GRATI VITA

22/06/2025

CAMPAÑA DE SALUD MENTAL
PRIMERA SESIÓN GRATUITA
Inscripciones aquí 👉 https://forms.gle/QcWemqbkooh6gVXi9
¿Sientes que necesitas hablar, que algo te duele, que te cuesta avanzar o tomar decisiones con mayor claridad? ❤‍🩹
👩🏻‍⚕️Como equipo de profesionales de Psicología de la UNMSM y UNFV hemos creado esta iniciativa para brindar acompañamiento psicológico cálido, seguro y accesible para jóvenes y adultos.
📍 Modalidad virtual
🎁 Primera sesión gratuita
💬 Sesiones continuas a precio social
📝 Inscríbete aquí: https://forms.gle/QcWemqbkooh6gVXi9
Nos pondremos en contacto contigo para coordinar tu primera sesión.
¡Comparte con quien lo necesite!

21/03/2024

La paciencia y sabiduría para regular la expresión de nuestras emociones 🌼

08/03/2024

Conmemoramos el dia internacional de la mujer en la búsqueda de la igualdad, la eliminación de la violencia y el reconocimiento de la mujer como un ser autonomo y libre.

13/01/2024

Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se trata de un trastorno mental frecuente, que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.
Este día es importante para concienciar, ofrecer apoyo y romper el estigma que rodea a la salud mental. Juntos podemos crear un entorno compasivo, comprensivo y empático. 🤝💙

12/01/2024

El pasado es un lugar de referencia, no de residencia💕

10/01/2024

Importante lección 🙌

VALORES desde ACT son cualidades que quisiéramos tener y sostener en nuestra vida, aquello que nos acerca a una vida valiosa 💛 una vida que valga la pena ser vivida ✨🫶🏼✨

Que el 2024 te lleve más cerca de aquello valioso para ti, es mi deseo de 🤍

Vic💫

09/01/2024

Porque este 2024 nos atrevamos más y nos escondamos menos 💪

Dentro de tantos intentos, hay uno que puede marcar un antes y después en nuestra trayectoria

18/11/2023

Les presentamos algunas recomendaciones para practicar la escucha activa.
“Callando es como se aprende a oír; oyendo es como se aprende a hablar; y hablando se aprende a callar.”

11/10/2023

🌟 Día Mundial del de la Salud Mental
La salud mental es vital para lograr nuestro bienestar y llevar una vida de calidad. En este post te dejamos algunas recomendaciones que te ayudarán a cuidarla.

24/09/2023

Aprendiendo a validar
¿Sabias que la trascendencia de validar nuestras emociones y la de nuestros seres queridos, posee un poder incomparable en nuestra salud mental?
Expresemos y dejemos expresar 😉🙌

13/09/2023

Si alguna vez te has preguntado🤔 “¿Por qué me siento más sensible últimamente?” "¿Por qué estoy más fatigado que antes?" “¿¡Estoy experimentando más irritabilidad!?”
Si has notado estos cambios, es importante que empieces a prestar atención a cómo estás cuidando tu cuerpo y tu salud mental y consideres hacer algunos ajustes en tu rutina.

Por eso, hoy te presentamos la habilidad "CUIDA"☘️
A continuación, te proporcionamos la información precisa de cada habilidad que podrías considerar.

04/09/2023

Habilidades sociales
Son conductas que nos permiten expresarnos acorde a una situación 😊. Estas benefician nuestro desarrollo en distintas áreas de nuestra vida.
Aprende más:https://www.redalyc.org/pdf/184/18424417009.pdf yhttps://www.redalyc.org/pdf/3382/338241632004.pdf