Yemichudnę

Yemichudnę Współpraca yemichudne.pl 💌

Puchaty omlet z owocami i serem🥞Składniki (1 porcja): • Jajka – 3 szt. (ok. 170 g) • Masło klarowane – 10 g • Ser camemb...
08/10/2025

Puchaty omlet z owocami i serem🥞

Składniki (1 porcja):
• Jajka – 3 szt. (ok. 170 g)
• Masło klarowane – 10 g
• Ser camembert/brie – 30 g
• Borówki – 70 g
• Maliny – 30 g
• Szczypta soli
• Opcjonalnie: cynamon lub kilka kropel ekstraktu waniliowego

Przygotowanie:

1.Oddziel białka od żółtek. Białka ubij na sztywną pianę ze szczyptą soli.

2.Żółtka wymieszaj osobno, a następnie delikatnie połącz z pianą z białek, mieszając łyżką od dołu, żeby nie stracić puszystości.

3.Na patelni rozgrzej masło klarowane i wlej masę jajeczną. Smaż na bardzo małym ogniu pod przykryciem ok. 6–7 minut, aż omlet urośnie i się zetnie.

4.Na jedną stronę omletu połóż plasterki sera, przykryj drugą połową i smaż jeszcze chwilę, by ser się rozpuścił.

5.Podawaj z borówkami i malinami – możesz posypać odrobiną cynamonu.

🥄 Tip: żeby omlet był jeszcze bardziej „puchaty”, możesz dodać łyżkę mascarpone albo serka śmietankowego do żółtek przed połączeniem z pianą.

18 kg mniej, zdrowe jelita i żołądek, więcej energii i radości z życia 💛Moja Podopieczna w wieku 45 lat udowodniła, że z...
07/10/2025

18 kg mniej, zdrowe jelita i żołądek, więcej energii i radości z życia 💛
Moja Podopieczna w wieku 45 lat udowodniła, że zawsze jest dobry moment na zmianę. Dzięki naszej współpracy nie tylko schudła, ale też uporządkowała swoje zdrowie od środka – zniknęły dolegliwości trawienne, wróciła lekkość, siła i regularny ruch. Dziś patrzy w lustro z dumą, a jej rodzina poszła w jej ślady – mąż już -8 kg, córka całkowicie zmieniła sposób odżywiania.

Dziękuję Ci kochana za to zaufanie i za te słowa, które dają mi ogromną motywację do dalszej pracy. To nie jest tylko dieta – to nowe życie, które zaczyna się od decyzji, żeby spróbować.

Jeśli czujesz, że chcesz dla siebie takiej zmiany – zdrowia, lekkości i nowej energii – wejdź na yemichudne.pl i zacznijmy Twoją drogę razem ✨

Kochani… 💜 dziś chcę się z Wami podzielić niesamowitą historią jednej z moich podopiecznych.👉 Startowała z insulinooporn...
01/10/2025

Kochani… 💜 dziś chcę się z Wami podzielić niesamowitą historią jednej z moich podopiecznych.

👉 Startowała z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, SIBO, IBS, refluksem, łuszczycą, a do tego lekarze zdiagnozowali stłuszczenie wątroby i trzustki… brzmi ciężko, prawda? Do tego brak efektów mimo lat ćwiczeń, ciągłe poczucie, że „tyje z powietrza” i ogromna frustracja.

Ale dała sobie szansę. Zaufała procesowi i zaczęła działać krok po kroku – bez głodówek, bez katowania się na siłowni. Zamiast tego: regularne posiłki, proste podejście, wsparcie suplementacyjne i systematyczne spacery.

Efekt?
✨ –10 kg mniej
✨ insulina spadła z 15 na 5
✨ ferrytyna pięknie poszła w górę
✨ unormowałyśmy TSH
✨ poprawa skóry nie do opisania 😍
✨ ogromna poprawa samopoczucia i energii

Najpiękniejsze w tej metamorfozie jest to, że odzyskała NADZIEJĘ. ❤️ Nauczyła się, że można jeść smacznie i normalnie, a przy tym czuć się coraz lepiej i wyglądać coraz zdrowiej.

To nie jest tylko metamorfoza sylwetki – to metamorfoza życia.

Duma mnie rozpiera, a ja z całego serca wierzę, że jeśli ona mogła, to i Ty też możesz. 💪

👉 Jeśli chcesz, żebym pomogła Ci przejść przez taki proces, zostaw komentarz lub napisz do mnie wiadomość, a pomogę Ci zrobić pierwszy krok :)

To są te momenty, dla których KOCHAM swoją pracę 🥹❤️Kilka miesięcy temu zgłosiło się do mnie małżeństwo. Po badaniach ok...
10/09/2025

To są te momenty, dla których KOCHAM swoją pracę 🥹❤️
Kilka miesięcy temu zgłosiło się do mnie małżeństwo. Po badaniach okazało się, że stan zdrowia męża jest bardzo poważny – m.in. metaplazja jelitowa i krytyczne niedobory. Ułożyłam dla nich dietę, przenalizowałam badania i zaczęliśmy współpracować ♥️

Dziś dostaję wiadomość: „Pani doktor ogłosiła – Panie Pawle, jest Pan ZDROWY!!! Stan przednowotworowy zniknął!” 🥹

Czytam to i mam ciarki. Takie słowa są dla mnie najpiękniejszą nagrodą i przypomnieniem, po co robię to, co robię.

Kocham swoją robotę. Jestem spełniona zawodowo. Jestem wdzięczna za wszystko✨✨✨
Zycie jest piękne!

🧡 Mój e-book „Dieta bez nabiału” właśnie wystartował!Jeśli zmagasz się z wzdęciami, trądzikiem, mgłą mózgową albo nietol...
24/06/2025

🧡 Mój e-book „Dieta bez nabiału” właśnie wystartował!
Jeśli zmagasz się z wzdęciami, trądzikiem, mgłą mózgową albo nietolerancją laktozy – ten e-book to ratunek dla Twojego brzucha i skóry!
Znajdziesz w nim 34 przepisy bez grama nabiału – szybkie, proste i przepyszne 🥑🍳

✨ Dzisiaj kupisz go w niższej cenie!
Skorzystaj, zanim wróci regularna cena 💛

📥 Link tutaj: https://yemichudne.pl/produkt/e-book-bez-nabialu/

Zespół policystycznych jajników, guz 6 cm…Dziś? Brak guza i… CIĄŻA!Nie ma rzeczy niemożliwych – są tylko ciała, które po...
20/05/2025

Zespół policystycznych jajników, guz 6 cm…
Dziś? Brak guza i… CIĄŻA!
Nie ma rzeczy niemożliwych – są tylko ciała, które potrzebują zrozumienia, czasu i odpowiedniego wsparcia.
Dieta to nie tylko talerz. To narzędzie, które zmienia życie.
Współpraca: yemichudne.pl
❤️❤️❤️

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yemichudnę posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yemichudnę:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram