19/06/2025
Ti capita di sentirti sopraffatto o sopraffatta da pensieri che non riesci a fermare?
O di reagire con tensione, ansia o chiusura, anche quando vorresti solo sentirti più lucidə, stabile, presente?
🎯 Se ti riconosci in questo, questo percorso fa per te.
Un metodo strutturato e guidato che integra:
– mindfulness (presenza e ascolto del corpo)
– gestione emotiva (regolare e non subire le emozioni)
– psicologia positiva (ampliare le risorse mentali)
– ipnosi e autoipnosi (riprogrammare le abitudini inconsce)
🧭 Obiettivo: tornare a scegliere come stare, dentro e fuori.
Non reagire più automaticamente, ma imparare a rispondere con consapevolezza.
📩 Per ricevere tutte le informazioni, scrivimi in privato.
📝 Nota: il percorso non ha finalità terapeutiche o cliniche. È basato su metodi scientifici, non sostituisce il lavoro di uno psicologo o di un medico.
