17/09/2024
ðððððáááŠáž á¡á
ááœá±ážááœááºážáááŒá¬áž
áá¬ááºáááºááŒááºážááŸááºá· á¡áááœááºááŒááºážááᯠáá¬ááœááºááááºážááááºážááŒááºáž
ððððð
ðžá¡á¬ážáá¯á¶ážáá²áááºá¹ááá¬áá«á
áá®áá±á·ááŸá¬áá±á¬á· ááá¹áá¬áááŸááºážá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá¬áá²á· NCD áá±á«áº ááá°ážá
ááºáááºáá²á· áá±á¬áá«áá»á¬ážáá²á០áá
áºáá¯ááŒá
áºáá²á· ááœá±ážáá»áá¯ááá®ážáá»áá¯áá±á¬áá«áá²á· áááºáááºááá¯á· á¡á¬ážáá¯á¶ážáááááºá·áá¬áá±ážááᯠáá»áŸáá±áá±ážááœá¬ážááŸá¬áá²ááŒá
áºáá«áááºðž
ð©ââïžáá®ážáá»áá¯ááœá±ážáá»áá¯ááᯠááŒáá¯áááºáá¬ááœááºááá¯á·ááá«ááá¬áž?????
ðžá¡ááŒá±ááá±á¬á· yes áá«ááŸááºá·âºïžâºïžðž
ð©ââïžááœá±ážáá»áᯠááá®ážáá»áá¯áááºááá¯á· áá±á¬áá«áááºááŸááºááá¯ááºáá²á· á¡ááŒá±á¡áá±áᬠá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬áž á áá®ážáá»áᯠ( áá±áá¯áá»á¡á¬áž
ááŒááºá· á¡áááºááŒá®ážá០ááŒá
áºáá¬áááºáá²á· ááœá±ážáá»áá¯áá±á¬áá«) ááŸá¬ á¡áá»áááºá¡áá±á¬áºááŒá¬ áááááᬠááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá¬ááºááŒááºá·áá¬ááŒááºážááᬠá
áááºááŒá
áºáá±á«áºáá¬áá¬ááŒá
áºáá«áááºâŠ..
ð©ââïžáá«ááŒá±á¬ááºá· áá®ááᯠáááŠážá¡á
ááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá¬ááº
áááºáá±ááŒááºážááá¯áᬠá
á±á¬á
á®ážá
áœá¬ááááŸáááŒá®áž á
áááºááááºá¡á±á¬ááºááááºážááá¯ááºáááºááá¯ááẠááœá±ážáá»áá¯ááá¯á· áá±á¬áá«áááºááŸááºáá²á· á¡áááºá·áá ááá±á¬ááºáá¯á¶áá áá¯á¶ááŸááºáá°áá
áºáá±á¬ááºáá²á· ááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá¬ááºááá¬álevel á¡áá ááŒááºáááºáá±á¬ááºááŸáááœá¬ážááá¯ááºáá«áááºâŠ..
ð©ââïžáááºážáááºážá ááá¯ážááŸááºážááœááºáá°ááŒá®áž
áá°ááá¯ááºážááá¯ááºáá¯ááºááá¯ááºáá¬áááá¯á· áá®áá±á·ááŸá¬áá±á¬á· Pre - DM ááá¯á· áá±á«áºáá²á· ááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá¬áẠááŒááºá·áá¬ážáá±ááŒá®áž (ááœá±ážáá»áá¯áá±á¬áá«á¡áááºá·áá±á¬á·ááá±á¬ááºáá±áž) áá²á· áá°ááœá±á¡ááœáẠááá¯ááºáá¬ááááºá· áááºážáááºážáá±ážááœá±áá²á· á¡ááááá±á¬ááºáááºááŸá±á¬ááºáááºáá±ážááœá±ááᯠáá±ážáá¬áž
áá±á¬áºááŒááá¯ááºáá«áááº
ð©ââïžPre - DM ááá¯áᬠDM (Diabetes Mellitus)ááá¯á·áá±á«áºáá²á· ááœá±ážáá»áá¯áá±á¬áá«ááá¯á· ááááºááŸááºáá±ážáá±á¬áºááŒá¬áž áá¯á¶ááŸááºáá°áá
áºáá±á¬ááº
ááŸáááááºá· ááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážááá¬ááááºáá±á¬á·
ááŒááºá·áááºáá±áá¬áá²ááŒá
áºáá«áááº
áá«ááᯠáááºááá¯ááá¡á±á¬ááºáá¯ááºááŒááá²?????
ðžEarly Screening of Dysglycemia ááá¯á·áá±á«áºáá²á·
ááŒáá¯áááºá
á
áºáá±ážááŒááºážááŒááºá· ááááŸáááá¯ááºáá«áááº
ð©ââïž á¡áá°ážáááŒááºá· á¡ááẠ40 áá»á±á¬áº á
ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»á¬ážáá° á á¡á
á¬ážá
á¬ážáá»ááẠáááŸááºáá°ááœá±áá²á· sedentary lifestyle ááá¯á·áá±á«áºáá²á· ááá¯ááºáááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯
áááºážáá°ááœá±áááá¯ááᯠááŒáá¯áááºá
á
áºáá±ážááŸá¯áá¶áá°áááºá·áá«áááºâŠ..
ð©ââïžáá®ááá¯á
á
áºáá±ážááá¯ááºááá¯á· Pre DM áá² áááºáá±ááẠáá¬ááœá± áá¯ááºááŒááá²?????
ð©ââïžPre - DM ááá¯áᬠBiochemical and Cardiometabolic risk áá»á¬ážáá²á· condition
áá
áºáá¯ááŒá
áºááŒá®ážPre DM ááŸá¬Insulin Resistance ááá¯á·áá±á«áºáá²á· Insulin Hormone ááŸááááºá· cell áá²ááᯠGlucose áááºá
á±áá²á· process ááᯠááŸá±á¬ááºá·ááŸá±ážá
á±áá²á· á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯ááá¯áááºážááŒá
áºá
á±áá«áááº
ð©ââïžá¡áááœááºáá°ááœá±áá²á· Fat mass áá»á¬ážáá°ááœá±ááŸá¬
áá®ááá¯á¡áááºá·ááœá± ááá¯ááá¯ááŒá
áºá
á±ááŒá®áž áááŒááºážááŒááºážáá²á·
ááœá±ážáá»áá¯áá±á¬áá«á¡áááºá·ááá¯
áá±á¬ááºááŸáá
á±áá¬áá²ááŒá
áºáá«áááº
ð©ââïžáá«ááᯠáá®á¡áááºá·ááŸá¬ DM á¡áááºá·ááá¯ááá°ážááœá¬ážááá¯á· áá¬ááœá±áá¯ááºáááá²?????
ð©ââïžComprehensive life style intervention ááá¯á·áá±á«áºáá²á· áá±ááá¯ááºááŸá¯ááá¯ááºáᬠá¡áá°á¡áá»ááºá·ááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážáá²á· Medical Nutrition Approach ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡á¬áá¬áááá¯ááºáᬠá
á¬ážáá¯á¶ážáá¯á¶ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááœá±ááᯠáá±áá»á¬áá¯ááºáá±á¬ááºáááŸá¬ááŒá
áºáá«áááº
ð©ââïžáá®ááᯠááŒá±á¬ááá¯ááºáá¬ááᯠá¡á¬ážáá¯á¶ážáá¬ážáááºááŒáá±áááºá·
ááááºá·áááºááœá±á·ááŸá¬ ááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯á· áááºáá²áá¬á
ááŒá¬ááŸááºáá¬ááᯠClients á¡áá±á¬áºáá»á¬ážáá»á¬ážááŸá¬ááœá±á·ááá«áááº
ð©ââïžáá«áá±áááºá· áá®ááá¯ááŒá±á¬ááºážááá¯ááºááŒááºážáᬠá¡áá±á¬áºáá±ážáááá±á¬ááºáá²á· Evidence Based Study ááœá±ááŸááá²á·ááŒá®áž ááá¯ážááŸááºá·áá±áááºá· áááẠEffective ááŒá
áºáá²á· áááºážáááºážáá²ááŒá
áºáá«áááº
ðžáá
áºáá±á¬ááºáá²á·áá
áºáá±á¬áẠáá±á·á
ááºááœá¬ážáá¬
áá¯ááºááá¯ááºááŒááá¯á¶ááŒááºáž ááá°áá®ááŒáááᯠá
á
á¬ážáá±á¬ááºáá¯á¶ááŒááºážáááºážááá°áá®ááŒáá¬ááá¯á· ááá¯ááºáá²á· ááá¯ááºáá®ááŸá¯ á¡ááŸááá¯á¶áž á ááá¯ááºá
áááºááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯ááºáá¯á¶ážáááºážááá±
á
ááŒá±á¬ááºážáá²áá¬á ááá¯ááŒá®áž áá±ááŸááºá¡áá±á·á¡áá»ááºá·
ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá«áááºâŠ..ðð
ðïžáá±áá¯áá»á¡á¬ážááŒááºá· áá
áºáááºááᯠáááá
Ạáá
á áááºá·
ááá¯ááºáááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŒá¯áá¯ááºááŒááºážá ááá²á· áá°ááœá±á¡ááœááºáááááá²á· ááá¯ááºá¡áá±ážáá»ááẠáá²á· 7-10% áá±á¬ááºááᯠá áá០áááááºá·á¡ááœááºážá
áááºáá»á±á¬á·áá»ááŒááºážá
á¡á
á¬á
á¬ážáá¬ááŸá¬ Fast food and processed food ááœá±ááᯠáááºááá¯ááºááá±á¬ááºááŸá±á¬ááºááŒááºááŒá®áž ááœá±ážáá»áá¯
áá¬ááœááºáá²á· á¡áá±áá²á· DM specific diet áá¯á¶á
á¶áá²á· á
á¬ážáá±á¬ááºááŒááºážá áá¯á¶áá±á¬ááºáá±á¬ á¡áááºá
ááºáá»áááºááŸáááŒá®áž á
áááºááá
á®ážááŸá¯ áá»á±á¬á·áá»áá±ážááŒááºáž( á¥ááᬠááá¬ážááá¯ááºáá¬á relax ááŒá
áºá
á±áá²á· music áá¬ážáá±á¬ááºáá¬á áá
áºáááºá
áá¯ááºáá¬ááá¯áá»áá¯áž á¡áááºááŸá¬ áááááá«ááá¬áá«áá²á· á¡áá¯ááºáá¯ááºáᬠá
áááŒááºá·) á
áá¬ááœá±ááᯠáá¯ááºáá±á¬ááºáá±ážáááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºâŠ..
ð©ââïžDM specific diet á¡ááŒá±á¬ááºážááᯠáááºáž
áá±á¬ááºáá±á¬ááºážáá«ážáá±ážá¡áá±áá²á· áááºá·áá±ážáá±áž
ááœá¬ážáá«áááºâŠ..
ð©ââïžáá
áºáŠážáá
áºáá±á¬ááºáá»ááºážá
á®ááá¯ááºáž ááá¡áá±á¬ááœá± ááŒá±áá»á±á¬ááºááŒá®áž
ááœá±ážáá»áá¯á áá®ážáá»áᯠáá²á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬áá±á¬áá«áá»á¬ážáááºážá
ááºáá²á·
áááá±ážááœá±áá¬ááá¯ááºááá¯ááºááŒáá«á
á±ááá¯á· ááá¹áááŒá¯áááºáž ð©ââïž
â€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžáá»á
áºáá²á· Dr Kiâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïž
