20/12/2020
Pranayama dévoilé
Les techniques de pranayama sont faites pour ramener le Nadi Central, Shushumna, à sa fonction primaire, plutôt qu'Ida ou Pingala en prévalence dominante sur la circulation du Prana.
Avec l'activation du Shushumna comme source primaire de circulation du Prana, le yogi découvre une libération de la condition humaine, et la joie.
En ouvrant la circulation du Shushumna, le yogi Éveille Kundalini, les serpents endormis, du Chakra Racine, Muladhara.
Cette Énergie Kundalini, très puissante, passe à travers et ouvre pleinement chaque chakra.
L'état de conscience qui en résulte, représenté par le Lotus-Mille-Pétales, le Chakra-Couronné au sommet de la tête, est considéré comme le plus haut qu'une personne puisse atteindre sous forme humaine. C'est l'union avec la conscience-cosmique, au delà du temps et de l'espace, aussi appelé Shakti.
La personne fusionne son individualité, Âme, ou Atman, avec l'Âme cosmique, ou Brahman.
Pranayama est une des pièces du Raja Yoga (Yoga Royal). Les 4 premières pièces sont: Yama (Contrôle), Niyama (Observation), Asana (Postures), et Pranayama (Souffle).
Les 4 suivantes sont Pratyahara (Retrait des Sens), Dharana (Concentration), Dhyana (Meditation), et Samadhi (Superconscience).
Contrôler sa Respiration est égal à contrôler sa pensée, et contrôler sa pensée résulte à la liberté. Selon le Yoga, la maladie est le résultat de débalancement et de bloquage dans la circulation du Prana. Les Psychologues ont découvert qu'il y a une connection entre les types de personnalité et les ''patterns'' de respirations.
Les Yogis croient qu'en changeant les ''patterns'' de respirations, on peut transformer sa personnalité. Quand l'esprit est perturbé, la respiration l'est aussi et vice-versa. En rendant le Souffle profond, régulier et doux, l'Esprit relaxe et permet à la personnalité de se transformer, à la Maladie de s'estomper.
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Pranayama Unveiled
The techniques of pranayama are designed to bring the central Nadi, the Sushumna, into the primary function, rather than the Ida or Pingala dominating the functions of prana flow. With the activation of the Sushumna as the primary flow for prana, the yogi experiences freedom from the human condition, and joy. By opening up the flow of the Sushumna, the yogi raises kundalini, the sleeping serpent, from the root chakra, the Muladhara. This kundalini energy, which is very powerful, passes through and blows open each chakra. The resulting states of consciousness, represented by the thousand-petalled lotus, the crown chakra at the top of the head, is considered the highest state a person can reach in the human form. It is union with cosmic consciousness, beyond time and space, and also called shakti. The person merges his individual self, soul, or atman, with the cosmic soul, or Brahman. Pranayama is one of the pieces of raja yoga (royal yoga). The first four pieces are Yama (restraints), niyama (observances), asana (postures), and pranayama. The next four pieces of raja yoga are pratyahara (sense withdrawal), Dharana (concentration), dhyana (meditation), and samadhi (superconscious state, freedom from reincarnation cycles). Controlling breath and nerves results in controlling the mind, and controlling the mind results in freedom. According to yoga, the disease is the result of imbalance and blockage in the flow of prana. Psychologists have discovered that there is a connection between personality types and breathing patterns. The yogi believes that by changing the pattern of breathing, one can transform the personality. When the mind is disturbed, the breath is disturbed and vice versa. By making the breath deep, even, and smooth, the mind relaxes and thus the personality changes or the physical disease goes away [1].
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