
09/03/2023
รู้ก่อน! ป้องกันได้
หลอดเลือดในสมองแตก ตีบ ตัน
โรคหลอดเลือดสมอง หรือที่รู้จักกันในชื่อ “Stroke”
เป็นอันตรายใกล้ตัวกว่าที่คิดนะคะ เพราะใครก็เป็นได้
วันนี้ KINN พามาทำความรู้จัก Stroke กันค่ะ
โรคหลอดเลือดสมอง แบ่งเป็น 2 ประเภท
( 1 ) หลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน (Ischemic Stroke) ทำให้เนื้อเยื่อสมองขาดเลือด โดยอาจเกิดจากหลอดเลือดสมองตีบ จากการสะสมของไขมันในหลอดเลือด และหลอดเลือดสมองอุดตันจากการมีลิ่มเลือดจากหัวใจไปอุดตันหลอดเลือดสมอง ซึ่งทั้งสองแบบทำให้การไหลเวียนเลือดในสมองเสียไป เกิดสมองขาดเลือดหรือเนื้อเยื่อสมองตาย ตามมาได้นั่นเองค่ะ
( 2 ) หลอดเลือดสมองแตกหรือฉีกขาด (Hemorrhagic stroke) เกิดจากหลอดเลือดมีความเปราะบางจากภาวะความดันเลือดสูง หรือหลอดเลือดเสียความยืดหยุ่น จากการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ทำให้แตกง่าย ส่งผลทำให้เกิดเลือดออกในสมอง และเกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อสมองตามมาค่ะ
โรคหลอดเลือดสมองสามารถป้องกันได้นะคะ โดยการควบคุมปัจจัยเสี่ยงของโรค ในส่วนที่เราสามารถจัดการได้ ดังนี้ค่ะ
• ตรวจวัดความดันเลือดอย่างสม่ำเสมอ หากพบว่ามีความดันเลือดมากกว่า 140/80 mmHg ควรพบแพทย์ และรับประทานยาลดความดันอย่างสม่ำเสมอ ตามแพทย์สั่ง
• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร โดยการลดอาหารเค็ม หวานจัด มันจัด เพิ่มผักผลไม้
• เลิกสูบบุหรี่ งดการดื่มสุรา
• ลดน้ำหนัก ในกรณีที่มีน้ำหนักเกิน
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง โดยการออกกำลังกายควรเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นกว่าปกติ อย่างน้อย 10-20 ครั้ง ต่อนาที และอย่างน้อยครั้งละครึ่งชั่วโมง
• ตรวจสุขภาพประจำปีทุกปี เพื่อตรวจวัดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดและค้นหาปัจจัยเสี่ยงที่มาของการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
• ตรวจร่างกายทางด้านหัวใจว่ามีความผิดปกติของการเต้นของหัวใจหรือไม่
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถป้องกันได้ มีอยู่ 3 ปัจจัยด้วยกันค่ะ
( 1 ) ปัจจัยด้านอายุ โดยปกติ โรคหลอดเลือดสมอง มักจะเกิดในผู้ที่มีอายุมาก แต่อย่างไรก็ดี ประมาณ 15% ของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง เกิดในผู้ป่วยที่อายุน้อยกว่า 50 ปี
( 2 ) มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
( 3 ) เคยมีโรคหลอดเลือดอุดตันเกิดขึ้นที่อวัยวะอื่น ๆ เช่น ที่หัวใจ ขา หรือที่ตา เป็นต้นค่ะ
ด้วยความปรารถนาดี
จาก KINN
#คินน์นัตโตะ #ลดความดันโลหิต #ลดอัลไซเมอร์ #อาหารเสริม #ลดไขมันในเลือด #สารสกัดธรรมชาติ