Sinergia Emocional

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11/10/2020

Desconfía de la suerte
que no estés construyendo.

16/05/2020
24/04/2020

Si precisas psicoterapia en estos tiempos de crisis, haz click o sigue pagina que pongo a continuación....

Counselling & Well-being.
Psicoterapia en español

Emotions are like the weather, continuosly changing.
08/08/2018

Emotions are like the weather, continuosly changing.

This entertaining animation illustrates the 3 happiness myths that we have been lead to believe, involving our thoughts and feelings. Written and narrated by...

26/03/2017

Nuevo especio web de psicoterapia online. Eficaz y económica, in English and Spanish, échale un vistazo....

Counselling & Well-being.
Psicoterapia en español

08/02/2017

Counseling is often regarded as the service to turn to when facing serious difficulties or when experiencing intense recurring negative symptoms. Many counselors would agree that most of our work happens in the area of taking people from a … Continue reading →

La autoestima es como un termómetro interno que nos comunica cómo estamos encarnando los valores y hábitos con los que q...
08/02/2017

La autoestima es como un termómetro interno que nos comunica cómo estamos encarnando los valores y hábitos con los que queremos vivir. Una juez que nos premia o castiga según estamos respetando o ignorando las leyes que nosotros mismos hemos elegido.

¿Qué cosas son las que deseas en tu vida?, ¿qué hábitos y comportamientos aceptarás en ti mismo y cuáles no estarás dispuesto a aceptar? Si quieres mejorar tu autoestima debes reflexionar...

Como mantener la esperanza y crecer en la adversidad?
24/10/2016

Como mantener la esperanza y crecer en la adversidad?

0 Posted on October 23, 2016 by prcounselling The fuel of hope. Often we can find that what maintains feelings of low mood, anxiety and low self/concept is the belief that we have failed at our goals/aspirations and that we have to give up inspiring dreams. In other words, when we lose hope negative...

18/09/2016

Web que ofrece psicoterapia online y presencial (UK).

Counselling & Well-being.
Psicoterapia en español

12/06/2016

Cuando el sistema de dopamina está desconectado de relaciones saludables, el cerebro busca otras formas de sentirse bien: busca otras formas de estimular sistema dopaminérgico. Éstas otras formas son familiares para todos nosotros: comer demasiado, abuso de dr**as y alcohol, s**o compulsivo, compras, actividades de riesgo, ludopatía...En realidad todos vivimos buscando la siguiente dosis de dopamina, es natural querer sentirse bien. Lo que importa es la fuente de dopamina: puede ser tan afirmativo de vida como beber agua o abrazar un bebé, o puede ser destructivo como una adicción a la droga.

~Amy Banks

Quererse a uno mismo es la habilidad para aceptar las propias debilidades, así como apreciar nuestra singular valía pers...
25/05/2016

Quererse a uno mismo es la habilidad para aceptar las propias debilidades, así como apreciar nuestra singular valía personal. Incluye la aceptación de la completa gama de emociones positivas y negativas hacia uno mismo y hacia los demás.

~Everett Shostrom

Tu círculo afectivo...
03/05/2016

Tu círculo afectivo...

En la variada red de relaciones sociales que enriquece nuestra vida, hay una serie de personas que incluímos en un nivel más profundo de confianza y afecto, estas personas forman lo que podemos...

Si quieres mejorar significativamente tu relación con alguien, deja de responsabilizar a esa personapor cómo te sientes.
01/05/2016

Si quieres mejorar significativamente tu relación con alguien,
deja de responsabilizar a esa persona
por cómo te sientes.

Concentra tu atención, en identificarte con tu ideal. Asume que ya eres lo que buscas y tu suposición, aún siendo falsa ...
23/04/2016

Concentra tu atención, en identificarte con tu ideal. Asume que ya eres lo que buscas y tu suposición, aún siendo falsa si es mantenida, se materializará en hecho.
A partir de este momento camina como si ya fueses lo que siempre has anhelado ser.

~ Neville Goddard

El mundo objetivo Siempre se amolda, en armoníaCon aquello que eres consciente de ser.El hombre es incapazDe ver más all...
18/04/2016

El mundo objetivo
Siempre se amolda, en armonía
Con aquello que eres consciente de ser.

El hombre es incapaz
De ver más allá de su propia consciencia.

~ N. Goddard

Al contrario de lo que te hayan podido explicar en el pasado, lograr tus metas y estilo de vida deseado no empieza con a...
10/04/2016

Al contrario de lo que te hayan podido explicar en el pasado, lograr tus metas y estilo de vida deseado no empieza con acción sino con relajación.

~ Tania Kotsos

Avanza hacia lo que te hace felizy el universo abrirá puertas para tidonde antes sólo habían muros.~ Joseph Campbell
06/04/2016

Avanza hacia lo que te hace feliz
y el universo abrirá puertas para ti
donde antes sólo habían muros.

~ Joseph Campbell

Cuando he sido escuchado y he sido comprendido, soy capaz entonces de percibir mi mundo de una nueva manera y continuar ...
03/04/2016

Cuando he sido escuchado y he sido comprendido, soy capaz entonces de percibir mi mundo de una nueva manera y continuar adelante.

Es sorprendente como cosas que parecen indisolubles se vuelven solubles cuando alguien te escucha, como confusiones que parecen irremediables se convierten en flujo de ideas cuando nos prestan atención consciente....

~ Carl Rogers

Tu relación de pareja no está para hacerte feliz, está para hacerte consciente.~ Eckhart Tolle
03/04/2016

Tu relación de pareja no está para hacerte feliz, está para hacerte consciente.

~ Eckhart Tolle

01/01/2016

Los problemas nos permiten crecer hacia las soluciones.

~Panache Desai

"El denominador común del éxito es un tener propósito claro. Un propósito que guíe, que inspire, que ilusione y que fort...
26/07/2015

"El denominador común del éxito es un tener propósito claro. Un propósito que guíe, que inspire, que ilusione y que fortalezca. Si lo has seleccionado con claridad en tu mente, si empiezas con su consecución en mente, ese propósito guiará todo lo demás.

Desatará tus capacidades creativas; y así, accederás a tu mente subconsciente y recuperarás su memoria, sus contenidos.

Empiezas a funcionar desde tu imaginación, no desde tu memoria.

No estás limitado o atado al pasado y tienes un sentido ilimitado de lo que es possible en el future; tu mentalidad es profecía, no sólo historia."

Stephen Covey.

Cuando la ira empiece a aumentar, lo primero que precisas hacer es ser consciente de la experiencia. Date cuenta de que ...
10/07/2015

Cuando la ira empiece a aumentar, lo primero que precisas hacer es ser consciente de la experiencia. Date cuenta de que esta ocurriendo. Sientelo en tu cuerpo, cuando lo localices respira y relajate. No actues como si no estuviera alli, de hecho reconoce completamente que esta alli.

Deja que fluya a traves de ti. Necesitamos encontrar a nuestro dragon interior con amor. Sientelo moverse por tu estomago, arriba y afuera, asi como el aliento de fuego de tal dragon. Date cuenta de las veces en las que précises repetir este proceso durante el dia. Esta bien, es bueno! ya no acumulas ira ahora. La estas encarando del todo en cada momento.

La estas recogiendo y liberandola, tal y como un pescador recogeria un pez en al red y lo dejaria ir de nuevo en la corriente. Sin finger, sin reprimir, sin reaccionar. Observate hacer esto y mira lo que ocurre. Esto es libertad, ahi mismo.

~Panache Desai

06/04/2015

El Ego no es más que la opinión que tienes de ti mism@.

~ Burt Goldman

06/04/2015

"Evolucionamos convirtiéndonos en amor"

Thomas Campbell

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