Hourdeau Louise - Diététicienne

10/04/2025

Je joue le jeu aussi 😜

27/03/2025

Mangez de saison, savourez la différence ! 🌿🥕🍅

Les légumes de saison, c'est le plein de saveurs, de vitamines et de fraîcheur ! En plus de soutenir les producteurs locaux, vous profitez de produits cueillis à maturité, bien meilleurs pour votre santé et pour l'environnement.

Plus d'excuses, voici une bonne solution pour vous aider : les paniers de légumes de Au fil des saisons , tout y est pour vous régaler !

🍽️ Mangez sain, mangez local !

12/03/2025

🌍 Journée Internationale des Diététiciens nutritionnistes 🌍

Aujourd’hui, 12 mars, nous célébrons la Journée Internationale des , une occasion de mettre à l’honneur les professionnels qui, chaque jour, œuvrent pour une alimentation saine et adaptée à chacun.

Et ce n’est pas tout ! La semaine prochaine marque aussi le début de la Semaine Belge d’Action des Diététiciens, une campagne essentielle pour sensibiliser à notre métier et rappeler son rôle clé dans la prévention et l’accompagnement en santé.

Que ce soit en prévention des maladies chroniques, en accompagnement des patients ou en éducation alimentaire, les diététiciens sont des acteurs incontournables de la santé publique. Valorisons ensemble cette profession et renforçons sa reconnaissance ! ✨

📢 Vous êtes diététicien ? Participez aux actions, partagez vos expériences et faites rayonner notre métier !

💬 Et vous, comment mettez-vous en avant la diététique aujourd’hui et durant la semaine d’action ?

11/03/2025

Que mettre sur son pain ? Des idées gourmandes et équilibrées ! 🥖✨

Le pain est une excellente base pour des repas rapides et équilibrés. Voici quelques idées de garnitures à la fois savoureuses et saines :

🥚 **Protéines :** Jambon, œuf dur ou brouillé, saumon fumé, thon, sardines, poulet… De quoi varier les plaisirs !

🧀 **Fromages :** Chèvre frais, feta, mozzarella, cottage cheese… À associer avec des herbes aromatiques pour encore plus de goût.

🌱 **Végétal :** Houmous, avocat écrasé, purée de pois chiches ou de lentilles… Une alternative idéale pour les végétariens.

🥗 **Tartinades maison :** Préparez vos propres salades de thon, poulet ou œuf en mélangeant les ingrédients avec un yaourt nature et des condiments (moutarde, citron, épices, herbes fraîches…). C’est plus léger que la mayonnaise et tout aussi gourmand !

👉 Et vous, quelle est votre garniture préférée sur une belle tranche de pain ? 🍞😊

04/03/2025

Journée mondiale de l'obésité !

😷Ne pas oublier que l'obésité est une maladie. Faites-vous suivre par des professionnels de santé.

✅Contactez une diététicienne

🌍 Journée mondiale de l’ ́sité – 4 mars 2025

L’obésité est une maladie chronique qui nécessite une prise en charge globale, durable et pluridisciplinaire. En tant qu’Les Diététiciens - UPDLF, nous défendons un accompagnement nutritionnel qui va bien au-delà de l’assiette : il s’agit d’un véritable soin diététique adapté à chaque patient.

🛑 Agir en amont : l'importance de la prévention

Lutter contre l’obésité, c’est aussi agir avant qu’elle ne s’installe. L’éducation alimentaire dès le plus jeune âge, l’accès à une alimentation équilibrée et une meilleure sensibilisation aux comportements alimentaires sont des leviers majeurs pour prévenir l’apparition de l’obésité et de ses complications.

✅ Un accompagnement diététique sur mesure

Loin des régimes restrictifs et des solutions miracles, le diététicien apporte un soin personnalisé qui prend en compte :

✔ Les besoins physiologiques et métaboliques du patient

✔ Son histoire, son rapport à l’alimentation et ses habitudes de vie

✔ Une approche durable et bienveillante pour une alimentation adaptée à long terme

🤝 Une prise en charge pluridisciplinaire

L’obésité est une maladie complexe qui nécessite une prise en charge coordonnée. En partenariat avec les médecins, psychologues, kinésithérapeutes et autres acteurs de la santé, nous œuvrons pour une approche respectueuse du patient.

📢 Prévenir, accompagner, soigner : les diététiciens sont au cœur de la lutte contre l’obésité.

Les diététiciens ont un rôle clé à jouer pour accompagner chaque personne vers une meilleure santé, sans culpabilisation ni injonctions simplistes. Soutenons une prise en charge basée sur la prévention, l’éducation alimentaire et le suivi personnalisé

́ventionsanté ́tétiquecien ́sité

26/02/2025

📆Prenez rendez-vous selon votre préférence !📆

✅Pour faciliter votre prise de rendez-vous, plusieurs options s'offrent à vous. Choisissez celle qui vous convient le mieux !

🌐 En ligne via Rosa

Accédez à mon agenda en temps réel et réservez votre consultation en quelques clics sur https://rosa.be/fr/hp/louise-hourdeau/. Vous choisissez le créneau qui vous convient le mieux, sans attendre de réponse.

📩 Messenger via la page facebook Hourdeau Louise - Diététicienne
Si vous préférez un contact plus direct, vous pouvez m'envoyer un message via Messenger. Je vous répondrai rapidement pour confirmer votre rendez-vous ou vous proposer un créneau adapté.

📞 Téléphone

Vous préférez échanger de vive voix ? Appelez-moi directement au 0476/91.18.43. Si je suis en consultation, laissez-moi un message et je vous rappellerai dès que possible.

✉️ E-mail

Pour une demande plus détaillée ou pour toute question spécifique, vous pouvez m'écrire à louisehdieteticienne@hotmail.com. C’est idéal si vous souhaitez m’envoyer des documents en amont de notre rendez-vous.

Quel que soit le moyen choisi, je reste à votre écoute pour vous accompagner au mieux ! 😊 écoute pour vous accompagner au mieux ! 😊

20/02/2025

Prenez rendez-vous facilement avec l'application ROSA ! 📅✨

Vous souhaitez un accompagnement personnalisé en nutrition ? Gagnez du temps et réservez votre consultation en quelques clics grâce à l’application ROSA !

✅ Disponibilité 24/7 : Prenez rendez-vous quand vous le souhaitez, sans contrainte d’horaires.
✅ Simple et rapide : Accédez à mon agenda en ligne et choisissez le créneau qui vous convient.
✅ Rappels automatiques : Plus d’oubli, vous recevez des notifications avant votre consultation (via votre adresse mail).
✅ Gestion flexible : Besoin de reporter ou d’annuler ? Faites le directement via l’application.

📍 Réservez dès maintenant sur ROSA et prenez soin de votre santé en toute simplicité !

Prenez rendez-vous via ce lien : https://rosa.be/fr/hp/louise-hourdeau/

12/02/2025

🤔Ras-le-bol des tartines tous les midis ? Passez au wrap ! 🌯
Facile à préparer, pratique à emporter, super gourmand et ultra personnalisable. Il met un peu de peps et de l'équilibre dans vos pauses de midi.
Variez les saveurs, testez de nouvelles combinaisons et surtout... régalez-vous ! 😋🌯

02/02/2025

Pour la chandeleur cette année c'est : Crêpe gratinée !

Bon appétit 😋🥞

Et vous plutôt sucré ou salé ?

08/01/2025

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter 📨

06/01/2025

Et chez vous qui a eu la fève ?👑😋

22/03/2024