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Visita nutrizionale ed elaborazione di piani nutrizionali personalizzati

01/06/2025

Vi aspetto la prossima domenica 🤗🌸

21/03/2025

🚀 Un altro traguardo raggiunto 🤩

Un corso dedicato alle future mamme, per imparare a ritrovare equilibrio con l'alimentazione e con il proprio corpo, attraverso un approccio più gentile durante la gravidanza e l'allattamento 🤰🏻🍼

Grazie Alimentazione in equilibrio per il corso nutrimum 🥰

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Sei una donna in gravidanza oppure una neomamma?
Scrivimi per ricevere maggiori informazioni e iniziare un percorso insieme! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

giuliacasale.nutrizionista@gmail.com

340 730 9377

26/02/2025

Un anno fa l'inizio del mio percorso di formazione in Nutrizione Pediatrica, un progetto che inizia a prendere forma 👩🏻‍⚕️🧒🏻

Sabato si è concluso il corso di perfezionamento SNIP, Scuola di Nutrizione Pediatrica.

Perchè essere felice?

👉🏻 Ho vissuto una giornata ricca di scambio e condivisione tra professioniste 🤗

👉🏻 Ho avuto il piacere di conoscere Alimentazione in equilibrio e Ileana Gervasi che hanno dato vita ad un progetto rivoluzionario SNIP, una scuola che permetterà a noi nutrizionisti di seguire e curare l'alimentazione in uno dei momenti più delicati della vita, l'infanzia 💪🏻
Vi ringrazio di cuore ♥️

👉🏻 Ho conosciuto anche Elisa De Filippi, una professionista piena di risorse, idee e tanta voglia di trasmettere con semplicità il suo amore per la Nutrizione Pediatrica 🍼

Ovviamente non mi fermo qui, mi aspetta ancora molto da imparare, alla prossima! 📚

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Se hai bisogno di ricevere maggiori informazioni e di elaborare un piano alimentare personalizzato contattami! 😊
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Venaria Reale

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02/12/2024

"Dolce sentire come nel mio cuore, ora umilmente, sta nascendo amore.
Dolce capire che non son più solo ma che son parte di una immensa vita"

Buon inizio Dicembre ❄️🎅🌲

Un periodo di nuove avventure e nuove emozioni, in attesa di una dolce principessa 💖

Ci rivediamo il prossimo anno per condividere con voi nuovi progetti e accompagnarvi in percorsi di educazione nutrizionale.

A presto 🤗

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Se hai bisogno di ricevere maggiori informazioni e di elaborare un piano alimentare personalizzato contattami! 😊

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Venaria Reale

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26/09/2024

EVENTO DA NON PERDERE 🤩

Il 29 settembre 2024 torna la Giornata Nazionale del Biologo Professionista, organizzata da ENPAB e giunta quest'anno alla sua X edizione! 📚

L’evento si svolgerà in in Via Buozzi, angolo Via Roma a Torino ⤵️

Vi aspetto per tante attività interessanti, consigli nutrizionali ai fini di un corretto stile di vita consapevole e sostenibile 👩🏻‍⚕️

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

21/09/2024

Ultimo incontro di formazione sulla Nutrizione Pediatrica nella pratica clinica 📝🧒🏻

Tanti consigli utili per i pazienti più piccoli 😉

Conoscere per informare 👩🏻‍⚕️

02/09/2024

Buon inizio Settembre 🍁🍃🍇

Dopo aver riposato e ricaricato le pile si ritorna alla routine 💼📚

Qualche consiglio per affrontare al meglio questo delicato momento?

✅ Non ti complicare la vita, prepara piatti semplici e veloci: insalata di riso o di pasta, insalatone... piatti unici che ti ricorderanno i pasti sotto l'ombrellone 🏖️
Per preparare un pasto completo ti basterà unire una porzione di cereali, una di proteine e una di verdure, il tutto da condire con olio E. V. O. 🍛🍝🥗

✅ Cerca di tornare gradualmente agli orari abituali per i pasti principali: la colazione, il pranzo e la cena. Stabilire una routine aiuterà tutta la famiglia a riprendere le abitudini precedenti 🍽️

✅ Inserire merende equilibrate a metà mattina e metà pomeriggio ti permetterà di avvertire meno il senso di fame tra un pasto e l'altro: yogurt bianco con una porzione di frutta secca, una porzione di frutta di stagione, bruschette con olio E. V. O. e pomodorini, un cubetto di parmigiano reggiano 🍇🥜🥖🍅

✅ Torna a praticare regolarmente attività fisica per il benessere fisico e mentale. Insomma non rimandare l'iscrizione in palestra 😜

Ricorda, se nel weekend riesci ancora a fare qualche gita fuori porta approfittane, ogni occasione è utile per rilassarsi un po' e trascorrere un po' di tempo con la propria famiglia o gli amici 🌄🏖️🏕️

E magari assaporare ancora un buon gelato artigianale 🍦

Io saluto le mie vacanze ad alta quota con un buon piatto di gnocchi alle ortiche conditi con fonduta di toma d'alpeggio e radicchio 😋

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Presso il mio studio troverai il
Test nutrigenetico GENODIET ideato da NGB Genetics 🧬

Con il test genetico puoi personalizzare la tua alimentazione, migliorando il tuo stile di vita e facendo prevenzione per stare in salute 💪🏻

Se hai bisogno di ricevere maggiori informazioni e di elaborare un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

Dott.ssa Giulia Casale Biologa Nutrizionista

Venaria Reale

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09/08/2024

Ho appena finito la consulenza con una mamma prima della pausa estiva 👩🏻‍⚕️

Amo questo lavoro ma anche per me è giusto rallentare i ritmi e concedermi del tempo con la mia famiglia 😌

LO STUDIO RESTERÀ CHIUSO PER FERIE dal 10 AGOSTO al 1 SETTEMBRE.

Gli appuntamenti riprenderanno da LUNEDÌ 2 SETTEMBRE 📝

Continuate a seguirmi su questa pagina, vi aspettano tante novità 🤗

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Se hai bisogno di una consulenza e di un piano alimentare personalizzato contattami per fissare un appuntamento! 😊

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16/07/2024

Spesso ti sarai chiesto: un percorso nutrizionale è necessario solo in caso di dimagrimento? 🤔

Non esattamente. Molte persone decidono di rivolgersi a me senza necessariamente dover perdere peso 👩🏻‍⚕️

Viviamo in una società grassofobica in cui l’immagine corporea viene portata al primo posto, ma non è tutto‼️

Prendere consapevolezza di sé stessi e rispettare il proprio corpo è proprio la motivazione che spinge tante persone ad intraprendere un percorso di educazione alimentare 🍉🥗🥕

Eh sì perché non è necessario seguire diete restrittive per stare bene! 🥖🥞🍝🍒

Conoscere le basi di una buona educazione alimentare aiuta il corpo ad essere più in salute e nello stesso tempo migliora il benessere mentale 😌

Un’alimentazione bilanciata, equilibrata a livello di tutti nutrienti comporta tanti benefici, come ad esempio:

✅ Meno difficoltà ad addormentarsi e al risveglio;

✅ Più energia e meno senso di spossatezza durante la giornata;

✅ Miglior senso di concentrazione e lucidità mentale;

✅ Miglioramento di stati infiammatori cronici.

Una consulenza nutrizionale può inoltre essere utile per variare maggiormente i cibi durante la settimana e imparare ad organizzare un menù settimanale su misura per te 📝

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Sei incuriosito? Scrivimi per ricevere maggiori informazioni e per fissare un appuntamento! 😊

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21/05/2024

Pasta fresca fatta in casa: semplice, buona e divertente! 🍝

Un laboratorio casalingo per stimolare i bambini e insegnare loro da dove arrivano gli alimenti che preferiscono! 🌾

Perchè è così importante far sperimentare i bimbi durante la preparazione dei piatti? 🧑

✅ Toccare con mano gli ingredienti e le diverse consistenze li aiuterà a familiarizzare con i cibi, aumentando la probabilità che imparino a gestire i periodi di selettività / neofobia alimentare; 🥬🍅

✅ Si creano le basi per una buona educazione alimentare; 🍽️

✅ Un vero e proprio viaggio sensoriale, dove hanno la possibilità di sperimentare con tutti i sensi, dalla vista e dal tatto; 🤲

✅ Si trascorre del tempo insieme, ciò di cui ha più bisogno una famiglia. 👨‍👩‍👧‍👦

Se nel weekend il tempo non è dei migliori tutti all'opera!

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Scrivimi per ricevere informazioni su una consulenza personalizzata e per fissare un appuntamento! 😊

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04/05/2024

Un'emozione così grande poterti ascoltare dal vivo 🤩

Semplicemente grazie Pediatra Carla per la tua preparazione e semplicità nel trasmettere i concetti su divezzamento e alimentazione vegetariana / vegana 🙏👩🏻‍⚕️

04/05/2024

Momento di formazione sulla Nutrizione Pediatrica nella pratica clinica 📝🧒🏻

Conoscere per informare 👩🏻‍⚕️

Un evento ricco e stimolante, con l'intervento speciale della Pediatra Carla 💪🏻

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