Diëtiste Annelies Becu

14/07/2025

Tijd om de batterijen op te laden…

18/03/2025

14/11/2024

🔵🔵 Vandaag is Wereld Diabetes Dag! 🔵🔵

Wist je dat:
🔵 1 op 10 Vlamingen diabetes heeft?
🔵 de grootste groep van hen diabetes type 2 heeft?
🔵 voeding en beweging een belangrijke plaats hebben in de behandeling van type 2 diabetes?

Als erkend diabeteseducator help ik je graag op weg met de juiste voeding. Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken.

23/05/2024

Steeds vaker komen mensen terecht bij een voedingscoach. Onderzoeksjournalist Joppe Nuyts ging undercover op consultatie bij vijf coaches en kreeg vijf keer onbetrouwbaar advies. Naar aanleiding hiervan benadrukt de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten (VBVD) het verschil tussen gekwalificeerde ...

25/01/2024

Havermoutpap… mijn favoriete ontbijtje tijdens de koude winterperiode. Deze variant met appeltjes en speculaaskruiden maakt een grijze ochtend net een tikkeltje gezelliger😊

Wat heb je nodig?
✅ 60gr havermout
✅ 120ml melk naar keuze (ik geef de voorkeur aan sojamelk)
✅ 1 appel
✅ ½ koffielepel vetstof
✅ speculaaskruiden

Breng de melk aan de kook, voeg er de havermout aan toe en laat even pruttelen tot je een mooi papje bekomt. Schil de appel en snijd in schijfjes. Smelt de vetstof in een antikleefpan en bak de appeltjes. Kruid met de speculaaskruiden. Doe de havermoutpap in een kommetje en werk af met de appelschijfjes. Smakelijk!

Wist je dat dit ontbijt je niet alleen een goede dosis energie geeft om de dag te starten, maar ook zeer vezelrijk is? Vezels dragen bij aan een goede darmgezondheid en zorgen voor een verzadigend gevoel. Daardoor dragen ze bij aan een gezond gewicht.

26/10/2023

Na de ‘opstartdrukte’, neem ik graag de tijd om mezelf voor te stellen…

Ik ben mama van drie, vrouw van Pieter en gepassioneerd loper. Daarnaast geniet ik van wandelen en reizen met mijn gezin, lekker eten en roer ik ook graag zelf in de potten.

Wat kan ik voor jou betekenen?
--- Wil je gezonder leven of wat gewicht verliezen? Ik help jou graag op weg naar een gezonde leefstijl. Samen zetten we kleine stappen voor een duurzaam resultaat!
--- Moet je om medische redenen een dieet volgen (bv. verhoogde cholesterol)? Ik leg jou het dieet uit van A tot Z. Samen bekijken we hoe we het dieet zo goed mogelijk kunnen afstemmen op jouw dagelijkse gewoontes.
--- Ben je een recreatieve sporter en wil je het beste uit jezelf halen? Voeding is hierbij vaak het ontbrekende puzzelstukje. Op basis van jouw voedingspatroon geef ik tips en tricks om je prestaties te verbeteren en je voldoening te verhogen.
--- Daarnaast heb ik een bijzondere interesse in kinderen en jongeren. Kinderen opvoeden is een hele uitdaging. Een belangrijk onderdeel van dat opvoeden is kinderen evenwichtig leren eten. Soms kan er al eens een hapering zijn in de ontwikkeling van het eetgedrag. Ook dan help ik je graag.

ℹ️Wil je meer info over mijn aanpak? Neem dan vrijblijvend contact op via pb of info@anneliesbecu.be of 0470 92 09 79.

Wil je een afspraak maken? Dat kan online, telefonisch of per mail.
🌐www.anneliesbecu.be
📞0470 92 09 79
📧info@anneliesbecu.be
▶️Dokterspraktijk De Molen, Kasteelstraat 7, 8755 Ruiselede

21/09/2023

Wie ben ik? Waar sta ik voor en wat is mijn aanbod? Het antwoord op al deze vragen vind je op mijn website!

Deze kwam tot stand dankzij een fijne samenwerking met .be en

Een afspraak maken kan telefonisch, per mail of via de website:
📞0470 92 09 79
📧info@anneliesbecu.be
🛜www.anneliesbecu.be

05/09/2023

Vind je het moeilijk om een evenwicht te vinden tussen genieten en gezondheid? Ik help je graag op weg…

Vanaf 1 oktober kan je mij vinden in dokterspraktijk De Molen, Kasteelstraat 7, 8755 Ruiselede. Je kan bij mij terecht voor professioneel voedings- en dieetadvies op maat.

Consultaties zijn steeds op afspraak. Een afspraak maken kan telefonisch, per mail of online:
📞 0470 92 09 79
📧 info@anneliesbecu.be
🛜 www.anneliesbecu.be

❤️