Cristian Moletto - Coach Nutrizionista

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Cristian Moletto - Coach Nutrizionista Sono un nutrizionista e un coach, aiuto le persone a raggiungere un corpo sano e in forma.

Hai mai sentito parlare di questa polverina verde/blu che promette energia, detox e proteine a non finire?In realtà la s...
16/06/2025

Hai mai sentito parlare di questa polverina verde/blu che promette energia, detox e proteine a non finire?

In realtà la spirulina è un vero concentrato di nutrienti:
✅ Proteine complete (oltre il 60%)
✅ Ricca di ferro, magnesio e potassio
✅ Antiossidanti potentissimi come la ficocianina
✅ Sazia, depura e supporta il sistema immunitario

Ah, e sì… ha un sapore un po’ “di mare” 🐟

👉 L’hai mai provata? Ti è piaciuta? Scrivilo nei commenti 👇
📌 Salva il post se vuoi ricordarti tutti i benefici!

Ti hanno detto che fa bene. Ma non ti hanno detto a cosa. O a chi. Il kombucha è davvero il drink miracoloso… Ecco a te ...
09/06/2025

Ti hanno detto che fa bene. Ma non ti hanno detto a cosa. O a chi.
Il kombucha è davvero il drink miracoloso…
Ecco a te i benefici di questa magica bevanda 🫖👊

Se pensi che il numero sulla bilancia sia l'unico indicatore dell'efficacia della tua dieta, è il momento di rivedere qu...
28/05/2025

Se pensi che il numero sulla bilancia sia l'unico indicatore dell'efficacia della tua dieta, è il momento di rivedere questa convinzione.
Ecco 5 motivi per cui il peso corporeo non racconta tutta la verità.

6 trucchi semplici per ridurre le calorie senza accorgertene. Piccoli cambiamenti, grandi risultati. Salva il post per m...
22/05/2025

6 trucchi semplici per ridurre le calorie senza accorgertene. Piccoli cambiamenti, grandi risultati. Salva il post per metterli in pratica 💪🏻🍽️

Pensi di mangiare sano ma non vedi risultati? Potresti fare uno di questi 7 errori… senza nemmeno accorgertene.Sono picc...
14/05/2025

Pensi di mangiare sano ma non vedi risultati? Potresti fare uno di questi 7 errori… senza nemmeno accorgertene.
Sono piccoli, quotidiani, e apparentemente innocui — ma possono rallentare tutto.



📌 Quando si parla di alimentazione, il confronto con un nutrizionista è fondamentale.Ma ci sono alcune frasi che, anche ...
07/05/2025

📌 Quando si parla di alimentazione, il confronto con un nutrizionista è fondamentale.
Ma ci sono alcune frasi che, anche se in buona fede, possono rallentare il percorso o trasmettere un’idea sbagliata del lavoro che c’è dietro.

In questo carosello ti mostro alcune delle frasi più comuni che sarebbe meglio evitare durante un percorso nutrizionale, e perché.

🎯 Il cambiamento parte anche dal modo in cui comunichiamo.

👇 Fammi sapere nei commenti se ti è mai capitato di dirne (o sentirne) una.

Mangiare meno non significa privarsi o vivere a insalata e tristezza.In questo carosello ti mostro 6 trucchi semplici e ...
24/04/2025

Mangiare meno non significa privarsi o vivere a insalata e tristezza.
In questo carosello ti mostro 6 trucchi semplici e pratici per ridurre le quantità…
👉 senza rinunciare al gusto e alla soddisfazione!

Piccoli cambiamenti, grande impatto sul lungo termine.
👇 Fammi sapere nei commenti quale di questi hai già provato (o quale inizierai da oggi!)


🍽️ Tutti parlano di "contare le calorie"...Ma come lo fanno davvero i nutrizionisti?E soprattutto, qual è il metodo che ...
09/04/2025

🍽️ Tutti parlano di "contare le calorie"...
Ma come lo fanno davvero i nutrizionisti?
E soprattutto, qual è il metodo che uso io (spoiler: è più semplice di quanto pensi)?

Swipe per scoprire i metodi più usati, i pro e i contro… e trova quello giusto per te.

Sei sempre di fretta e non sai cosa mangiare a colazione? Ecco 5 idee bilanciate, pronte in pochi minuti e perfette per ...
27/03/2025

Sei sempre di fretta e non sai cosa mangiare a colazione?
Ecco 5 idee bilanciate, pronte in pochi minuti e perfette per iniziare bene la giornata. 🥣💪

23/03/2025

Tutti parlano di sano… ma chi lo capisce davvero? 🤔

21/03/2025

Fare 1000 addominali NON ti farà perdere la pancia! 👊

19/03/2025

STRESS e DIMAGRIMENTO: Il nemico nascosto della tua dieta! 🔥🍽️

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