Comadres Esenciales

14/06/2025

💔 A veces, una mamá necesita consuelo

Duele cuando nos contestan mal.
Cuando mienten.
Cuando nos rechazan.
Cuando vemos que eligen lo que los lastima.
Cuando creemos que fallamos.

Muy pocas veces pedimos consuelo.
Pero maternar también hiere.
Y hablarlo ya es un acto de valor.
No te hace menos madre.
Te hace más humana.

Necesitamos espacios reales.
Sin juicios.
Sin consejos obligatorios.
Solo una mirada que diga: "yo también".
Compartirle unas gotitas de Geranio, Adaptive, Magnolia. Porque no una barrita de Serenity que la ayude con el insomnio y despierte con la mente más despejada.

Así como acompañabas a tu amiga
cuando se dejaba con alguien
🌱 Normalicemos acompañar
cuando duele maternar.

¿Te pasó alguna vez?
¿Te animás a hablarlo?

👉 Compartí este post con una amiga que lo necesite
🧡 Guardalo para esos días en que te sentís sola

29/05/2025

Este capítulo de la maternidad no es cualquier cosa, ni para cualquiera.
Por eso con mucha humildad y amor te dejo estos tips que me están funcionando.

1️⃣ Evita que tus preguntas se sientan como interrogatorios. Práctica la escucha activa (recuerda que son solo instantes que se les da por hablar) , muestra interés genuino por sus pensamientos y sentimientos.
Apoyate con las mezclas Adaptiv o Balance antes de conversar.

2️⃣ Ellos necesitan los límites para sentirse seguros. Comunica las reglas con claridad y explica el motivo detrás de ellas y muestra comprensión por sus puntos de vista.

3️⃣Acepta y reconoce sus emociones sin minimizarlas Decirle "Entiendo que te sientas así" puede fortalecer su confianza en ti.

4️⃣ Este tip es el más desafiante para mi 🫠. Porque se que ellos perciben con todos los sentidos como autogestiono mis emociones. Mostrar vulnerabilidad y ofrecer mis disculpas tantas veces sea necesario me está haciendo crecer un músculo nuevo

*️⃣BONUS TRACK : Ante un día complicado ofrecele un masaje cuando ya esté en la cama. Saca sus aceites preferidos. Mi niño ama Lavanda, Calmer, Serenity, Rescuer.
Trabajar en seguir conectados pese a todo es nuestra responsabilidad.

¿CUÁL DE ESTOS TIPS YA APLICAS?

29/05/2025

13/05/2025

¿Ya conoces estos esenciales para tu bienestar?

😮‍💨 Equilibrio hormonal
😴 Mejor calidad del sueño
🥰 Apoyo emocional

¿Cuál usas o te gustaría probar?

❤️

14/01/2025

💪🏼 𝐋𝐚 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐢𝐬𝐢𝐬 🧘🏻‍♀️

Hoy me encuentro en un momento en el que mi rutina se ha detenido. No he podido meditar, hacer ejercicio ni cuidar mi alimentación como suelo hacerlo.
Mi hija me necesita y estoy aquí, presente para ella.

Por momentos me entra desesperación porque todo se sale de control pero una energía me sostiene: las raíces de mis hábitos.

Siento que el compromiso diario con mi bienestar me da la fortaleza y claridad de que puedo transitar esta crisis con paciencia y confianza. Y que los buenos hábitos no son una exigencia, son un refugio.
Aunque hoy no pueda seguir mi rutina, sé que puedo regresar a ella cuando todo pase. Y mientras tanto, esa base sólida me ayuda a acompañar mejor, a cuidarme mejor para cuidar mejor.

Si estás pasando por un momento difícil, sé amable contigo.
Aunque hoy no puedas ser tu prioridad, hazte el tiempo luego para esas cosas que te hacen sentir rica la vida.

Somos canal de vida, pero si no llenamos diario la batería , cuándo la vida exige un extra de nosotros no hay de dónde tomar.
Recuerda que todo lo que has construido en ti misma sigue ahí, sosteniéndote.

💖La constancia de ayer es la fuerza de hoy.

10/08/2024

💫 Saluda a la vibración cósmica, saluda a tu maestra divina.

23/02/2024

Cuándo vivimos bajo el mandato de la culpa y la vergüenza estamos negando nuestra esencia, que es el amor.
No hay nada malo en nosostros, excepto no ser auténticos.
Ya te he contado que la culpa me acompañó por muchos años desde que elegí ser mamá. Pero hoy de a poco y con mucho amor propio me voy alejando de ella y descubro que sufrir es una elección, y que ser mamá no va de la mano con sufrir y abnegarse (aunque lo haya asumido por muchos años) .
Culpa y vergüenza nos limitan a jugar en grande.
Y si bien son dos sentimientos que nos ayudan a regular socialmente, el veneno está en la dosis.
¿Y a ti que cosas te generan culpa y vergüenza?

19/02/2024

Esto es un poquito de la historia de como mi 💗amado aceite esencial de Geranio llega a nuestras manos.
Cada botella tiene su historia de como muchas manos hacen posible tener el mejor, más probado y puro aceite.
Las manos que abren la tierra, que siembran la semilla, que cuidan la planta, que cortan las flores y luego llevan a destilar.

La energía cósmica de muchos seres al servicio de nuestro bienestar.
Swipea a la izquierda para conocer más.
Y cuéntame : ¿Sabías que cada tipo de aceite de doTERRA tiene CoImpacto?
¿Ya probaste el aceite esencial de Geranio?

05/02/2024

Información es poder.
Conocer y entender como funcionan nuestros cuerpos.
Conocer que es lo que necesitamos darle para nutrirlos y vivir en bienestar.
Conocer el origen de lo que nos llevamos a casa.
Conocer como pensamos y porque pensamos así.
Conocer porque vivimos como vivimos en esta etapa de la humanidad.
Conocer y reconocer nuestra verdad y desde ahí el encuentro con otros.
No se trata de estar SOBRE informados, sino de prácticar la intuición frente a la información que nos llega.
Poner nuestros sentidos al servicio
Cuánta más práctiquemos más discernimiento obtendremos.
Y más COHERENCIA obtendremos.
Y a mí la coherencia me regala paz.

19/01/2024

En la Universidad de Dresden (Alemania) publicaron un estudio de entrenamiento del sistema del olfato a un grupo entre 50 y 84 años que durante meses debían oler 4 aromas en las mañanas y en las noches.

¿Y que paso? Pues resultó que el estado de ánimo les mejoro DRÁSTICAMENTE 🤩

Este entrenamiento produjo beneficios en sus sistemas cognitivos, emocionales y además un rejuvenecimiento en su edad cognitiva 😲

El olfato implica muchas áreas cerebrales, entre ellas el hipocampo (la zona más importante para la memoria) y la amígdala (la zona más importante para la emoción).

Una razón más para usar aromas de pureza, seguros y de fuentes confiables .
Te puedo ayudar a obtenerlos y sacarles provecho al 100%.

Porque los aceites esenciales se trata mucho más que de oler rico 😉

Referencia: Brite_Antina et al 2017. International Journal of Geriatric Psychiatry