Conter les étoiles, 8 Rue manuel (2025)

16/08/2025

Et si vous arrêtiez un instant de chercher à l’extérieur ce que vous avez déjà en vous ?

L’hypnose ericksonienne repose sur une idée simple et puissante :
Vous possédez déjà en vous les ressources nécessaires pour avancer, vous apaiser, vous transformer.

🌱 L’hypnose ne vous donne pas de réponses.
Elle vous aide à retrouver celles que vous portez déjà.

🌟 Elle ne vous impose rien.
Elle vous reconnecte à votre potentiel, souvent oublié ou enfoui sous les conditionnements, les peurs, les doutes.

🧘‍♀️ En vous reconnectant à votre inconscient, vous ouvrez un espace de clarté, de confiance et de transformation.
Le chemin commence ici, à l’intérieur.

✨ Vous sentez que c’est le bon moment pour aller à la rencontre de vos ressources intérieures ?
Vous avez la clé. Je suis là pour vous aider à la retrouver.

📩 Contactez-moi en message privé ou prenez rendez-vous via le lien en bio.

07/08/2025

🌟 Transforme ta vie avec l’hypnose 🌟
Le manque de confiance en soi peut peu à peu éroder l’énergie, freiner les projets et affecter les relations.
Parfois, l’expression devient hésitante, les actions sont retenues… alors même que les capacités sont bien présentes.
Petit à petit, un sentiment de blocage s’installe, accompagné d’un éloignement des ressources intérieures.

Et si cette voix intérieure pouvait à nouveau dire, avec clarté : “je suis capable” ?

L’hypnose peut t’aider à réveiller cette confiance naturelle, déjà présente en toi, mais étouffée par les peurs, les blessures ou les conditionnements.
Elle travaille en douceur avec ton inconscient pour que tu te reconnectes à ta valeur, à ta force intérieure.

🌿 Éclairer son histoire personnelle et ses blessures émotionnelles
Comprendre ce qui, dans ton passé, a fragilisé ta confiance… et commencer à le réparer avec douceur.

🌿 Reprogrammer le dialogue intérieur
Transformer la voix critique en un discours plus soutenant, plus bienveillant, plus juste envers toi-même.

🌿 Libérer les traumatismes
Apaiser les traces laissées par des événements marquants qui continuent à influencer ton présent.

🌿 Transformer les pensées limitantes
Remplacer les croyances du type “je ne peux pas”, “je ne suis pas assez” par des pensées plus confiantes et constructives.

🌿 Renforcer l’ancrage de ressources positives
Reconnecte-toi à ton calme, ton courage, ta clarté intérieure… et installe-les profondément en toi.

🌿 Développer la capacité à gérer le stress et l’anxiété
Apprends à rester centré(e) et stable, même quand les émotions montent ou que les défis s’imposent.

🌱 Et si c’était le bon moment pour croire (à nouveau) en soi ?
Je suis là pour t’accompagner, pas à pas, vers une confiance solide, calme et naturelle. ✨💫

31/07/2025

🌿 Août... 🌿

Après une petite absence (un ordinateur en panne, une extinction de voix)… comme un signe de la vie pour me souffler : « Et si tu ralentissais un peu ? »
Et si ce n'était pas juste un bug, mais une vraie invitation à la pause ? Alors j’ai écouté… et j’ai pris un autre rythme.
Et si on s’autorisait, justement, à ralentir quand le corps ou la vie nous le souffle ?

Août arrive avec sa lumière dorée, ses couchers de soleil tardifs, et ses jolies invitations à prendre un café en terrasse ou partager de belles soirées entre amis…
Mais aussi — et surtout — des instants pour souffler, se transformer, et recharger les batteries. ☀️🌻

Pour moi, août marque aussi un retour un peu plus intense à l’hôpital.
Alors, avec le rythme plus lent, plus différent d’août et de la saison, ce sera quelques séances individuelles, selon ce qui se présentera (on laisse le hasard faire sa part 😉 ).
📅 Il reste d’ailleurs des disponibilités les lundis 11 et 23 août, ainsi que le samedi 9 août.

🌟 Pour les constellations familiales de groupe, pause estivale… et retour prévu le 22 septembre.

Et vous, quel est votre programme pour août ?

🌸 Bel été à vous, et au plaisir de vous retrouver bientôt 🌸

06/07/2025

"Le symptôme est une vérité qui cherche à se dire."
Françoise Dolto

Quand un symptôme apparaît ( douleur, fatigue, angoisse, troubles du sommeil )
il vient créer de l’inconfort, perturber notre équilibre.
Parfois, aucune explication physique n’est trouvée.

🌿 Et si ce symptôme était un message ?
Une vérité que ton corps ou ton inconscient tente d’exprimer…
Un appel à regarder au-delà du visible, à écouter ce qui se joue en profondeur.

C’est souvent là que commence un autre travail :
écouter ce que le symptôme cherche à dire, plutôt que le combattre ou l’ignorer.

✨ Grâce aux outils que je propose (hypnose, constellations familiales, approche transgénérationnelle ), j'accompagne à décoder et éclairer ce qui a besoin de l’être.
Pour mettre en lumière ce qui demande à être reconnu, entendu, accueilli…
qu’il provienne de l’inconscient, de l’enfance ou d’une mémoire familiale.

Quand le corps parle autrement, il est parfois précieux de l’écouter différemment.
Prêt(e) à écouter ce que votre corps essaie de vous dire ?

́nérationnel

28/06/2025

🌟 Transforme ta vie avec l’hypnose 🌟
Les troubles du sommeil peuvent vite impacter toute ta vie.�Tu te couches fatigué mais tu n’arrives pas à dormir… ou tu te réveilles au milieu de la nuit sans pouvoir te rendormir.�Les pensées tournent en boucle, le corps reste tendu, et au matin, tu te sens vidé.�Quand les nuits deviennent incertaines, les journées perdent en clarté, en énergie, en légèreté.

L’hypnose peut t’aider à retrouver un sommeil serein, en douceur, en travaillant avec ton inconscient.�
L’hypnose t’accompagne pour mieux comprendre ce qui se joue la nuit et retrouver un sommeil paisible, profond et réparateur, en :

🌿 Apaiser le mental et les pensées envahissantes�Quand l’esprit s’emballe au moment de dormir, l’hypnose intervient pour ralentir le flux des pensées. Tu retrouves le calme mental nécessaire à l’endormissement.

🌿 Éclairer les causes possibles�Certains troubles du sommeil ont des racines inconscientes : peur de lâcher prise, souvenirs non digérés, conditionnements anciens…

🌿 Libérer le stress et les tensions émotionnelles�L’anxiété accumulée dans la journée se prolonge souvent la nuit. L’hypnose aide à relâcher les tensions, à digérer les émotions.

🌿 Reprogrammer les cycles de sommeil perturbés�Insomnies, réveils nocturnes, fatigue persistante… L’hypnose permet de rétablir en douceur ton horloge interne et d’ancrer de nouveaux rythmes plus naturels et stables.

🌿 Instaurant en soi un climat de sécurité intérieure�Le sommeil a besoin d’un environnement intérieur sûr pour s’installer. L’hypnose t’aide à retrouver cette sensation de confiance et de protection, essentielle pour t’abandonner au repos.

🌿 Enseignant l’auto-hypnose pour un endormissement facile�Tu apprends des outils simples, à utiliser chaque soir, pour calmer ton corps et ton esprit, et glisser vers le sommeil sans lutte ni frustration.

🛏️ Et si c’était le bon moment pour faire la paix avec tes nuits ?�
Je suis là pour t’accompagner, pas à pas, vers des nuits sereines et réparatrices. 🌙✨

22/06/2025

🍇 Juillet 🍇
Juillet déploie ses longues journées et nous souffle l’envie de vibrer, d’oser, de vivre plus intensément.
C’est le moment de nourrir ce qui fait du bien, de laisser mûrir nos rêves… et d’alléger ce qui nous encombre.
Je vous propose plusieurs espaces pour explorer, transformer… et vous reconnecter à ce qui vous anime profondément.

🌕 Lundi 28 juillet – Soirée Constellations Familiales de 19h à 22h
Je viens de programmer cet atelier pour le mois de juillet… et si c’était l’occasion de libérer ce qui entrave, transformer ce qui appelle à l’être, et alléger l’histoire familiale que nous portons parfois sans en avoir conscience ?
✨ 2 constellations tirées au sort parmi les volontaires – 8 places disponibles
Minimum 6 participants
📍 Oasis Holistique

💫 Séances individuelles
Je vous propose des accompagnements individuels comme un moment pour déposer, traverser, retrouver de la clarté… et amorcer une transformation.
🌿 Les créneaux pour cet été sont en ligne. N’hésitez pas à me contacter si vous ne trouvez pas un horaire qui vous convient, nous trouverons ensemble ce qui est juste pour vous.

Je me réjouis de vous retrouver cet été, en cercle ou en individuel, pour accompagner ce mouvement vers plus de légèreté et de clarté.
À très bientôt 🌿
Coline

14/06/2025

✨ Comment se déroule une séance individuelle ?
C’est une question que l’on me pose souvent, notamment :
“Est-ce que je dois choisir entre l’hypnose ou le transgénérationnel ?”

Et ma réponse est simple : Pas besoin de choisir.

Lors d’une séance, nous nous rencontrons, nous échangeons sur ce que vous vivez actuellement, ce qui vous bloque, ce qui vous traverse.
Nous parlons de vous, en toute simplicité et bienveillance.

Grâce à mes outils ( l’hypnose, le transgénérationnel et les constellations familiales ) nous choisissons ensemble la technique la plus adaptée, selon ce que vous ressentez ce jour-là.

Et ensuite ?
🕊️ Vous laissez le travail se déployer en vous, naturellement.
Les prises de conscience, les libérations ou les apaisements peuvent surgir dans les heures, les jours, parfois même les semaines qui suivent.
Laissez les choses se poser, se transformer… à leur juste rythme.

🌿 Et si besoin, nous pourrons poursuivre ce travail de développement et de sérénité lors des séances suivantes, pour accompagner votre évolution en douceur.

Prêt(e) à entamer ce voyage vers plus de sérénité ?
N’hésitez pas à m’écrire en message privé ou à prendre rendez-vous via le lien dans la bio.
Je serai heureuse de vous accompagner pas à pas.

05/06/2025

🌟 Transforme ta vie avec l’hypnose 🌟

Ta phobie limite ton quotidien.
Un mot, une image, une situation… et tout s’accélère : elle fige, le souffle se coupe, le cœur s’emballe, les pensées s’affolent.
Qu’il s’agisse d’une peur des hauteurs, des animaux, de l’avion, de parler en public ou d’une autre forme d’anxiété intense, la phobie prend parfois beaucoup de place.

👉 L’hypnose peut t’aider à accompagner ta phobie en douceur, en agissant directement sur ses racines inconscientes.
Elle ne cherche pas à forcer ou à ignorer la peur, mais à l’écouter, à l’apaiser et à te permettre de retrouver une véritable liberté intérieure.

L’hypnose t’aide à comprendre et à apprivoiser cette réaction, pour que tu puisses enfin vivre pleinement, sans être freiné par une peur incontrôlable en:

🌿 Explorant les causes profondes de la phobie
Plonger dans ton histoire pour comprendre ce qui a pu déclencher cette peur. Identifier les mémoires, les conditionnements ou les expériences oubliées qui ont laissé une empreinte.

🌿 Ancrant des ressources positives
Créer en toi des points d’appui solides : calme, confiance, sécurité. Ces ressources deviennent accessibles à tout moment, même face à ce qui t’effrayait auparavant.

🌿 Désensibilisant à l’objet de la phobie
Grâce à des techniques progressives et respectueuses, l’hypnose permet de réduire la charge émotionnelle liée à la phobie, jusqu’à en neutraliser l’impact.

🌿 Reprogrammant un nouveau comportement
Remplacer les réactions automatiques de peur par des réponses plus adaptées, plus sereines. Réapprendre à faire face, sans panique, avec confiance.

🌿 Diminuant la réaction émotionnelle face à la peur
Libérer les émotions refoulées : anxiété, honte, colère, impuissance… et se donner des clés pour s'apaiser

🌿 Apprenant l’auto-hypnose pour gérer le stress
Devenir autonome dans la gestion de tes émotions. Apprendre à retrouver rapidement un état de calme, même dans les situations déclenchantes.

Et si c’était le bon moment pour transformer ta relation à la peur ?
Je suis là pour t’accompagner, pas à pas, vers la sérénité.

31/05/2025

🌥 Héritages & choix 🌤

Nous portons parfois des échos d’histoires anciennes, qui résonnent en nous sans qu’on en connaisse l’origine.
Des émotions qui semblent surgir sans raison.
Des peurs anciennes. Des schémas qui se répètent.
Mais aussi des élans, des talents, des intuitions… comme autant de traces de notre héritage familial.

Ce que nos ancêtres n’ont pas pu dire, vivre ou réparer se transmet souvent en silence, de génération en génération.
Et parfois, sans le savoir, nous rejouons des histoires qui ne sont pas les nôtres.

Mais il ne s’agit pas seulement de blessures.
Il y a aussi des forces. Des rêves inachevés. Des ressources profondes qui attendent d’être reconnues.

✨ La psychogénéalogie nous invite à regarder cet héritage avec conscience :
non pour s’en détacher brutalement, mais pour faire le tri.
Pour honorer ce qui a été…
et choisir, librement, ce que nous voulons continuer à porter, ou non.

Nous ne sommes pas responsables de ce que nous avons reçu.
Mais nous sommes responsables de ce que nous en faisons.

́nérationnel

21/05/2025

🍃 Juin 🍃
Comme les fleurs qui s’ouvrent à la lumière, juin nous invite à suivre ce qui est lumineux et à laisser s’épanouir ce qui sommeille en nous.
Je vous propose plusieurs espaces pour déposer, libérer… et avancer plus léger.

🌳 Samedi 14 juin – Journée Constellations Familiales de 10h à 19h
Une journée immersive pour explorer en profondeur les héritages invisibles, les loyautés inconscientes et les liens transgénérationnels qui nous traversent.
✨ 6 constellations auront lieu au cours de la journée - 6 places disponibles
📍 Hérisson (79130)

🌟 Lundi 16 juin – Soirée Constellations Familiales de 19h à 22h
Retour de la soirée constellation mensuelle : un temps pour découvrir ce qui nous bloque, alléger le passé et retrouver de l’apaisement.
✨ 2 constellations tirées au sort parmi les volontaires – 1 place disponible
📍 Oasis Holistique

💫 Accompagnements individuels
Je vous reçois également en séance individuelle, pour travailler sur une problématique personnelle avec l’outil le plus adaptés avec hypnose et l'approche transgénérationnel.
Les séances ont lieu à l’Oasis Holistique (retour dans ce lieu dès la fin du mois) et à La Chapelle-Palluau, avec de nouvelles disponibilités.

N’hésite pas à me contacter si une de ces propositions résonne pour toi 🌿
À bientôt

15/05/2025

🌟 Transforme ta vie avec l’hypnose 🌟
Ta douleur physique alourdit ton quotidien.
Elle pèse sur les pensées, les émotions, le sommeil, les relations… Elle épuise.

Qu’elle soit liée à une pathologie, un accident, une inflammation ou sans cause médicale identifiée, la douleur peut s’installer durablement, jusqu’à occuper tout l’espace.
Mais elle n’est pas qu’un symptôme à faire taire : elle peut aussi être un signal, un appel à l’écoute et à la transformation.

👉 L’hypnose, en complément d’un accompagnement médical, ouvre un espace pour alléger cette charge invisible, redonner du mouvement à ce qui semblait figé, et retrouver du souffle là où tout semblait pesant.

Et si tu ouvrais la porte à un nouvel espace de soulagement et de libération ?

🌿 Éclairer les causes profondes de la douleur
Explorer les racines possibles : traumatismes anciens, somatisations, stress, suradaptation… Comprendre le lien entre le corps et les émotions.

🌿 Libérer ses ressources internes
Activer ses capacités naturelles d’apaisement. Reconnecter avec les parties de soi qui savent déjà comment alléger la douleur et ses propres capacités

🌿 Apaiser la perception douloureuse
Diminuer l’intensité ressentie, moduler la douleur grâce à des techniques hypnotiques qui agissent directement sur les circuits neuronaux de la perception.

🌿 Soulager les émotions liées à la douleur
Colère, tristesse, peur, fatigue émotionnelle… L’hypnose permet d’accueillir et de transformer ces états pour retrouver plus de paix intérieure.

🌿 Travailler sur la temporalité de la douleur
Sortir du "toujours" ou "jamais" pour créer des espaces-temps de mieux-être. Reprogrammer la relation au passé douloureux et ouvrir un futur plus léger.

🌿 Se former à l’auto-hypnose
Devenir autonome pour gérer ses douleurs au quotidien. Apprendre à se reconnecter rapidement à des états de confort, où que tu sois.

L’hypnose est une clé possible pour explorer ce chemin vers le soulagement.
Si tu es prêt·e à ouvrir la porte du changement et à retrouver ta liberté, je suis là pour t’accompagner sur ce chemin de transformation.

09/05/2025

🌿 La métaphore de la calèche 🌿

Il y a parfois des événements dans la vie qui nous obligent à ralentir, à réfléchir, à nous poser les vraies questions : Qu’est-ce que je veux vraiment ? Où est-ce que je vais ?
En lisant le livre de Michel Odoul "Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi", j’ai découvert une métaphore sur la vie que j’ai trouvée particulièrement parlante… et que j’aimerais partager avec vous. 💫

La vie est comme un chemin.
Il est parfois semé de cailloux, de fossés, d’ornières, de carrefours, de virages, ou encore recouvert de brume. Ce chemin symbolise notre parcours de vie, avec ses obstacles, ses schémas, ses règles, mais aussi les choix que nous avons à faire.

Sur ce chemin avance une calèche.
Cette calèche, c’est nous, notre corps physique. Elle est tirée par deux chevaux : nos émotions. Le cocher, qui tient les rênes, représente notre mental. Et à l’intérieur se trouve un passager, invisible mais bien présent : notre guide intérieur, celui ou celle qui connaît la véritable destination.

Parfois, les chevaux s’emballent. Le cocher panique ou s’égare. Et on avance sans vraiment savoir où l’on va, tirés par nos émotions ou nos pensées qui prennent trop de place. 😮‍💨
Cette métaphore nous rappelle quelque chose de précieux : même si le chemin est là, parfois il faut savoir ralentir… pour pouvoir entendre la voix du passager. 🕊

✨ Prenez un instant… et demandez-vous : qui tient les rênes en ce moment dans votre vie ?
Et si vous voulez aller plus loin… que vous murmure votre passager intérieur aujourd’hui ?

Monday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00

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