Żyj Pięknie i Zdrowo

06/03/2025

☀️ Hello ☀️ Jak co miesiąc zapraszamy was na kolejne warsztaty z ramach Wybierz Siebie Festiwal .
Tym razem Beata Praszczyk Grażyna Świerkot i Ewa Kapica poprowadzą dla Was alkaliczne spotkanie. Oczyszczanie, rownowaga kwasowo-zasadowa, naturalne wspomaganie organizmu a przede wszystkim pasja do zdrowia. Wszystko to Tworzy niesamowitą mieszankę, w której każdy znajdzie coś dla siebie.

Każdy z nas jest inny ale wszyscy potrzebujemy tego samego - pozytywnej energii. A to daje nam Festiwalowa przestrzeń.

Kochani ❣

Serdecznie zapraszamy na kolejny warsztat z serii: Naturalne receptury domowe, które wspierają Twoje zdrowie, pod tytułem: "Siła równowagi: alkaliczne oczyszczanie i sekretne receptury natury". 🌿✨ Tym razem skupimy się na oczyszczaniu i odkwaszaniu organizmu, by odzyskać energię, lekkość i dobre samopoczucie!

Podczas tego spotkania będziemy mówić o tym, jak naturalne metody detoksykacji mogą wspierać zdrowie i witalność, a także, jak dzięki odpowiedniemu odżywianiu, ziołom i prostym zmianom w codziennej diecie, możemy poczuć się lepiej i pełniej korzystać z życia.

Podczas warsztatów dowiemy się również:
💚 Jak rozpoznać pierwsze sygnały zakwaszenia organizmu i skutecznie przywrócić równowagę kwasowo-zasadową.
🍵 Jakie zioła i naturalne napoje wspierają oczyszczanie.
🥗 Jak komponować posiłki, by wspierały regenerację i odkwaszanie.
📊 Co mówi o nas analiza składu ciała i jak ją wykorzystać do poprawy zdrowia.

Nie zabraknie też praktycznych doświadczeń 😋 na miejscu przygotujemy PYSZNE alkalizujące napoje, ziołowe mieszanki i detoksykujące koktajle🥤🌿

Naszymi przewodniczkami po świecie zdrowia będą:

🥰 Beata Praszczyk – toksykolożka, dietetyczka i pasjonatka roślin leczniczych, która łączy tradycyjną wiedzę zielarską z nowoczesnym podejściem do zdrowia.

🥰 Ewa Kapica – dietetyczka i trenerka odżywiania, inspirująca do wprowadzania zdrowych nawyków i świadomego dbania o siebie każdego dnia.

🌸 To warsztaty pełne wiedzy, smaków i inspiracji – dołącz do nas i poczuj różnicę 🌸

Zapisy na Festiwalowy WhatsApp lub sms 789 941 695 📞

Wybierz Siebie❣️ i przyjdź 👣

Dariusz Skrobol - burmistrz Pszczyny | Centralna klubokawiarnia | pckul

04/06/2024

🌸 Wyjątkowy Wyjazd dla Kobiet w Białym Dunajcu 🌸

Drogie Panie, czy marzycie o chwilach pełnych relaksu, inspiracji i odnowy? Zapraszamy Was na dwudniowy wyjazd do urokliwego Białego Dunajca, gdzie czeka na Was prawdziwa uczta dla ciała i ducha.

✨ Na co możecie liczyć? ✨

🍹 Warsztaty koktajlowe – nauczcie się przyrządzać pyszne i zdrowe napoje, które dodadzą Wam energii i zachwycą każde podniebienie.

💡 Wykłady o kuracji odchudzającej i zdrowej suplementacji – zdobądźcie wiedzę, która pomoże Wam osiągnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę oraz zadbać o swoje zdrowie.

🎨 Warsztaty kolorystyczne i dobierania ubioru – odkryjcie, jak kolory mogą wpływać na Wasz wygląd i samopoczucie oraz nauczcie się tworzyć stylizacje, które podkreślą Waszą urodę.

🌅 Poranny stretching – rozpocznijcie dzień od delikatnych ćwiczeń, które rozciągną Wasze ciało i wprowadzą w nastrój pełen spokoju i harmonii.

🛀 Domowe SPA – zanurzcie się w błogim relaksie, oddajcie się zabiegom pielęgnacyjnym i pozwólcie sobie na chwilę totalnego odprężenia.

Podczas tego wyjątkowego wyjazdu, stworzymy atmosferę pełną ciepła, wsparcia i pozytywnej energii. To czas tylko dla Was – abyście mogły naładować akumulatory, zadbać o siebie i wrócić do codzienności z nową siłą i uśmiechem.

Nie czekaj, zapisz się już teraz i zarezerwuj swoje miejsce na naszej stronie! 🔗 https://surveyheart.com/form/665b0716998f037845720902

Zrób krok w stronę lepszej wersji siebie i dołącz do naszego niezwykłego wyjazdu. Czekamy na Ciebie! 💖

16/05/2024

Kobiety na Ścieżkach Rozwoju 🤩
Automotive z Kobiecą Pasją to kolejne wydarzenie w którym wziął udział nasz Zespół
Dziękujemy za rozmowy, konsultacje i energię🤩

09/01/2024

Poproszę Cię o Twoje 3 minuty!
I mam do Ciebie małą prośbę, która jest serio drobna.

"Czasami to po prostu społeczność - a bywa, że jedna osoba - sprawiają, że zaczynamy wierzyć w realność zmiany."

Znajomi, mam Was tu trochę. Nadszedł czas na zmiany.

Znacie mnie, a jeśli jeszcze nie to: moją pasją jest pomaganie. Od paru lat kształce się w tym, aby pomagać jeszcze skuteczniej.

Od trzech lat zajmuję się wsparciem osób, które postanowiły schudnąć, wymodelować swoją sylwetkę bądź zadbać o swoje zdrowie.

Współpracuję z osobami, które chcą uporać się z problemem nadmiernej wagi i chcą zyskać piękną sylwetkę.

Z kobietami, które wracają do formy po ciąży i chcą zadbać o zdrowe odchudzanie.

Pokazuję jak schudnąć od 5 do 30 kg. Uczę jakie produkty wybierać, aby osiągnięty podczas odchudzania efekt został z nami na stałę.

Dziś przychodzę do Ciebie z prośbą.

Zaczął się Nowy Rok, nowe możliwości oraz nowe postanowienia.

Dlatego jeżeli Ty bądź osoby w twoim otoczeniu postanowiliście schudnąć w tym roku - zapraszam do współpracy.

Chętnie podpowiem jak wprowadzać nowe nawyki żywieniowe oraz jak je utrzymać. Jak zadbać o zdrowie oraz sylwetkę dzięki odpowiedniej suplementacji.

Jeśli Cię zainteresowałam, to napisz.
A jeśli możesz to udostępnić, to będę bardzo wdzięczna.

Może pomogę komuś dzięki Tobie.

❤️

03/11/2023

Sprawdzamy popularną tezę! 10 000 kroków dziennie 🤔 czy to coś da? Czy coś się zmieni?

Czy wiecie, że badania wskazują na pozytywny wpływ spacerowania (szybkiego marszu) już przy 7 000 kroków. Taka aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie oraz wygląd sylwetki. Zobacz efekty codziennych spacerów.

Co z tym odchudzaniem i spacerowaniem. Wiecie, że aby schudnąć niezbędne jest wprowadzenie deficytu kalorycznego oraz zdrowych zamienników posiłków. Dlatego samo wprowadzenie spacerów nie pomoże. Pamiętajcie o tym, aby spacerując nie dokładać kalorii. 10 000 kroków to średnio 400 - 500 kalorii. To idealne rozwiązanie dla Twojej dobrze zbilansowane diety. Nasz dzienny wydatek energetyczny zwiększy się, a przez to organizm będzie chętniej spalał tkankę tłuszczową.

Ale, wsparcie w odchudzaniu to tylko jeden z pozytywnych efektów spacerowania (przypominam, że chodzi o żywe tempo, aby wyraźnie zwiększyć tętno). Dzisiaj większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, co spowalnia metabolizm, ma zguby wplyw na stan kości, mięśni i kregoslupa. Badania wskazują, że robienie dziennie ok. 5 km wyraźnie obniża ciśnienie krwi, wyrównuje poziom glukozy, zmniejsza stres, dotlenia, a nawet poprawia funkcje intelektualne.

I słuchajcie ☝️ to nie jest tak, że te 10 000 kroków musicie robić ciągiem. Można to podzielić. Bo to i tak da nam więcej korzyści zdrowotnych.

No to jak idziesz ze mną dziś na spacer?

29/10/2023

Koniecznie zacznij od tego jeżeli chcesz schudnąć!

Chcesz swój BOX? Umów się na konsultacje lub zostaw ❤️
https://surveyheart.com/form/65019f007fb65663d2d39e50

19/10/2023

Więcej informacji znajdziesz tutaj:
https://www.instagram.com/reel/CyfoFFMMrdk/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

16/10/2023

Musisz to wiedzieć jeżeli chcesz podnieść swoją odporność!

🌬️ Sezon infekcji już się rozpoczął. Cześć z nas już się z nim zmaga! Jeżeli i Ty co roku walczysz z infekcją lub z infekcjami swoich dzieci - przeczytaj do końca koniecznie.

⏳ Badania potwierdzają, że regularne spożywanie colostrum może znacząca wpływać na częstotliwość i ciężkość infekcji. A co za tym idzie możesz podnieść swoją odporność i walczyć z wirusami skutecznie.

Znasz właściwości jakie colostrum ma dla Twojego organizmu?
✔️ Działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie,
✔️ Wspiera mikrobiotę jelitową,
✔️ Działa przeciwzapalnie,
✔️ Bogate w antyoksydanty, witaminy i enzymy.

💙Ale pamiętaj, że wartości odpornościowe to nie wszystko co daje Ci colostrum 💙

💙 Zwiększa wydajność fizyczną,
💙 Wspiera regenerację mięśni,
💙 Poprawia kondycję skóry i włosów.

Masz pytania? Pisz!