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17/04/2022

🍃🍃

08/02/2022

Ceviche de atún al ajo 🧄

Pica finamente cebolla, pepino, tomate, aguacate, cilantro.
Cubos de atún fresco.
Para el salseado es, 1/2 cucharadita de ajo finamente picado, Limón, aminoácidos o salsa china, chile serrano, aceite de oliva, sal y pimienta
Agrega chipotle y ajonjolí

22/01/2022

Café + leche de coco + canela

A las vitaminas y minerales que contiene una taza de café se agrega una importante carga de antioxidantes, especialmente polifenoles y ácidos hidroxicinámicos.

Los antioxidantes son necesarios para combatir el ataque de los radicales libres, retrasando el proceso natural de envejecimiento y previniendo enfermedades ☕️

19/01/2022

Pasta + Pechuga de pollo + Pesto

Receta de pesto:

2 ramilletes de albahaca fresca (20-30 g de hojas aproximadamente)
1/4 taza de nuez
Aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo (o medio si prefieres un sabor más suave)
1 pizca de sal (opcional)
25 gr de queso parmesano rallado (utiliza levadura nutricional para la versión vegana)

18/01/2022

Fresas + nucolato o Turín + obleas

17/01/2022

Ensalada 🥗

Espinaca, tomate, champiñones, cebolla, pimienta, ajonjolí, aceite de olvida y balsámico de albahaca.

02/01/2022

Menudo

26/12/2021

Me desayuno favorito es con recalentado navideño 🎄

Tortilla doradita de centeno
Mayonesa o queso
Recalentado de pierna o pavo
Cebolla, cilantro y mucho Limón
Chicharrón de serrano

22/12/2021

🖤

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