Psico Laís Brim, Rua Blumenau (2026)

05/02/2026

Você olha ao redor e parece que todo mundo está no mesmo lugar que você. Mesma idade. Mesma fase. Mesma cidade. Mas, na real, ninguém vive a mesma história.

🦆Tem quem já esteja estável na carreira
enquanto outro ainda tenta descobrir por onde começar.

🦆Tem quem já saiu da casa dos pais
e quem ainda está tentando conseguir se sustentar.

🦆Tem quem esteja namorando, noivo, casando
e quem ainda está aprendendo a ficar bem sozinho.

🦆Tem quem já viajou, comprou, conquistou
e quem ainda está tentando pagar o básico do mês.

E, muitas vezes, essas comparações começam de dentro da casa
Entre pais, irmãos, primos, tios, expectativas e cobranças silenciosas.

“Olha onde fulano já chegou.”
“Na tua idade eu já tinha…”
“Teu irmão sempre foi mais…”

Nem todo parte do mesmo lugar.
Nem todo mundo tem o mesmo apoio.
Nem todo mundo carrega o mesmo peso.

Respeitar o próprio ritmo
não é atraso.
É honestidade com a própria história.

02/12/2025

Você já leu a letra da música “You’re a Mean One, Mr. Grinch”? (Recomendo pra que entenda a essência desse post 🤣✨️🤌)
Ele passou a vida inteira ouvindo que era “o malvado”, “o chato”, “o problema”, “a banana podre”.
E quando dizem isso pra alguém por tempo suficiente… a pessoa começa a acreditar.

🟩Na história, o Grinch sofreu bullying na escola por causa da aparência.
Riram, humilharam, chamaram de estranho, disseram que ele era “ruim”, “errado”, “diferente demais”.
E aí virou o quê?
Um adulto que odiava o Natal porque aprendeu cedo que não tinha espaço ali.

A verdade é simples:
quando alguém cresce ouvindo que é o problema, certamente internaliza isso.
E isso muda tudo na forma de se relacionar com o mundo.

Mas, na real, ele não era o problema.
Ele só se isolou.
E acabou vivendo isolado.
Às vezes você só cresceu ouvindo as palavras erradas.

Trabalhando com jovens, conheci muitos “Grinchs”.
Gente que não nasceu dura, fria ou difícil.
Só aprendeu cedo demais que não podia ser quem era.

No fundo, chato mesmo é fingir que tá tudo bem só pra não desagradar, sabe?

04/11/2025

Quem nunca se cobrou por ainda não saber lidar com as dores da vida?

Às vezes, a gente se pega pensando:
“não é possível que isso ainda me afete tanto!”

Mas como poderíamos saber lidar, se é a primeira vez que vivemos tudo isso?

Terão dias e dias...
Dias em que a gente vai achar que tá arrasando,
e outros em que parece que tudo deu errado.

A vida não vem com manual — ela se escreve vivendo.
E mesmo quando a gente acha que tem a resolução perfeita, às vezes não vai rolar.
Aí a gente precisa acolher a frustração do “caramba, mais uma vez tô aqui, vivendo isso...”

🌿 Vai com calma, é a tua primeira vez vivendo essa história.
Ninguém tem todas as respostas.
Terão dias em que as situações vão te pegar mais, outros menos...
O importante é lembrar de se acolher, se ouvir e seguir aprendendo

13/10/2025

🚨 Breaking news: trabalhar até surtar não é sinal de sucesso 🚨
De acordo com a USP, cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome de burnout. A gente normalizou tanto o “só mais um e-mail” e o “rapidinho eu termino” que esqueceu que trabalhar até adoecer não é medalha de honra ao mérito.

Facts: sua sanidade não é moeda de troca.
Nenhuma promoção, meta batida ou “recompensa” vale a tua paz.

🧠 Cuida do que te habita.
💛 Escolhe o que te faz bem.
🏆 O verdadeiro Dundie Award é conseguir fechar o notebook no horário e ainda ter energia pra viver fora do expediente.

16/09/2025

O excesso nunca é sobre o objeto em si, mas sobre aquilo que falta.
Na lógica psicanalítica, a falta não é defeito: é constitutiva, faz parte de ser humano.

Quando tentamos preencher esse vazio com coisas, pessoas ou hábitos, ele retorna porque o que pede não é saciedade, mas escuta e simbolização.

Só quando o sujeito se autoriza a falar, elaborar e dar sentido ao que falta, o vazio deixa de ser ameaça e passa a ser potência de criação.

A psicoterapia é esse espaço para que elabore... você não está sozinh* nessa!

04/09/2025

Setembro Amarelo chegou.
Mas muitos ainda não entenderam que saúde mental não é só sobre quem sofre... é sobre todos nós!

👉 Se importar é criar práticas reais, não apenas discursos bonito!

28/08/2025

🍯 A psicoterapia não tem como objetivo “te fazer feliz”.
Ela é sobre criar espaço para que você se escute, se acolha e possa viver de forma mais verdadeira.

Muitas pessoas chegam à psicoterapia esperando resultados imediatos:
“quero acabar com minhas crises de ansiedade”,
“parar de chorar tanto”,
“brigar menos no meu relacionamento”.

Mas a psicoterapia não funciona como um remédio instantâneo.
Ela é um processo de construção: de escuta, de elaboração e de contato com aspectos da sua história que, muitas vezes, você mesmo tenta evitar.

👉 O alívio pode vir, sim. Mas ele acontece quando você se permite atravessar o desconforto, reconhecer suas dores e sustentar mudanças de dentro pra fora.

ou seja, ficar 'sad vibes' também faz parte.

✨ Nem sempre é doce. Mas é transformador.

22/08/2025

Brincadeiras à parte, se você não conhece a frase “Vô nada”, ela viralizou com o humorista Tata, que tem um jeito único de se expressar nas redes.
Mas quando a gente olha com atenção, essa ironia conversa muito com algo que vejo na clínica: a dificuldade de muitos jovens em reconhecer e sustentar seus próprios limites.

🌱 Exemplos de ambientes desrespeitosos ou traumatizantes:

🔹 Ambientes críticos – quando tudo o que a criança fazia era julgado, comparado ou diminuído.
➡️ Resultado: na vida adulta, medo constante de errar ou de ser rejeitado.

🔹 Ambientes controladores – onde não havia espaço para escolhas próprias (o que vestir, com quem brincar, o que gostar).
➡️ Resultado: dificuldade em tomar decisões sozinho e tendência a buscar aprovação o tempo todo.

🔹 Ambientes negligentes – quando as necessidades emocionais (acolhimento, atenção, cuidado) foram ignoradas.
➡️ Resultado: dificuldade em reconhecer que merece cuidado e medo de “incomodar” os outros.

🔹 Ambientes violentos ou traumatizantes – exposição a agressões físicas, verbais ou até silenciosas (como abandono emocional).
➡️ Resultado: dificuldade em confiar e medo de impor limites por receio de retaliação.

👉 E você, consegue perceber de onde vem a sua dificuldade em sustentar limites?

$Revela muito sobre como você enxerga a si mesma 👀"E se me acharem fraca?""E se pensarem que eu sou exagerada?""E se não ...$

04/08/2025

Revela muito sobre como você enxerga a si mesma 👀

"E se me acharem fraca?"
"E se pensarem que eu sou exagerada?"
"E se não gostarem de mim?"

O medo de ser julgada não nasce só do outro. Muitas vezes, ele escancara o quanto a gente já se julga por dentro.

Antes mesmo que alguém diga algo, já tem uma voz crítica dentro da cabeça apontando: “Isso é errado, isso é demais, isso não pode.”

Na terapia, a gente vai aprendendo a lidar com essa voz tão crítica,
a entender de onde ela veio,
e a construir um olhar mais gentil sobre si mesma(o)

🌿 Porque quando você muda a forma como se vê, o medo do olhar do outro também começa a perder força.

31/07/2025

Tem muita gente por aí… parecendo forte, mas costurando a dor em silêncio.
Treinados pra "dar conta", engolir o que sente, se calar e seguir como se nada estivesse acontecendo.

Mas a verdade é que não nascemos prontos pra entender e saber lidar com tudo o que sentimos.
Muitas vezes, só sabemos que algo incomoda mas não conseguimos nomear, muito menos explicar e acolher.

A terapia entra justamente aí.
Pra te ajudar a decifrar o que te atravessa, entender as camadas por detrás do silêncio e, quem sabe, até transformar essa armadura rígida em espaço de cuidado.

Porque não é só sobre lutar,
É também sobre aprender a se ouvir.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

11/07/2025

Aquele que acorda cedo, faz yoga, toma café numa xícara bonita, trabalha com o que ama, tem dinheiro guardado, faz terapia, tem um relacionamento saudável, rotina organizada, leitura em dia, que faz umas 3 a 4 viagens por ano e ainda grava uns vídeos no tempo livre.

Pra muita gente da nossa geração, esse é o adulto ideal.
O tal adulto premium.
O que venceu.
O que "deu certo".

Mas aí a vida adulta chega…
E, com ela, a conta do cartão, o cansaço sem fim, a autocobrança pra produzir mais, a culpa por descansar, o medo de estar ficando pra trás.

Muita gente cresce acreditando que precisa ser tudo ao mesmo tempo: funcional, produtivo, disponível e forte...
E isso vai gerando a sensação constante de que nunca é suficiente.

E quanto mais tenta se encaixar nesse molde, mais distante se sente de si.

Mas talvez não seja sobre dar conta de tudo.
Talvez seja sobre suportar estar diante da dúvida sem se abandonar.
Sobre fazer o que dá, com o que se tem agora.
E reconhecer que você já é um adulto real (mesmo não sabendo tudo, ninguém sabe).

👉 Quem inventou esse adulto ideal?
👉 O que eu tô tentando alcançar… é mesmo meu?
👉 Será que não tá na hora de acolher quem eu sou hoje?

Você não precisa de um adulto premium.
Você precisa de espaço pra existir com verdade, com pausas, com limites e com acolhimento.

Vamo tá parando com esse ideal, vamo?

07/07/2025

🫖✨ A gente guarda a louça bonita pra visita.
O look que ama, pra uma ocasião especial.
A coragem de dizer não, pro momento certo.

E aí a vida vai passando…
E a gente continua se colocando por último.

A verdade é que muita coisa que você tá guardando
também serve pra você.
Você não precisa merecer mais, fazer mais, ser mais.

Você já é suficiente pra receber o seu melhor.

Talvez hoje seja o dia de usar a xícara bonita.
Ou de usar o descanso que você vem adiando.
Ou de falar com carinho com você mesma.

🧡
Pra você guardar? Talvez.
Mas só se for no coração

Psico Laís Brim

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