15/09/2025
Decir que todo el que no hace ejercicio es flojo es muy simplista.
El fitness actual ha creado un discurso peligroso:
“Si no entrenas, es porque eres flojo”.
“Si no te cuidas, es porque no tienes fuerza de voluntad”.
“El día tiene 24 horas, claro que se puede”
“Si yo puedo, tú también”.
Suena motivante, pero es injusto.
No todos los que no entrenan carecen de disciplina. Hay quienes sostienen familias, quienes trabajan dobles turnos, quienes cuidan de otros antes que de sí mismos. Hay quienes enfrentan enfermedades físicas o mentales que no se ven en una foto.
Llamar flojo a todo el que no entrena es olvidar que el contexto también pesa.
Que la salud no se mide solo en horas de gimnasio, sino en las luchas que cada persona libra fuera de él.
Claro que el ejercicio es importante. Claro que ayuda. Pero imponerlo como vara moral para juzgar el valor de alguien es simplista y soberbio.
La disciplina real no se demuestra señalando a los demás, sino construyendo espacios de empatía donde más personas puedan encontrar su forma de cuidarse.
Porque al final, el objetivo no es demostrar que tú eres más fuerte… El objetivo es ayudar a que más personas puedan serlo, cada una a su manera.
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LN Luis Humberto Sierra Ureste
Universidad Guadalupe Victoria - Ced profesional 12725599
Matrícula entrenador: CEPM -061 Universidad del Deporte
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