y necesidad de control sobre lo que comen.

La buena noticia:
💡 Sí existen formas de acompañar este proceso sin aumentar el rechazo a los alimentos.

Si estás pasando por esto, respira.
Es más común de lo que imaginas… y tiene abordaje.

👇 Cuéntame en comentarios
¿Tu hijo/a también dejó de comer alimentos que antes sí aceptaba?

Guarda este post si quieres recordar lo que sí ayuda cuando aparece la selectividad alimentaria.

La guía de alimentación infantil en Chile fue actualizada 🙌🏽En este carrusel te comparto algunas de sus recomendaciones ...
11/03/2026

La guía de alimentación infantil en Chile fue actualizada 🙌🏽

En este carrusel te comparto algunas de sus recomendaciones más importantes.

Desliza para conocerlas 👉

02/03/2026

Sabemos que marzo no es cualquier mes 🫢

Se acaban las vacaciones, vuelven las rutinas, el jardín, el colegio…
Los horarios cambian, el cansancio aparece y la alimentación suele desordenarse.

Y en medio de todo eso, tú intentando hacerlo lo mejor posible 💛

Por eso quise hacer algo especial este mes:

✨ Asesoría nutricional online a $20.000
(Valor de referencia: $30.000)

Una instancia personalizada para:
✔️ Ordenar horarios y tiempos de comida
✔️ Mejorar hábitos en preescolares y escolares
✔️ Abordar selectividad alimentaria
✔️ Resolver dudas sobre colaciones, almuerzos y organización familiar
✔️ Diseñar un plan realista para TU contexto

Porque marzo no tiene que ser sinónimo de caos.
Puede ser el punto de partida para un año más tranquilo y organizado 🫶🏽

Los cupos son limitados.
Si quieres agendar, escríbeme “MARZO” por DM 📩

Si hay algo realmente incómodo en consulta, es cuando los padres “acusan” a sus hij@s conmigo 🥲No faltan los:“Cuéntale c...
28/02/2026

Si hay algo realmente incómodo en consulta, es cuando los padres “acusan” a sus hij@s conmigo 🥲

No faltan los:
“Cuéntale cuántos helados tomas”
“Dile que tomas bebida todo el día”
“Cuéntale tú por qué no comes frutas”

Y yo siempre pienso lo mismo…
¿Quién compra esos helados?
¿Quién pone la bebida en el refrigerador?
¿Quién decide qué alimentos entran a la casa?

L@s niñ@s no hacen las compras.
No manejan el presupuesto.
No deciden el entorno alimentario.

Ell@s comen lo que está disponible, visible y permitido.

Y esto no lo digo para culpar.
Lo digo porque cuando lo entendemos, recuperamos el poder.

La alimentación infantil no mejora retando a los niños.
Mejora cuando los adultos cambian el entorno y practican con el ejemplo.

Ahora te pregunto a ti 👇🏼
¿Te has visto reflejad@ en esta situación?

Te leo en comentarios

Y recuerda que si necesitas guía para ordenar la alimentación en casa sin culpas, sin peleas y con estrategia profesional, puedes agendar una asesoría conmigo (online o presencial).

Estoy aquí para acompañarl@s como familia y así poder generar cambios de hábitos que sean sostenibles ❤️

¡Hola!Si llegaste hace poco a mi cuenta, en esta publicación te contaré un poquito acerca de mí ☺️Mi nombre es María Jos...
19/02/2026

¡Hola!
Si llegaste hace poco a mi cuenta, en esta publicación te contaré un poquito acerca de mí ☺️

Mi nombre es María José Romero, soy nutricionista hace 8 años y, durante ese tiempo, me he interiorizado y formado en la nutrición materno infantil.

Actualmente realizo atenciones de manera particular en las comunas de San Miguel y Puente Alto, pero también trabajo en un CESFAM.

Mi experiencia y formación se ha enfocado en mujeres embarazadas, en periodo de lactancia y fertilidad; alimentación complementaria, selectividad alimentaria, malnutrición infantil (sobre peso, obesidad, bajo peso y desnutrición) como también en la atención a pacientes TEA/CEA.
También ayudo a adultos a realizar cambios en sus hábitos de alimentación.

Mis atenciones se realizan desde un enfoque cercano y respetuoso, teniendo en cuenta los patrones culturales de cada familia 💛

Por lo demás, soy mamá de un niño de 7 años y un adolescente de 15, con los que he pasado por muchas de las situaciones que ustedes habitualmente consultan y eso, nos hace aún más cercan@s ☺️

Espero poder aportar en la alimentación familiar para que sea una buena experiencia 🌈

Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirme.

Con la Vale, Terapeuta Ocupacional de haremos este taller presencial para familias con bebés de 5 a 18 meses en donde h...
21/08/2025

Con la Vale, Terapeuta Ocupacional de haremos este taller presencial para familias con bebés de 5 a 18 meses en donde hablaremos sobre los pilares de la alimentación infantil, cómo se relaciona con la integración sensorial y, además, actividades para que las familias vivan la experiencia sensorial con los alimentos 🌱

¡Quedan sólo dos cupos!

Detalles del taller:
🗓️Sábado 06 de septiembre a las 12:30 hrs.
📍 - Cardenal Fresno 1126, Puente Alto
💲15.000 por familia

Valores de atención 2025Como les había contado, hace unas semanas dejé de atender con bonos de FONASA, pero aún así, hab...
04/04/2025

Valores de atención 2025

Como les había contado, hace unas semanas dejé de atender con bonos de FONASA, pero aún así, habrá un beneficio para aquellos pacientes que sean afiliad@s.

Cuento con valores diferenciados para quienes pertenezcan a FONASA y presenten su certificado de afiliación 🙌🏽

Para pacientes particulares e isapre, pueden reembolsar de acuerdo a su plan presentando la boleta de la asesoría.

Si tienes alguna duda, me puedes escribir para despejarla ☺️

Acá les dejo algunas de las preguntas más frecuentes respecto de las atenciones ➡️Si te surge alguna otra, déjala en los...
01/04/2025

Acá les dejo algunas de las preguntas más frecuentes respecto de las atenciones ➡️

Si te surge alguna otra, déjala en los comentarios para responderla ya que alguien más se puede haber preguntado lo mismo ☺️

Si ya te decidiste a tomar una horita, aquí te cuento cómo hacerlo 🤗En la biografía de mi perfil encontrarás un enlace 🔗...
01/04/2025

Si ya te decidiste a tomar una horita, aquí te cuento cómo hacerlo 🤗

En la biografía de mi perfil encontrarás un enlace 🔗 de agendamiento que te llevará a la plataforma de

En ella tendrás que seleccionar inicialmente el tipo de atención que requieres y luego, te va a dirigir a las horas que se encuentren disponibles.

Una vez seleccionada la hora, tendrás que ingresar tus datos o los datos de tu hij@. Trata de detallar lo más posible ✨

Te llegará un correo informativo con la fecha y hora seleccionada y, unos días antes, te llegará un correo o WhatsApp para confirmar esa atención (recuerda confirmar si asistirás y, si no puedes, recuerda anular ya que otra persona puede necesitar esa atención) 🙏🏽

Si la atención es online, puedes pagar con todo método de pago por la misma plataforma, pero si es presencial, DEBES pagar en la misma consulta (también puede ser cualquier método de pago).

¡L@s espero! 🥰

¡Hola!Si llegaron hace poco a mi cuenta, en esta publicación les contaré un poquito acerca de mí ☺️Mi nombre es María Jo...
01/04/2025

¡Hola!
Si llegaron hace poco a mi cuenta, en esta publicación les contaré un poquito acerca de mí ☺️

Mi nombre es María José Romero, soy nutricionista hace 7 años y, durante ese tiempo, me he interiorizado y formado en la nutrición Materno Infantil.

Actualmente trabajo atendiendo de manera particular en el centro de .unidadmedica y también como nutricionista en un CESFAM.

Mi experiencia y formación se ha enfocado en mujeres embarazadas, en periodo de lactancia y fertilidad; alimentación complementaria, selectividad alimentaria, malnutrición infantil (sobre peso, obesidad, bajo peso y desnutrición) como también en la atención a pacientes TEA/CEA.
También ayudo a adultos a realizar cambios en sus hábitos de alimentación.

Mis atenciones se realizan desde un enfoque cercano y respetuoso, teniendo en cuenta los patrones culturales de cada familia 💛

Por lo demás, soy mamá de 2 niños con los que he pasado por muchas de las situaciones que ustedes habitualmente consultan y eso, nos hace aún más cercan@s ☺️

Espero poder aportar en la alimentación familiar para que sea una buena experiencia 🌈

Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirla en los comentarios

¿Cuánta azúcar tienen estos alimentos?🚨IMPORTANTE: esta publicación NO es para satanizar ni prohibir estos alimentos, l...
06/11/2024

¿Cuánta azúcar tienen estos alimentos?

🚨IMPORTANTE: esta publicación NO es para satanizar ni prohibir estos alimentos, la idea es concientizar de que su consumo de manera excesiva y habitual puede perjudicar la salud.

Estos alimentos estarán siempre presentes en nuestra vida y en la de niños y niñas, así que lo mejor, es aprender a convivir con ellos de una manera positiva 🙌🏽

Cuando prohibimos un alimento, es mucho más esperable que aparezca esa “ansiedad” por comerlo.

❌ NO recomiendo en la Hoy en día el mercado nos ofrece muchos productos para innovadores para niños y niñas, sin embar...
29/10/2024

❌ NO recomiendo en la

Hoy en día el mercado nos ofrece muchos productos para innovadores para niños y niñas, sin embargo eso no quiere decir que sean necesarios o buenos.

Aquí les cuento sobre algunas innovaciones que realmente no son necesarias en la alimentación infantil (desliza 👉🏽)

¿Qué innovaciones has comprado y no has utilizado?🥸

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