Yumi 的减脂小知识

28/11/2022

You are not hungry. You are bored, shut the damn door.

27/07/2022

一个月掉10斤 (5公斤) 的家常菜，一周不重样，不知道吃什么的姐妹，赶紧收藏起来吧！
#家常菜 #好吃 #减脂期 #减脂 #瘦身

20/07/2022

低卡脆骨鸡肉丸，好吃又解馋！
#好吃 #鸡肉丸 #减脂 #瘦身

13/07/2022

别把骨盆前倾当翘臀啦！腰疼睡觉还挨不着床垫，太痛苦啦！
跟我一起把它扳回来，搞它！
#骨盆前倾 #矫正 #健康

06/07/2022

练肚子不等于剪肚子哈！
别光疯狂卷腹啦！给你分享几个动作15分钟变练线条变剪肚肚～
#在家健身 #瘦身 #小肚腩 #塑形

29/06/2022

小腿粗就得拉伸！太管用了！先搞清楚你是啥类型的小腿～再针对训练+拉伸！
#小腿粗 #塑性 #小腿粗 #变美

22/06/2022

集美们！都给我动起来！
变健康！变漂亮！变自信！
#健康 #瘦身 #漂亮 #自信 #美丽

15/06/2022

欺骗餐该怎么吃？
#欺骗餐 #自律 #科学减肥 #健身 #运动

10/06/2022

躺着从怀孕肚，到巴掌腰，只要一个星期！
有小肚子，还严重便秘💩的姐妹看过来！
#便秘 #变美 #小肚子 #瘦身 #蚂蚁腰

08/06/2022

日本疯传的瘦腰大法！
up down让你快速唤醒小蛮腰！
#小蛮腰 #瘦身 #减肥 #变美

06/06/2022

爱玛！想要蜜桃🍑臀又不想腿太粗？跟着我练它！
适合新手，膝盖，腰部，脚踝负担小～
#蜜桃臀 #健身 #瘦身 #女孩

03/06/2022

马铃薯 #热量指南 #减脂期
食物红绿灯🚦 绿灯🟢

01/06/2022

同一顿饭菜，别人吃胖了你却可以吃瘦，别不信！
易瘦体质真的可以吃出来！
#涨知识 #易瘦体质 #减脂 #瘦身 #健康

30/05/2022

一面墙矫正骨盆前倾，让你瘦小肚子！
#骨盆前倾 #小肚子 #健康

27/05/2022

挑战减脂餐100天不重样✨
黑胡椒口鸡肉粒😋
#减脂餐 #家常菜 #好吃 #减脂期 #瘦身

25/05/2022

奋斗一天比一天难，但一年会比一年简单。不奋斗一天比一天简单，但一年比一年难！
#减肥 #健身 #自律的顶端就是享受孤独 #加油

23/05/2022

一个小简单的小细节能让你变得更健康等好看
#自律 #运动 #健身 #喝水 #多喝水

15/05/2022

14/05/2022