Yemichudnę

Yemichudnę Współpraca yemichudne.pl 💌

04/11/2025

Rusz się… nie dla innych, tylko dla siebie. Dla tej wersji, która wierzyła, że się nie da, a jednak wstała, założyła buty i zrobiła pierwszy krok. Wiesz, co jest najpiękniejsze? Że nikt tego za Ciebie nie zrobi, ale też nikt Ci już tego nie odbierze. ❤️
Zanim znów powiesz „od jutra” pomyśl… czy dalej chcesz być niezadowolona ze swojego ciała?

Mi się udało🐦‍🔥 -20kg i wprowadziłam hashimoto oraz niedoczynność w remisję 🫡😇🔥

💬 Napisz w komentarzu, co dziś Cię najbardziej powstrzymuje przed zrobieniem pierwszego kroku?
🎯 Może to brak motywacji, może strach, może perfekcjonizm… pogadajmy o tym.
📩 A jeśli znasz kogoś, kto też odkłada „od jutra” – wyślij jej to. Może dziś właśnie ten film coś w niej poruszy.

Wszyscy pytają o ten przepis 🙈 proszę bardzo ❤️ takie pyszności jedzą moi podpieczeni 😍 oraz ich dzieci 😁 Dziękuję za z...
03/11/2025

Wszyscy pytają o ten przepis 🙈 proszę bardzo ❤️ takie pyszności jedzą moi podpieczeni 😍 oraz ich dzieci 😁

Dziękuję za zdjęcie 🥰
Smacznego!

Yemichudne.pl dołącz do mnie i moich podopiecznych 💕

30/10/2025

Czy leki IPP to wyjście? ̇ołądek

27/10/2025

❌ Dlaczego ciągle chorujesz i nie możesz schudnąć?

❌ Czerwone mięso nie jest Twoim wrogiem
❌ To cukier, a nie tłuszcz robi z ciała zgliszcza
❌ Słońce to lekarstwo, nie zagrożenie
❌ Plastik w wodzie rozwala Twoje hormony
❌ Fit produkty z półek nie są „fit”
❌ Stres truje organizm szybciej niż kolacja o 21
❌ Ruch to nie opcja. To warunek życia bez chorób
❌ Suplementy nie naprawią syfu na talerzu
❌ Oleje roślinne zabijają powoli
❌ Zbyt dużo węgli, zbyt mało odpoczynku = problemy metaboliczne

Większość ludzi nadal wierzy w to, co wygodnie podsuwa im system. Łykają narrację, że tabletka rozwiąże każdy problem, a słońce i masło to zło wcielone. Że mają jeść 5 posiłków i bać się cholesterolu.

W efekcie:
• chorują
• tyją
• nie mają energii
• są uzależnieni od lekarstw i reklam

Ludzie zamknięci w jednym sposobie myślenia nigdy nie zrozumieją, że zdrowie to nie magia. To proste wybory powtarzane codziennie.

Chcesz żyć długo i dobrze?
Wyjdź poza schemat. Zakwestionuj „normy”.
Zacznij leczyć przyczynę, a nie objawy.

Witaj w świecie, gdzie:
Zdrowie nie pochodzi z tabletek
Szczupła sylwetka nie pochodzi z głodówek
Energia nie pochodzi z kawy

To Ty jesteś swoim lekarstwem.

Dołączasz czy zostajesz w Matrixie? 😉 ́ćtarczycy

Do końca weekendu trwa promocja!!🥑 Dieta na Luzie 3 i 4 część - 149 zł → 50 zł🎒 Paka Dzieciaka — prawie 300 zł → 139 zł⚡...
25/10/2025

Do końca weekendu trwa promocja!!

🥑 Dieta na Luzie 3 i 4 część - 149 zł → 50 zł
🎒 Paka Dzieciaka — prawie 300 zł → 139 zł
⚡ Metaboliczne Paliwo — 177 zł → 79 zł
🥛 eBook Bez Nabiału — 79 zł → 59 zł
💚 Akademia Zdrowia — 299 zł → 99 zł
🧠 Histamina pod Kontrolą — 149 zł → 79 zł
💇‍♀️ Włosowy Eliksir — 149 zł → 79 zł
🍫 Dieta na Złamanie Cukrowego Głodu — 149 zł → 79 zł
⏰ Dieta na Luzie IF I i II edycja — 149 zł → 79 zł

💥 Znajdź coś dla siebie i działaj!
Wszystko dostępne teraz w sklepie — Yemichudne.pl
Zakładki ebooki, diety na luzie oraz akademia zdrowia
Miłych zakupów!!!

25/10/2025

Dziewczyny, często pytacie, skąd biorę motywację. Prawda jest taka, że to nie motywacja zmienia życie, tylko dyscyplina. Motywacja jest jak pogoda..raz jest, raz jej nie ma 🙈 A dyscyplina to decyzja, że robisz to, co trzeba, nawet wtedy, gdy Ci się nie chce 💪

Najważniejsze to podejść do siebie z miłością, zrozumieniem i cierpliwością. Dajcie sobie zgodę na błędy, potknięcia i poprawki. Bo sukces to nie idealny start, tylko to, że nie przestajecie próbować ❤️

Ja dopiero w wieku 27 lat odważyłam się włożyć bikini..przestałam chować się w krótkich spodenkach na plaży. Wstyd, kompleksy, porównywanie się..to wszystko można zostawić za sobą.

Wszystko przed wami. ✨
Zacznijcie od małych kroków i bądźcie dla siebie dobre – reszta przyjdzie. :)

24/10/2025

Wdzięczność otwiera drzwi, które siłą nigdy się nie otworzą😌

🔥 OGROMNE PROMOCJE 🔥🥑 Dieta na Luzie 3 i 4 część - 149 zł → 50 zł🎒 Paka Dzieciaka — prawie 300 zł → 139 zł⚡ Metaboliczne...
23/10/2025

🔥 OGROMNE PROMOCJE 🔥

🥑 Dieta na Luzie 3 i 4 część - 149 zł → 50 zł
🎒 Paka Dzieciaka — prawie 300 zł → 139 zł
⚡ Metaboliczne Paliwo — 177 zł → 79 zł
🥛 eBook Bez Nabiału — 79 zł → 59 zł
💚 Akademia Zdrowia — 299 zł → 99 zł
🧠 Histamina pod Kontrolą — 149 zł → 79 zł
💇‍♀️ Włosowy Eliksir — 149 zł → 79 zł
🍫 Dieta na Złamanie Cukrowego Głodu — 149 zł → 79 zł
⏰ Dieta na Luzie IF I i II edycja — 149 zł → 79 zł

💥 Znajdź coś dla siebie i działaj!
Wszystko dostępne teraz w sklepie — Yemichudne.pl
Zakładki ebooki, diety na luzie oraz akademia zdrowia
Miłych zakupów!!!
- bezpośredni link macie również w relacji!

Dziękuję za przepiękną sesję
Efekty niedługo na moim story 😍!
Btw jeśli ktoś będzie w Chorwacji i chce cudowną sesję to zgłaszać się! Okolice Zadaru!

Takie wiadomości to dla mnie największa motywacja, że to, co robię, ma sens. Bo można wyjść z chorób metabolicznych, moż...
22/10/2025

Takie wiadomości to dla mnie największa motywacja, że to, co robię, ma sens. Bo można wyjść z chorób metabolicznych, można odzyskać zdrowie, energię i radość życia-bez leków, bez skrajności, bez presji ❤️

Współpraca: Yemichudne.pl

Na Luzie vol. 8 – Twoja ulubiona dieta wraca!DIETA NA LUZIE vol. 8🔥 Proste i szybkie przepisy – zero komplikacji w kuchn...
11/10/2025

Na Luzie vol. 8 – Twoja ulubiona dieta wraca!

DIETA NA LUZIE vol. 8

🔥 Proste i szybkie przepisy – zero komplikacji w kuchni
🔥 Jedz normalnie, chudnij skutecznie – bez spiny i głodówek
🔥 Koniec z zastanawianiem się „co dziś zjem?”
🔥 Oszczędność czasu i pieniędzy – kupujesz proste produkty, gotujesz w kilka minut
🔥 Smaczne i sycące propozycje – zero poczucia bycia „na diecie”
🔥 Wersje słodkie i wytrawne – dla fanek obu smaków
🔥 Sprawdzone przez tysiące kobiet – kolekcja już w 8. edycji!
🔥 Twoja codzienność na luzie – bez wyrzutów sumienia, bez obsesji

🎁 Tylko w pierwszy weekend premiery – w sobotę i niedzielę – każda osoba, która wykupi dietę, otrzyma specjalny prezent-niespodziankę! A nawet 2 prezenty 😎🤩🔥
Wejdź na yemichudne.pl -> sklep -> diety na luzie

Smacznego!

Puchaty omlet z owocami i serem🥞Składniki (1 porcja): • Jajka – 3 szt. (ok. 170 g) • Masło klarowane – 10 g • Ser camemb...
08/10/2025

Puchaty omlet z owocami i serem🥞

Składniki (1 porcja):
• Jajka – 3 szt. (ok. 170 g)
• Masło klarowane – 10 g
• Ser camembert/brie – 30 g
• Borówki – 70 g
• Maliny – 30 g
• Szczypta soli
• Opcjonalnie: cynamon lub kilka kropel ekstraktu waniliowego

Przygotowanie:

1.Oddziel białka od żółtek. Białka ubij na sztywną pianę ze szczyptą soli.

2.Żółtka wymieszaj osobno, a następnie delikatnie połącz z pianą z białek, mieszając łyżką od dołu, żeby nie stracić puszystości.

3.Na patelni rozgrzej masło klarowane i wlej masę jajeczną. Smaż na bardzo małym ogniu pod przykryciem ok. 6–7 minut, aż omlet urośnie i się zetnie.

4.Na jedną stronę omletu połóż plasterki sera, przykryj drugą połową i smaż jeszcze chwilę, by ser się rozpuścił.

5.Podawaj z borówkami i malinami – możesz posypać odrobiną cynamonu.

🥄 Tip: żeby omlet był jeszcze bardziej „puchaty”, możesz dodać łyżkę mascarpone albo serka śmietankowego do żółtek przed połączeniem z pianą.

🧡 Mój e-book „Dieta bez nabiału” właśnie wystartował!Jeśli zmagasz się z wzdęciami, trądzikiem, mgłą mózgową albo nietol...
24/06/2025

🧡 Mój e-book „Dieta bez nabiału” właśnie wystartował!
Jeśli zmagasz się z wzdęciami, trądzikiem, mgłą mózgową albo nietolerancją laktozy – ten e-book to ratunek dla Twojego brzucha i skóry!
Znajdziesz w nim 34 przepisy bez grama nabiału – szybkie, proste i przepyszne 🥑🍳

✨ Dzisiaj kupisz go w niższej cenie!
Skorzystaj, zanim wróci regularna cena 💛

📥 Link tutaj: https://yemichudne.pl/produkt/e-book-bez-nabialu/

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yemichudnę posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yemichudnę:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram