25/12/2025
[GIỚI THIỆU CÁC WORKSHOP & TALKSHOW - NGÀY HỘI SỨC KHỎE HỌC SINH, SINH VIÊN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH NĂM 2025]
Deadline thì có thể chạy, cà phê có thể uống thêm ly nữa, nhưng sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần thì không có nút “để mai tính”.
Giữa nhịp sống học đường hối hả, đây là một khoảng dừng để bạn nhìn lại chính mình: cơ thể đang cần gì, tinh thần đang ở đâu, thói quen nào đang âm thầm bào mòn năng lượng mỗi ngày. Không ai dạy bạn phải sống thế nào cho đúng, mà cùng bạn học cách sống chủ động, an toàn và có trách nhiệm với bản thân.
🧠Giữ tinh thần không “cháy pin”.
🚑Biết sơ cấp cứu để không hoảng khi có chuyện.
💬Hiểu đúng về tình dục an toàn và tôn trọng ranh giới.
🥗Ăn uống thông minh để học tập hiệu quả hơn.
Muốn biết những điều này, hãy cùng đến đây để học cách chăm sóc bản thân cho đúng cách nhưng không khô khan, nghe chuyện sức khỏe mà không ngại ngùng, và trang bị kỹ năng sống đủ dùng trong những lúc bất ngờ nhất với chuỗi Workshop & Talkshow đầy hấp dẫn đang chờ mọi người tham gia đó.
———————————————
[WORKSHOP: CHĂM SÓC SỨC KHOẺ TÂM THẦN VÀ TALKSHOW: TÌNH DỤC AN TOÀN - SỨC KHOẺ SINH SẢN]
🌟 Nội Dung “Workshop Chăm sóc sức khoẻ tâm thần”:
- Nhận biết sớm stress, lo âu, burnout
- Học cách điều hòa cảm xúc, giảm căng thẳng
- Thực hành thở chánh niệm, thiền ngắn, kỹ thuật 5-4-3-2-1
- Xây dựng thói quen sống lành mạnh, biết tìm hỗ trợ tâm lý khi cần.
🧑🏻⚕️ Diễn giả:
- BS.CKI. Diệp Lê Tuấn - công tác tại Bệnh viện Tâm Thần TP.HCM.
- NCS.ThS. Lê Đào Anh Khương - công tác tại Khoa Tâm Lý Học Trường Đại học Khoa Học Xã Hội và Nhân Văn.
⏰ Thời gian: 07g30 - 10g00, Chủ nhật, ngày 28/12/2025.
🌟 Nội Dung “Talkshow Tình dục an toàn - Sức khoẻ sinh sản”:
- Hiểu đúng về tránh thai an toàn và phòng bệnh lây qua đường tình dục
- Nhận thức về quan hệ đồng thuận và tôn trọng ranh giới cá nhân
- Hỏi đáp các tình huống nhạy cảm dưới hình thức ẩn danh.
🧑🏻⚕️ Diễn giả:
- BS. Trần Lê Đức Trí.
- ThS. BS. Nguyễn Trần Vĩnh An.
⏰ Thời gian: 10g00 - 11g00, Chủ nhật, ngày 28/12/2025.
📍 Địa điểm: Hội trường 1000 chỗ, tầng 4, Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch – Trụ sở Tân Nhựt (567 Nguyễn Cửu Phú, Xã Tân Nhựt, TP. Hồ Chí Minh).
🔗 Form đăng ký sẽ đóng khi đã đủ số lượng học sinh, sinh viên đăng ký tham gia: https://tinyurl.com/4hhvctbn
———————————————
[WORKSHOP: KỸ NĂNG SƠ CẤP CỨU CƠ BẢN]
🌟 Nội Dung:
- Thực hành CPR (ép tim), xử trí ngất và hóc dị vật (Heimlich)
- Cầm máu, băng bó và cố định vết thương tạm thời
- Nắm quy trình gọi 115 và truyền tin khẩn cấp hiệu quả.
🧑🏻⚕️ Diễn giả: Anh Nguyễn Trọng Phúc - đang công tác tại Trung tâm Cấp cứu 115 TPHCM, Nguyên Thành viên Ban Chủ nhiệm CLB Cấp Cứu Ngoại Viện PNT.
⏰ Thời gian: 08g30 - 11g30, Chủ nhật, ngày 28/12/2025.
📍 Địa điểm: Hội trường 500 chỗ, tầng trệt, Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch – Trụ sở Tân Nhựt (567 Nguyễn Cửu Phú, Xã Tân Nhựt, TP. Hồ Chí Minh).
🔗 Form đăng ký sẽ đóng khi đã đủ số lượng học sinh, sinh viên đăng ký tham gia: https://tinyurl.com/48btfscy
———————————————
[TALKSHOW: DINH DƯỠNG THÔNG MINH]
🌟 Nội Dung:
- “Sống ngược đồng hồ sinh học - Những cái giá phải trả cho thói quen hiện đại”
- "Dinh dưỡng thông minh mùa thi cử"
🧑🏻⚕️ Diễn giả: BS. Phạm Trương Tuyết Phương - BS Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Thủ Đức, Nguyên Thành viên Ban Chủ nhiệm CLB Dinh Dưỡng PNT.
⏰ Thời gian: 08g30 - 11g30, Chủ nhật, ngày 28/12/2025.
📍 Địa điểm: Hội trường 500 chỗ, tầng trệt, Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch – Trụ sở Tân Nhựt (567 Nguyễn Cửu Phú, Xã Tân Nhựt, TP. Hồ Chí Minh).
🔗 Form đăng ký sẽ đóng khi đã đủ số lượng học sinh, sinh viên đăng ký tham gia: https://tinyurl.com/Talkshow-Dinhduongthongminh
—————————————————————
[THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH]
👤 Đối tượng tham gia: Tất cả học sinh, sinh viên đang học tập tại địa bàn Thành phố Hồ Chí Minh.
🎁 Quyền lợi khi tham gia:
- Cấp Giấy chứng nhận cho học sinh, sinh viên tham gia các hoạt động trong ngày hội.
- Sinh viên Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch được ghi nhận thêm điểm rèn luyện mục 3.1
📣 Đừng bỏ lỡ cơ hội trang bị kiến thức – rèn luyện kỹ năng – chăm sóc sức khỏe toàn diện cùng Ngày hội Sức khỏe Học sinh, Sinh viên TP.HCM năm 2025 nhé!
—————————————————————
☎️ Mọi thắc mắc về chương trình xin vui lòng liên hệ:
- Đ/c Huỳnh Hoàng Tú - Trưởng Ban Tổ chức chương trình Ngày hội Sức khỏe Học sinh, Sinh viên TP.HCM năm 2025 - https://www.facebook.com/huynhtu032003?