KieRelax (2025)

26/10/2025

🧘‍♂️
あわら、龍雲寺へ向かう朝

踏切のカンカンカン
朝焼けが空を染めて
野焼きの煙と朝もやが重なる
電車が通り過ぎる音

秋が、からだに沁みていく

座禅堂の座布に
今日からひざ掛けが添えられていた

秋の深まりを感じながら静かに座る

呼吸と共に、季節の移ろいを
温もりから味わう朝

#龍雲寺
#あわら市
#朝坐禅
#坐禅
#禅
#マインドフルネス
#秋の深まり
#朝もや
#野焼き
#朝焼け
#季節の移ろい
#呼吸
#福井

26/10/2025

🧘‍♂️
あわら、龍雲寺へ向かう朝

踏切のカンカンカン
朝焼けが空を染めて
野焼きの煙と朝もやが重なる
電車が通り過ぎる音

秋が、からだに沁みていく

坐禅堂の座布に
今日からひざ掛けが添えられていた

秋の深まりを感じながら静かに座る

呼吸と共に、季節の移ろいを
温もりから味わう朝

#龍雲寺
#あわら市
#朝坐禅
#坐禅
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#マインドフルネス
#秋の深まり
#朝もや
#野焼き
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#呼吸
#福井

24/10/2025

🧘‍♂️
木々の葉が色づき、
朝の空気がいっそう澄んでくる11月。

静けさの中で、自分の中心に戻るような時間を
過ごしてみませんか🌿

kieRelaxの11月のクラス情報を、HPに掲載しました✨

足羽神社の朔日ヨーガをはじめ、福井新聞文化センター、
アルファダンススタジオ、スタジオカノン、
えもりヨガ部など、それぞれの場でお会いできるのを
楽しみにしています☺️

クラスの詳細・お申し込みは、
プロフィールのリンクからHPをご覧ください。

皆さまのご参加を、心よりお待ちしています✨

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#自分に還るヨーガ

19/10/2025

🧘‍♂️
藤田一照老師「永平寺内講」
十月十六日、午後六時
雨に濡れた暗い参道を踏みしめ
一般の参観が終わったお寺に入る

大講堂にたくさんの雲水さんが集まり
一照さんの「調息」の講義は
まず足裏から始まりました

テニスボールで足裏をほぐす
左と右で立った感覚がまるで違う
ほぐした方の足が
畳の目の一つ一つを感じ取るように
床にすっとなじんでいく

次は骨盤
骨盤底筋にボールを当てると、骨盤が目覚める
座る感覚そのものが変わっていく

そして肺
鎖骨から肋骨の下まで、前にも後ろにも
こんなに大きな肺を持っていたのかと
あらためて驚かされる

からだがほぐれると、呼吸が勝手に深くなる
鼻から入る空気の冷たさ、出ていく息の温かさ
力で吸うのをやめても、
空気が静か満ちて、静かに出ていく

「私が呼吸をしている」のではなく
「呼吸が私に起きている」

その感覚を、からだが教えてくれた講義でした

ここで得た学びを、私のクラスで
皆さんと分かち合いたいと思います

#永平寺
#藤田一照
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#調息
#呼吸
#マインドフルネス
#ヨーガ

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18/10/2025

🧘‍♂️
リレー・フォー・ライフ・ジャパン福井

毎年、ヨーガクラスの講師のオファーをいただいています
ところが今年は強風予報で🌧️
昨日の夜の段階で中止の連絡をいただきました

でも、みなさんにお会いしたく
午前中のクラスが終わってから
すぐに会場に向かいました🚗

着いてみると「秋の空」は、まるで女心のようにwww
カラッと晴れて風もなく☀️

スタッフの方から
「急な話で申し訳ありませんが15分だけでも」と
うれしいお声をかけていただきました✨

がんと向き合う方々、
支える医療者の皆さま。
肩をまわし、腕をひらいて
からだの緊張をそっとほどいていく

まわりのテントのから
スタッフの方々も加わって
同じ動き、同じ呼吸で
ひとつの輪が生まれました🌿

「からだがほぐれました」
「もう少し続けたかった」
そんなお声をかけていただけるのが
最高にうれしい瞬間です✨

予定にはなかった15分
でも、必要だった時間🍀

今感じるこころの静けさが
なるべく長く続きますように

#リレーフォーライフ福井
#リレーフォーライフジャパン
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#福井市中央公園

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12/10/2025

🌿
えもりヨガ部　10月の日程が決まりました

興和江守株式会社様のヨガ部で、講師を務めさせていただいています 福利厚生として行われているクラスですが、働く女性であれば社外の方も参加OKとのこと。

秋の夜長、体験する方が少しずつ増えています。
日々の仕事や暮らしの中で、少しずつたまっていく緊張を
呼吸に合わせてやさしくほぐしていきませんか。

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

【お申込】プロフィールのリンクからHPをご覧ください 　　　　ご希望日を [ お問合せフォーム ] よりお知らせください

【日　程】　10月22日（水）　18:10〜19:10 　　　　　10月29日（水）　18:10〜19:10 
【会　場】　興和江守株式会社 ・福井市毛矢１丁目６−２３ ・駐車場有り

【参加費】　1,500円

[ お問い合せフォーム ]
どうぞよろしくお願いいたします

12/10/2025

🧘‍♂️
朝五時半、家を出て龍雲寺に向かう🚗

坂井平野に入ると、あちらこちらで
まっ白い「蕎麦の花」が一面に咲いている

龍雲寺の坐禅は
縁側の窓越しに広がる庭を前にして坐る🌿

本堂を通り抜けてきた、気持ちの良い風が
背中から網戸に向かってに通り抜けていく
暑くもなく、寒くもなく、虫もいない

木々のざわめき、鳥の声
呼吸が深まるにつれて
聞こえていなかった音が聞こえてくる🍂

このままずっと坐っていたい✨

警策の音が響く
ひとりひとりの音が違う
人を見て打っておられるのだ、と感じる

座禅が終わり、いつものとおり
みんなで美味しいお粥をいただいて
お寺からそれぞれの場所に帰っていく

駐車場で友人と立ち話
初めての警策は「思ったより、しっかり打たれた」と言って
にっこり笑っ☺️

#龍雲寺
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11/10/2025

🧘‍♂️
十月の夜空に、花火

澄んだ空気
真上から降りそそぐ光と
からだに響く轟音

メッセージ花火
地域おこしに取り組む高校生
早逝された仲間への追悼
サプライズのプロポーズ

ひとつひとつの想いが
夜空にひらいていく

澄んだ夜空に
光が咲いて、消えて、また咲く

すべての打ち上げが終わったあと
観客が花火師さんたちに
スマホのライトで感謝を送った

びっくりするほどたくさんの光の粒が
帯になって、広がった

いい花火大会だった

#日野川花火大会
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#想いが夜空にひらく
#花火師さんへ感謝
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#日野川
#秋の花火大会
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#地域の絆

02/10/2025

🧘‍♂️
秋の夜空に、やわらかなピンクの光。

十月は乳がん啓発月間。
福井駅東のAOSSAが、
静かに灯りをともしています。

この光は、
病と向き合う人とその家族への
思いやりと連帯の象徴。

わたしたちの誰もが持っている
つながりのこころを、
思い出させてくれる光です✨

呼吸が、少しでも深まりますように
こころに、少しでも余白が生まれますように🍀

支える人も、支えられる人も、
すべての人のこころに
静けさが訪れますように☺️

🎀 kieRelaxでは今月、
がんと向き合う方とそのご家族のための
ヨーガクラスを開催いたします。

🕊️ 10/11（土）がんサロンロゴス
🕊️ 10/18（土）リレー・フォー・ライフ・ジャパン2025ふくい
詳しくはプロフィールのリンク、
またはウェブサイトをご覧ください。
https://www.kierelax.yoga

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