Centro Médico Dr. Tomás Ramos

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Centro Médico Dr. Tomás Ramos Médico licenciado en medicina y cirugía, postgrado nutrición y dietética. Actividad asistencial

Actividad asistencial correspondiente a áreas de medicina, nutrición y dietética.

Centro Médico Dr. Tomás Ramos propone un plan para adelgazar y conservar la salud, ofrece varios tipos de servicios: - V...
09/02/2023

Centro Médico Dr. Tomás Ramos propone un plan para adelgazar y conservar la salud, ofrece varios tipos de servicios:

- Visita médica, basada en el estudio de la composición corporal y la elaboración de dietas específicas por patología.

- Visita nutricional, basada en anamnesis alimentaria y la elaboración de dietas específicas (dietas hipocalóricas, dietas de fortalecimiento muscular, dietas deportivas, dieta antienvejecimiento, dieta antiinflamatoria, ...).

Se aplicarán descuentos en visitas sucesivas.

𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐧̃𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 En vacaciones de semana santa perdemos la rutina habitual diaria, p...
30/03/2021

𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐧̃𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨

En vacaciones de semana santa perdemos la rutina habitual diaria, por cambios de horario y de actividad laboral y física. Como consecuencia puede aparecer estreñimiento, que se caracteriza por tener menos de 3 deposiciones a la semana. Las causas pueden ser diversas: deshidratación, disminución de la fibra necesaria en la alimentación y poca actividad física. Puede producir complicaciones como: malestar abdominal, hemorroides, obstrucción intestinal, divertículos y en casos excepcionales, fecalitos, que necesitarían cirugía para su solución.

El tratamiento recurrente usado para aliviar los síntomas sería recurrir a laxantes irritantes, dando consecuencias negativas a largo plazo. El mejor resultado es la prevención, con los cambios necesarios en los hábitos de vida (alimentación adecuada, hidratación y actividad física).

Desde Centro Médico Dr. Tomás Ramos, se proponen recomendaciones nutricionales para controlar el estreñimiento:

Autor: Ana Ramos Sarriá

𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐧̃𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚Durante las vacaciones de sem...
19/03/2021

𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐧̃𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚

Durante las vacaciones de semana santa, los niños necesitan cambiar el menú escolar por un menú equilibrado que se pueda elaborar en el ámbito familiar, tanto en la vivienda habitual como en la vacacional.

La ingesta de golosinas y pastelería propia de las fechas, como torrijas, bizcochos, chocolate, puede verse acompañada de menor actividad física, sustituida por actividades de ocio sedentarias.

Las recomendaciones desde Centro Médico Dr. Tomás Ramos para corregir el desequilibrio a nivel físico y nutricional en estas fechas son:

Autor: Ana Ramos Sarriá

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