Yogi Arte

Yogi Arte Insegnante yoga: bambini_famiglie/yoga gravidanza, yoga therapy, educatrice e musicarterapeuta.

A Luglio mi sono diplomata come insegnante di Yoga Walking, una disciplina che unisce lo yoga alla camminata olistica tr...
03/11/2025

A Luglio mi sono diplomata come insegnante di Yoga Walking, una disciplina che unisce lo yoga alla camminata olistica traendo il massimo dei benefici da entrambe le proposte. Una connessione profonda con la natura che rigenera corpo e spirito.
Ho quindi il piacere di annunciarvi questo nuovo progetto che prende il via Sabato 8 Novembre dalle 8:30 alle 10:00 presso il parco del Santuario di Cussanio, frazione di Fossano (CN). A guidarvi in questa attività non sarò sola ma sarò accompagnata da una grande professionista e insegnante di yoga .
Cristiana Vergari

La streghetta vi aspetta oggi per il laboratorio con la  del Tempo
31/10/2025

La streghetta vi aspetta oggi per il laboratorio con la del Tempo

🤩EVOLVE 2025 (17_19 ottobre)  Cristiana Vergari Academy🎧👟🧘💥.Un momento formativo importante e di crescita personale crea...
27/10/2025

🤩EVOLVE 2025 (17_19 ottobre) Cristiana Vergari Academy🎧👟🧘💥.
Un momento formativo importante e di crescita personale creato da Cristiana Vergari .
Sono rientrata a casa dopo due giorni carica di energia, di parole incoraggianti, di complimenti (che chi mi conosce sa che faccio fatica ad accettare), di stima e riconoscimenti inaspettati.
Ho avuto l'onore di presentare in un seminario annuale della il corso "Yoga e coccole in musica per Nido e per mamma&bebè". Nato dall'esperienza vissuta in prima persona con i miei figli, ho voluto ricrearne una mia versione mettendo insieme le esperienze e la formazione come insegnante yoga bambini, Musicarterapeuta nella Globalità dei Linguaggi, aggiungendo poi l'amore per l'arte, gli albi illustrati, gli oli essenziali, non dimenticando infine l'esperienza come educatrice museale e come mamma.
Grazie alle splendide colleghe e amiche del Baby Birba (Alessandra Abrate, Rebecca Mana, Elisabetta Colombo, Ilaria Marengo) che mi hanno dato in questi anni fiducia e spazio per creare e sperimentare il corso di yoga presso il nido.
Alle mie ex referenti dei musei di Saluzzo nonché mentori e amiche Daniela Grande ed Elena Pianea: mi avete insegnato come presentare dei progetti strutturati e a parlare al pubblico.
Alle zie del museo Rosanna Pasero, Donatella Arnaudo, Antonella Alessandrini per aver sempre creduto in me.
Alla mia cara amica e consigliera Giulia Caccherano con cui abbiamo creato e che è parte della nostra famiglia.
Alle persone che mi hanno ispirato in questi ultimi 11 anni: Stefania Guerra Lisi, Rossana Caroleo, Francesca Borgarello, Gina Gozzi, percorsi formativi 0_6 e agli insegnanti di tutte scuole di formazione di Yoga che ho seguito in questi anni.
Alle insegnanti di yoga della Cristiana Vergari Accademy: Cristiana, Yana, Gallucci Monia, Memole Lauretta, Elena Marikele Giannessi; a tutte le allieve con cui mi sono esercitata, in particolare Lorena Casagrande;
Al grande coach Fabio Vannini.
Alla mia mentore, collega e amica Donatella Rovere che mi ha dato la possibilità di portare lo yoga terapeutico in alcuni dei suoi magnifici corsi di benessere.
Alle splendide Claudia Maccagno, Irene Lamberti e ElEna Colombo, Valter Audisio che mi hanno da subito aperto le porte dei loro studi per farmi conoscere.
Alle amiche e colleghe dell'Atelier delle Meraviglie che hanno creduto nei miei corsi.
A tutte le mamme, le famiglie, gli insegnanti, le scuole, le ex colleghe, gli amministratori e collaboratori dei Musei di Saluzzo e di altri comuni (Busca, Genola ecc), i bambini, le Associazioni (in particolare Nodocomix e i suoi referenti), i nuovi collaboratori che hanno creduto e credono ancora oggi nello yoga bambini e nell'arte (siete tantissimi e so che vi riconoscerete tra questi): siete il motore che mi spinge ogni giorno a continuare a sognare, a divulgare benessere e ad esserci con il cuore e la passione (anche nei momenti di difficoltà economica e di gestione che arrivano).
Alle mie amicizie storiche, in primis Rosella Rubino e Andrea Viviana Devesa che mi hanno avviato allo yoga.
A Silvia Pellegrino, Alessandro Balboni, Germana Fichera, Emanuela Oitana che fanno sempre il tifo per me.
A Lella Flego che mi aiuta sempre a diffondere lo yoga bambini.
Grazie alla mia famiglia. Ad Andrea che sa che tutto questo percorso fa bene anche ai nostri i figli, a mio papà che è un aiuto costante e un esempio, a mia mamma che mi ha dato il dono del cammino olistico, ai miei figli che sono sempre con me e mi incoraggiano, ai miei cani e al mio gatto che sono la mia terapia. A nonna Irene che da lassù mi guida sempre e a tutti i miei familiari e amici che fanno parte della mia vita.
In ultimo ringrazio la persona che ha il ruolo più importante, "la mia persona", colei che dal oltre 48 anni (ma in particolare dal 1998) è più che una sorella. Insieme ci capiamo, confrontiamo e ci sosteniamo. Lei ha sempre creduto nelle mie potenzialità e non poteva che partecipare al mio momento speciale. Grazie Gabriella Chiari, la nostra Nina!

Ho ricevuto due riconoscimenti importanti: la Targa della FORZA Interiore e di allieva di Prestigio.
Sono parole importanti che mi sono state riportare diverse volte in questi mesi e sono fiera di poter essere di esempio per gli altri. Quando ho creato nel 2021 l'obiettivo era proprio questo: condividere esperienze e "cose belle".
Sempre in formazione e in gioco, sempre ottimista, cazzuta (come dice il mio caro Nasser) e in cammino per me e tutti voi!

Namasté ❤️

Yoga bambini a tema autunno con insegnanti, famiglie di Busca presso atelierdellemeraviglie_  e Genola e i miei bimbi. C...
25/10/2025

Yoga bambini a tema autunno con insegnanti, famiglie di Busca presso atelierdellemeraviglie_ e Genola e i miei bimbi. Che colori meravigliosi

A partire da sabato 25 ottobre 2025 torna la collaborazione con    . Al via un nuovo percorso di yoga in famiglia compos...
06/10/2025

A partire da sabato 25 ottobre 2025 torna la collaborazione con . Al via un nuovo percorso di yoga in famiglia composto da cinque incontri per rimettere i legami e le emozioni al centro della relazione famigliare.
Pronta ad accogliervi e accompagnarvi in questo nuovo viaggio.🤗
➡Tutte le info nel post📝

È venerdì. Una settimana intesa, come per molti di noi, tra mattine al baby, lezioni di yoga per mamme e maestre, eventi...
26/09/2025

È venerdì. Una settimana intesa, come per molti di noi, tra mattine al baby, lezioni di yoga per mamme e maestre, eventi da organizzare, lezioni da preparare, prendi/porta i figli di qua e di là per scuola e sport, gestione casa, momenti in famiglia. Non sono mancati momenti esclusivi con i cani e la new entry: il gattino Bob. Ma quando nel tuo macinare chilometri passi senti le parole e la carica delle insegnanti, sai che sei nel posto giusto al momento giusto.
Ieri sera tredici insegnanti sono arrivate un pochino affaticate, stanche e con mille pensieri. Hanno avuto la voglia di giocare, cooperare e alla fine della lezione mi hanno comunicato di andare a casa con empatia, carica, leggerezza e pace. Fiera di questo gruppo di insegnanti che sicuramente trasmetteranno questa bella energia anche nelle loro aule/sezioni a scuola!
Ieri ero molto stanca anche per la raucedine e la testa piena ma il clima che si è creato mi ha veramente rigenerato.
Ciò che amo del mio lavoro è questo: l'atmosfera che si crea e il rimando positivo di adulti, famiglie e bambini. Grazie per la fiducia.

A partire da sabato 11 ottobre 2025 torna la collaborazione con l'Associazione Genitori in Cortile di Genola (CN). Un nu...
23/09/2025

A partire da sabato 11 ottobre 2025 torna la collaborazione con l'Associazione Genitori in Cortile di Genola (CN). Un nuovo percorso di Yoga Family composto da sei incontri in cui fortificare il legame genitore-bambino divertendosi e imparando.
Grata ed entusiasta di riprendere questi appuntamenti per far conoscere sempre a più persone i benefici dello yoga in famiglia. 🤗

➡Tutte le info nel post📝

Tutto pronto per la formazione di "Pillole Yoga" per insegnanti a Piasco. Infinitamente grata
18/09/2025

Tutto pronto per la formazione di "Pillole Yoga" per insegnanti a Piasco. Infinitamente grata

Percorsi validi per la cura di te con una life coach eccezionale. Cosa aspetti a curiosare? Donatella Rovere quando la c...
05/09/2025

Percorsi validi per la cura di te con una life coach eccezionale. Cosa aspetti a curiosare? Donatella Rovere quando la conosci non ne puoi più fare a meno:).

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Molto interessante questo apprendimento e una grande verità. OmeOstasy una professionista vivamente consigliata.
05/09/2025

Molto interessante questo apprendimento e una grande verità. OmeOstasy una professionista vivamente consigliata.

💙 Il diaframma: il respiro che ci abita

C’è un muscolo che non vediamo, ma che ci muove ogni istante.
Non lo pensiamo, ma ci sostiene.
È il diaframma.

Quando è libero, il respiro è un’onda.
Quando è bloccato… anche la mente si sente in apnea.

🔍 Nel diaframma c’è più di quanto immaginiamo

Non è solo un “muscolo della respirazione”.
È un ponte tra il torace e l’addome.
Un confine che dialoga con cuore, polmoni, stomaco, fegato.
Un luogo dove si intrecciano emozioni, tensioni… e spesso anche ansie. 🌊

📣 La tensione non è il nemico. È un segnale.

Molti convivono con fiato corto, dolori intercostali, acidità di stomaco, spalle rigide.
Si cerca la causa nel cuore, nei polmoni, nella digestione…
ma spesso è il diaframma a chiedere ascolto.

Quella tensione può raccontare:
• 😮‍💨 un respiro che hai imparato a trattenere
• 📈 uno stress che ti ha chiesto troppo
• 🤯 una paura rimasta dentro
• 🛌 una postura chiusa sul petto
• 💭 un’emozione che non ha trovato voce

👐 L’osteopatia è un respiro profondo

Quando incontro un diaframma, non cerco solo “dove è rigido”.
Mi chiedo: perché il corpo ha scelto di fermare lì il suo respiro?

Attraverso:
• ✨ manipolazioni dolci del torace e dell’addome
• 🌬️ tecniche di liberazione fasciale
• 🔗 lavoro sul respiro guidato
• 🧍 osservazione della postura

accompagno il corpo a ritrovare spazio dentro di sé.
Non spingo, non forzo. Lascio che il respiro torni a fluire. 🤲

💫 Il diaframma è anche emozione

È il muscolo che vibra quando piangiamo, ridiamo, tremiamo.
È il nostro ponte con la libertà interiore.

Quando abbiamo avuto paura, ci siamo sentiti oppressi, schiacciati…
il diaframma si è contratto.
E con lui, anche il respiro.
Non per imprigionarci. Ma per proteggerci. 💭

🎯 Liberare il respiro è liberare sé stessi

Un diaframma libero ti fa:

✓ 🌊 respirare in profondità
✓ 🧘‍♀️ sentirti più centrato e presente
✓ 💡 alleggerire tensioni digestive e posturali
✓ 💖 lasciare entrare più vita in ogni istante

Perché non stai solo sbloccando un muscolo.
Stai tornando a respirare davvero. 🌬️

📍 Ricevo a Fossano – via Camponogara 45, 12045 Fossano (CN)
📞 Contatto riservato: 351 807 2532

A metà agosto iniziavi in montagna le tue vacanze dopo mesi di centri estivi e laboratori di yoga nelle scuole e per fam...
05/09/2025

A metà agosto iniziavi in montagna le tue vacanze dopo mesi di centri estivi e laboratori di yoga nelle scuole e per famiglie (grata per tutte le varie collaborazioni) e i primi di settembre ritorni a programmare le attività, le lezioni, gli orari dei figli. Respira respira ah ah Om. Buonanotte ne

Grata e felice per questi momenti e dei rimandi che poi mi arrivano dai bambini, educatrici e dalle famiglie.
02/08/2025

Grata e felice per questi momenti e dei rimandi che poi mi arrivano dai bambini, educatrici e dalle famiglie.

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