Abbas Medical center -AMC

  • Home
  • Abbas Medical center -AMC

Abbas Medical center -AMC we are provide Health Services.

22/06/2023

گرمی خطرناک ہے ایک اہم معلومات ۔🌎
📢 گرم لو لگنے سے اچانک موت کیوں ہو جاتی ہے ۔ معلومات ملاحظہ کریں

ہم سب دھوپ میں گھومتے ہیں لیکن کچھ لوگوں کو دھوپ لگ جانے کی وجہ سے اچانک موت کیوں ہو جاتی ہے؟

👈 ہمارے جسم کا درجہ حرارت ہمیشہ 37 ° ڈگری سینٹی گریڈ ہوتا ہے، اس درجہ حرارت پر ہی ہمارے جسم کے تمام اعضاء صحیح طریقے سے کام کر پاتے ہیں.

👈 پسینے کے طور پر پانی باہر نکال کر جسم 37 ° سینٹی گریڈ درجہ حرارت برقرار رکھتا ہے، مسلسل پسینہ نکلتے وقت پانی پیتے رہنا انتہائی مفید اور ضروری ہے.

👈 اس کے علاوہ بھی پانی بہت کارآمد ہے، جسم میں پانی کی کمی ہونے پر ہمارا جسم پسینے کے ذریعے ہونے والے پانی کے اخراج کو روکتا ہے. (یعنی بند کر دیتا ہے)

👈 جب باہر درجہ حرارت 45 ° ڈگری سے زائد ہو جاتا ہے اور جسم کا کولنگ سسٹم ٹھپ ہو جاتا ہے، تب جسم کا درجہ حرارت 37 ° ڈگری سے زیادہ ہونے لگتا ہے.

👈 جسم کا درجہ حرارت جب 42 ° سینٹی گریڈ تک پہنچ جاتا ہے تب خون گرم ہونے لگتا ہے اور خون میں موجود پروٹین پکنے لگتا ہے.

👈 پٹھے کڑک لگتے ہے اس دوران سانس لینے کے لئے ضروری پٹھے بھی کام کرنا بند کر دیتے ہیں.

👈 جسم کا پانی کم ہو جانے سے خون گاڑھا ہونے لگتا ہے، بلڈ پریشر low ہو جاتا ہے، اہم عضو (بالخصوص دماغ) تک خون کی رسائی رک جاتی ہے.

👈 انسان کوما میں چلا جاتا ہے اور اس کے جسم کے ایک کے بعد ایک عضو دھیرے دھیرے کام کرنا بند کر دیتے ہیں، اور اس کی موت واقع ہو جاتی ہے.

👈 گرمی کے دنوں میں ایسے مسائل ٹالنے کے لئے مسلسل پانی پیتے رہنا چاہئے، اس سے ہمارے جسم کا درجہ حرارت 37 ° ڈگری برقرار رہ پائے گا اس بات پر ہمیں توجہ دینا چاہئے.

آنے والے کچھ دنوں میں Equinox اكونكس کے گہرے اثرات خطے کے موسم پر پڑیں گے. کئی علاقے اس کی زد میں ہوں گے.

براہ مہربانی دوپہر 12 سے 3 کے درمیان زیادہ سے زیادہ گھر، کمرے یا آفس کے اندر رہنے کی کوشش کریں.

درجہ حرارت 40 ڈگری کے آس پاس ہوگا.

موسم کی یہ سختی جسم میں پانی کی کمی اور لو لگنے والی صورتحال پیدا کر دے گی.

(یہ اثرات خط استوا کے ٹھیک اوپر سورج چمکنے کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں.)

براہ مہربانی خود کو اور اپنے متعلقین کو پانی کی کمی میں مبتلا ہونے سے بچائیں.

بلا ناغہ کم از کم 3 لیٹر پانی ضرور استعمال کریں. گردے کی بیماری والے فی دن کم از کم 6 سے 8 لیٹر پانی پینے کی کوشش کریں..

جہاں تک ممکن ہو بلڈ پریشر پر نظر رکھیں. کسی کو بھی لو لگنا یعنی ہیٹ اسٹروک ہو سکتا ہے.

ٹھنڈے پانی کے ساتھ نہائیں. گوشت کا استعمال بند یا کم از کم کریں. پھل اور سبزیاں کھانے میں زیادہ استعمال کریں.

گرمی کی لہر کوئی مذاق نہیں ہے. ایک غیر استعمال شدہ موم بتی کو کمرے سے باہر یا کھلے میں رکھیں، اگر موم بتی پگھل جاتی ہے تو یہ سنگین صورت حال ہے.

سونے کے کمرے اور دیگر کمروں میں 2 نصف پانی سے بھرے اوپر سے کھلے برتنوں کو رکھ کر کمرے کی نمی برقرار رکھی
گرمی کی شدت میں اضافہ ہو رہا ہے اس میں لو لگ جانا بہت نقصان دہ بلکہ جان لیوا بھی ہو سکتا ہے

انسان کے جسم کا اوسط درجہ حرارت 37 درجہ سینٹی گریڈ ہوتا ہے ، اگر انسان کبھی 40 یا 50 سینٹی گریڈ درجہ حرارت کے ماحول میں ہو تو جسم کا درجہ حرارت بھی بڑھنے لگتا ہے جسم اپنا درجہ حرارت اوسط رکھنے کے لیے پسینہ پیدا کرتا ہے جس سے جسم کا درجہ حرارت ٹھیک رہتا ہے ، یہ سلسلہ اس وقت تک چلتا رہتا ہے جب تک جسم میں پانی کی کمی نہ ہو ، جیسے پانی کی کمی ہوگی ، پسینہ انا کم ہوجائے گا جسم کا درجہ حرارت بڑھ جائے گا اور انسان '' لو لگنے '' ہا '' ہیٹ اسٹروک '' کا شکار ہوجائے گا

#وجوہات
------------
# گرم موسم میں مشقت کا کام کرنا
# زیادہ دیر سورج کی روشنی میں رہنا
# کم پانی پینا
# سر ڈھانپے بغیر گرمی میں باہر نکلنا
# گرمی میں غیر ضروری لباس پہننا
# گرمی سے اکر فوراً نہانا اور اے سی کمرے میں بیٹھ جانا

#علامات
------------
# اچانک سر میں شدید درد ہونا
# آنکھوں کے آگے اندھیرا آنا
# سر چکرانا
# الٹی (قے) آنا
# سانس لینے میں مشکل پیش آنا
# بہت زیادہ پسینہ آنا
# اچانک شدید کمزوری ہونا
# بے ہوشی، دل کی دھڑکن تیز ہوجانا اور بخار ہوجانا۔
# جلد گرم سرخ ہا خشک ہوجانا
# بہت تیز بخار ہونا

#علاج
---------------
# پانی کا استعمال زیادہ سے زیادہ کریں۔
# سحر اور افطار کے وقت نمک چینی کے پانی (نمکول) کے استعمال کو ہر صورت یقینی بنائیں۔
# گرم مضر صحت اور نشہ ور اشیاء اور کولڈرنک کے استعمال سے اجتناب کریں۔
# براہ راست دھوپ میں جانے سے گریز کریں۔
# بحالت مجبوری دھوپ میں جانا ہو تو سرڈھانپ کر جائیں یا چھتری کا استعمال کریں
# دھوپ سے واپسی پر پنکھے یا ائیر کنڈ یشنرکے نیچے جلد نہ آئیں۔
# مشقت کا کام دن کے آغاز اور اختتام پر کریں۔
# اس موسم میں سلاد سبزی اور تربوز وغیرہ استعمال کریں

لو لگ جانے کی صورت میں اقدامات
------
# متاثرہ شخص کو گرم جگہ سے ٹھنڈی سایہ دار جگہ یا اے سی روم میں منتقل کردیں۔
# ٹانگیں جسم سے ذرا اوپر رکھیں
# فوری طور پر ٹھنڈا پانی پلائیں۔
# بٹن زپ وغیرہ کھول دیں
# اٖٖضافی اور موٹے کپڑے فوراً اتار دیں موزے، جوتے، ٹائی، شرٹ وغیرہ اتار کر پنکھے کے نیچے لٹا دیں۔
# بغل، کلائی، ٹخنوں اور رانوں پر ٹھنڈی پٹیاں رکھیں یا برف ملیں ۔
# طبیعت میں بہتری آئے تو متاثرہ شخص کو فوری طور پر نہلا دیں۔
# اگر طبیعت بہتر نہ ہو تو متاثرہ شخص کو فوری طور پر ہسپتال منتقل کردیں۔
----------------
یاد رکھیے ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
٭٭ زیادہ سے زیادہ درخت لگانے سے گرمی کی شدت کو کم کیا جاسکتا ہے ، اور یہ صدقہ جاریہ بھی ہے
٭٭ اپنے علاقے کے طلبہ اور نوجوانوں کی مدد سے درخت لگانے کی مہم کی کا آغاز کریں
٭٭٭

اپنے ہونٹوں اور آنکھوں کو نم رکھنے کی کوشش کریں. اور مفاد عامہ میں اس پیغام کو زیادہ سے زیادہ نشر کریں ۔۔۔
شکریہ👆👆👆👆👆👆

Health suggestions
29/09/2022

Health suggestions

گرمی سے بچاؤ کے لیے چند ضروری ہدایات ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
30/06/2022

گرمی سے بچاؤ کے لیے چند ضروری ہدایات ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔

سلام حافظ سعیدآج وطن عزیز عالمی تنظیم فیٹف کی گرے لسٹ سے نکل گیا اور سیاسی جماعتیں اور ادارے اس کا کریڈٹ لے رہے ہیں.. یق...
17/06/2022

سلام حافظ سعید

آج وطن عزیز عالمی تنظیم فیٹف کی گرے لسٹ سے نکل گیا اور سیاسی جماعتیں اور ادارے اس کا کریڈٹ لے رہے ہیں.. یقیناً یہ پاکستان کی کامیابی ہے لیکن اس کامیابی کے پیچھے ان لوگوں کو یاد رکھیں جنہوں نے اپنا سب کچھ حکومت پاکستان کے حوالے کردیا، کئ سالوں کی سزائیں قبول جب کہ ان کا جرم صرف ہسپتال، اسکول اور مساجد بنانا تھا، بھوکوں کو کھانا کھلانا تھا اور مظلوم کشمیریوں کے لیئے آواز اٹھانا تھا. یہ ان کی عظیم قربانی اس لیئے تھی کے پاکستان مشکل سے نکل جائے. اللہ تعالیٰ حافظ محمد سعید صاحب اور ان کی جماعت کی یہ قربانیاں قبول فرمائے. پاکستان کی تاریخ میں یہ باب ہمیشہ کے لیئے رقم ہوگیا کے جب بھی اہل چمن کو ضرورت پڑی خون کس نے دیا، گردنیں کس نے پیش کیں... سلام حافظ محمد سعید

18/11/2021

سٹریس مینجمنٹ کے کچھ زریں اصول:

1. آپ بہت کچھ کر سکتے ہیں مگر سب کچھ نہیں.
2. اپنا دن کا پلان بنائیں.
3. اپنا کام صبح جلد شروع کریں.
4. اپنا مساج کریں.
5. اپنا موازنہ کسی سے نہ کریں اللہ پاک نے آپ کو سب سے جدا پیدا کیا ہے۔
6. اپنے مقاصد کی ایک فہرست بنائیں.
7. اپنی اہم اشیاء کی کاپی یا بیک اپ اپنے پاس محفوظ رکھیں.
8. اپنے اہم امور کو لکھ لیں.
9. اپنے پاس ایک ڈائیری رکھیں اور اس میں لکھتے رہیں.
10. اپنی پسند کی خوشبو سونگھیں.
11. اپنی ترجیحات کا تعین کریں.
12. اپنے دوستوں کو سلام کریں اور گلے لگائیں.
13. اپنے کام سے جلد واپس آ جائیں.
14. اپنی کامیابیوں اور خوبیوں کو شمار کریں.
15. اپنی نیند پوری کریں.
16. اپنے والدین سے گپ شپ لگائیں.
17. اسلام کی تعلیمات پر عمل کریں.
18. اگلے دن کی تیاری رات کو کرکے سوئیں.
19. ایک درخت لگائیں.
20. ایک وقت میں کسی ایک کام پر غور کریں.
21. بارش میں چلیں.
22. ببل گم چبائیں.
23. بہتر کے لیے کوشش کریں نہ کہ کاملیت کے لیئے.
24. پر اعتماد رہیں.
25. نئ اشیاء کی خریداری پر پرانی اشیاء سے جان چھڑائیں.
26. تمباکو نوشی چھوڑ دیں.
27. ٹال مٹول سے بچیں.
28. جو کام آپ نہیں کر سکتے یا آپ کے پاس وقت نہیں ہے, تو اس کے لیے "نہ" کر دیں.
29. چابیوں کا ایک فالتو گچھا بنوا کے پاس رکھ لیں.
30. خاموش رہیں.
31. خود پہ یقین رکھیں.
32. خود سے پیار کریں.
33. دوست بنائیں.
34. دوسروں سے مدد حاصل کریں.
35. دوسروں کو معاف کریں.
36. دوسروں کی حوصلہ آفزائی کریں.
37. رنگ کریں.
38. سادگی اختیار کریں.
39. سماجی سرگرمیوں میں حصہ لیں.
40. سوشل میڈیا سے دور رہیں.
41. سیر کو جائیں.
42. شکر گزار رہیں.
43. صبر سے کام لیں.
44. عاجز رہیں.
45. غسل اور کنگھی کریں.
46. غور فکر کریں.
47. دن کے کھانے کے بعد کچھ سستا لیں.
48. کچھ وقت روشنی میں گزاریں.
49. کسی جاہل سے بحث نہ کریں, اس سے آپ کو پریشانی کے سوا کچھ حاصل نہ ہو گا۔
50. کسی کی کوئی مشکل دور کریں.
51. کھلا اور ہوادار لباس پہنیں.
52. کوئی کھیل کھیلیں.
53. گنگنائیں.
54. گہری سانس لیں.
55. مثبت سوچیں.
56. مطالعہ کریں.
57. نماز پڑھیں.
58. ہائیکنگ پہ جائیں.
59. ہر چیز ترتیب سے رکھیں.
60. ہر چیز کا روشن پہلو دیکھیں.
61. ہر غم عارضی ہے, حتی کہ ہر چیز۔
62. ہر کام اعتدال سے کریں.
63. ہمیشہ مسکرائیں.
64. ورزش کریں.
65. وقت کا مؤثر استعمال کریں.
66. یاد رکھیں پریشانیاں آپ کو مضبوظ بنانے کے لیے آتی ہیں, ان کا مقابلہ کریں۔

11/07/2021

03/07/2021

!!!!!!!!!!Terminology used in a medical !!!!!!!!
*1. Anaemia* - Deficiency of haemoglobin in the blood
*2. Analgesic* - Medicine which alleviates pain
*3. Arthralgia* - Pain in a joint
*4. Cephalalgia* - Headache
*5. Nephralgia* - Pain in the kidney
*6. Neuralgia* - Nerve pain
*7. Myalgia* - Muscle pain
*8. Otalgia* - Ear ache
*9. Gastralgia* - Pain in the stomach
*10. Pyoderma* - Skin infection with pus formation
*11. Leucoderma* - Defective skin pigmentaion
*12. Hysterodynia* - Pain in the uterus
*13. Hysterectomy* - Excision of the uterus
*14. Nephrectomy* - Excision of a kidney
*15. Adenectomy* - Excision of a gland
*16. Cholecystectomy* - Excision of gall bladder
*17. Thyroidectomy* - Excision of thyroid gland
*18. Arthritis* - Inflammation of a joint
*19. Bronchitis* - Inflammation of the bronchi
*20. Carditis* - Inflammation of the heart
*21. Cervicitis* - Inflammation of the cervix
*22. Colitis* - Inflammation of the colon
*23. Colpitis* - Inflammation of the va**na
*24. Cystitis* - Inflammation of the urinary bladder
*25. Enteritis* - Inflammation of the intestines
*26. Gastritis* - Inflammation of the stomach
*27. Glossitis* - Inflammation of the tongue *28. Hepatitis* - Inflammation of the liver
*29. Laryngitis* - Inflammation of the larynx *30. Metritis* - Inflammation of the uterus *31. Myelitis* - Inflammation of the spinal cord *32. Nephritis* - Inflammation of the kidney *33. Pharyngitis* - Inflammation of the pharynx
*34. Blepharitis* - Inflammation of the eyelids *35. Cholelithiasis* - Stone in the gall bladder *36. Nephrolithiasis* - Stone in the kidney
*37. Osteomalacia* - Softening of bones through deficiency of calcium or D vitamin
*38. Adenoma* -Benign tumour of glandular tissue
*39. Myoma* - Tumour of muscle
*40. Diplopia* - Double vision
*41. Thrombosis* - Formation of a blood clot *42. Pyloromyotomy* - Incision of pyloric sphincter muscle
*43. Hedrophobia* - Fear of water(Rabies in humans)
*44. Neuroplasty* - Surgical repair of nerves *45. Pyloraplasty* - Incision of plastic pylorus to widen passage
*46. Hemiplegia* - Paralysis of one side of the body
*47. Nephroptosis* - Downward displacement of the kidney
*48. Amenorrhoea* - Absence of menstrual discharge
*49. Dysmenorrhoea* - Painful menstruation *50. Leucorrhoea* - Whitish va**nal discharge *51. Menorrhoea* - Menstrual bleeding
*52. Haemorrhage* - Escape of blood from a vessel
*53. Arrhythmia* - Any deviation of normal rhythm of heart
*54. Cholestasis* - Diminution in the flow of bile
*55. Haemostatis* - Arrest of bleeding
*56. Neurasthenia* - Nervous debility
*57. Cystostomy* - Surgical opening made into the bladder
*58. Cystotomy* - Incision into the urinary bladder
*59. Hypertrophy* - Increase in the size of tissues
*60. Haematuria* - Blood in the urine
*61. Glycosuria* - Presence of sugar in the urine.

23/06/2021

Ulcerative Colitis

Ulcerative colitis is a chronic inflammatory disease of the large intestine, also called the colon, that affects the lining of the colon and causes small sores, or ulcers, to form.
Those ulcers produce pus and mucous, which cause abdominal pain and the need to frequently empty your colon.
Ulcerative colitis (UL-sur-uh-tiv koe-LIE-tis) is an inflammatory bowel disease (IBD) that causes long-lasting inflammation and ulcers (sores) in your digestive tract. Ulcerative colitis affects the innermost lining of your large intestine (colon) and re**um. Symptoms usually develop over time, rather than suddenly.

Causes of Ulcerative Colitis
Ulcerative colitis is the result of several factors that are not yet well understood. Abnormal immune response, genetics, microbiome, and environmental factors all contribute to ulcerative colitis.
Research suggests that ulcerative colitis could be triggered by an interaction between a virus or bacterial infection in the colon and the body’s immune response.
Typically, the cells and proteins that make up your immune system protect you from infection.
A normal immune response would cause temporary inflammation to combat an illness or infection. The inflammation would then go away once you are healthy and free of the illness.
In ulcerative colitis patients, the inflammation persists long after the immune system should have finished its job. The body continues to send white blood cells into the lining of the intestines, where they produce chronic inflammation and ulcers.
Ulcerative colitis can occur at any age, though most people are diagnosed in their mid-30s.
Men and women are equally likely to be affected, but older men are more likely to be diagnosed than older women.
The risk of developing ulcerative colitis is between 1.6 percent and 30 percent if you have a first-degree relative with the disease.1-3
It is not possible to confidently predict which, if any, family members will develop ulcerative colitis, even though there is an increased risk of IBD based on family history.
Ulcerative colitis can affect people of any racial or ethnic group.
Ulcerative Colitis vs. Crohn’s Disease
Ulcerative colitis and Crohn’s disease share similar symptoms and they are both types of inflammatory bowel disease (IBD), but they are not the same illness and they affect different areas of the GI tract.

Crohn’s Disease
Can affect any part of the GI tract from the mouth to the a**s
Can affect the entire thickness of the bowel wall

Ulcerative Colitis
Only the colon and re**um (also known as the large intestine) are affected
Affects the inner-most lining of the large intestine

The symptoms of ulcerative colitis vary from person to person and about half of all ulcerative colitis patients experience mild symptoms. If you experience any of these symptoms, consult your healthcare provider.
Loose and urgent bowel movements
Bloody stool
Abdominal cramps and pain
Persistent diarrhea accompanied by abdominal pain and blood in the stool
Living with Ulcerative Colitis Symptoms
Your ulcerative colitis symptoms will likely come and go, with longer periods in between flares when you may not experience any discomfort at all. Those periods are called remission, and they can span months or even years. Because there is not yet a cure for ulcerative colitis, your symptoms will eventually return.
Ulcerative colitis is an unpredictable disease, and the length of periods of remission between flares can make it difficult for doctors to evaluate whether your course of treatment has been effective or not.

Symptoms Beyond the Intestine
There are several symptoms of ulcerative colitis that can affect your general health and your quality of life.
Loss of appetite
Weight loss
Nausea
Fever
Low energy and fatigue
Anemia (low red blood cell count)
Delayed growth and development in children

Types of Ulcerative Colitis
Becoming well-informed about your chronic illness is a helpful part of your journey. It is important to learn all you can about your diagnosis and how it may affect you. We can help you understand the different types of ulcerative colitis, as well as the common symptoms and complications.
Ulcerative colitis is a chronic illness that can affect different parts of the colon and re**um. There is a wide array of symptoms and complications depending on the extent of your disease and the type of ulcerative colitis you have.
Getting diagnosed with a chronic, lifelong disease is overwhelming. It is important to learn all you can about your diagnosis and how it may affect you. We can help you understand the different types of ulcerative colitis, as well as the common symptoms and complications.

Ulcerative Proctitis
In ulcerative proctitis, bowel inflammation is limited to the re**um. This condition typically affects less than six inches of the re**um, and it is not associated with an increased risk of cancer.

Symptoms may include:
Re**al bleeding
Re**al pain
Urgency in your bowel movements

Left-Sided Colitis
In this form of ulcerative colitis, continuous inflammation begins at the re**um and extends as far into the colon as the splenic flexure, which is a bend in the colon near the spleen. Left-sided colitis also includes proctosigmoiditis, which affects re**um and the lower segment of colon located right above the re**um known as the sigmoid colon.
Symptoms may include:
Loss of appetite
Weight loss
Bloody diarrhea
Pain on the left side of the abdomen

Extensive Colitis
This type of ulcerative colitis affects the entire colon. Continuous inflammation begins at the re**um and extends beyond the splenic flexure.
Symptoms may include:
Loss of appetite
Bloody diarrhea
Abdominal pain
Weight loss
The primary goal in treating ulcerative colitis is to help patients regulate their immune system better. While there is no known cure for ulcerative colitis and flare ups may recur, a combination of treatment options can help you stay in control of your disease and lead a full and rewarding life.
Treatment for ulcerative colitis is multifaceted and includes the use of medication, alterations in diet and nutrition, and sometimes surgical procedures to repair or remove affected portions of your GI tract.
Medication
Medication for ulcerative colitis can suppress the inflammation of the colon and allow for tissues to heal. Symptoms including diarrhea, bleeding, and abdominal pain can also be reduced and controlled with effective medication.
Ulcerative Colitis Treatment Stops Working Most people with UC take prescription drugs called aminosalicylates (or “5-ASAs”) that tame inflammation in the gut. These include balsalazide (Colazal), mesalamine (Asacol HD, Delzicol), olsalazine (Dipentum), and sulfasalazine (Azulfidine).

آج کا پیغام ۔۔۔۔۔۔۔
28/03/2021

آج کا پیغام ۔۔۔۔۔۔۔

شیر اور لائک کریں
27/03/2021

شیر اور لائک کریں

26/02/2021
انسان کی ساری زندگی اس ایک تصویر میں ۔۔۔۔۔۔😥😥😥😥😥😥ذرا سوچئے
20/02/2021

انسان کی ساری زندگی اس ایک تصویر میں ۔۔۔۔۔۔😥😥😥😥😥😥ذرا سوچئے

10 things that require zero talent............
02/01/2021

10 things that require zero talent............

05/12/2020



چار ہارمون ہیں جن کے خارج ہونے سے انسان خوشی محسوس کرتا ہے:
1. Endorphins، اینڈورفنس
2. Dopamine ڈوپامائین
3. Serotonin، سیروٹونائین
4. Oxytocin آکسی ٹوسین

▪پہلا ہارمون اینڈورفنس ہے :
جب ہم ورزش کرتے ہیں تو ہمارا جسم درد سے نپٹنے کیلئے اینڈورفنس خارج کرتا ہے ۔ اسلئے خوشی پیدا کرنے والے اس ہارمون کی خوراک کیلئے ہمیں روزانہ کم از کم 20منٹ ایکسرسائز کرنا اور کچھ لطیفے اور کامیڈی کے ویڈیوز وغیرہ دیکھنا چاہیئے۔

▪دوسرا ہارمون ڈوپامائین ہے:
زندگی کے سفر میں، ہم بہت سے چھوٹے اور بڑے کاموں کو پورا کرتے ہیں، جب ہم کسی کام کو پورا کرتے تو ہمارا جسم ڈوپامائین کو خارج کرتا ہے. اور اس سے ہمیں خوشی محسوس ہوتی ہے۔
جب آفس یا گھر میں ہمارے کام کے لئے تعریف کی جاتی تو ہم اپنے آپ کو کامیاب اور اچھا محسوس کرتے ہیں، یہ احساس ڈوپامائین کی وجہ سے ہوتا ہے۔
اب سمجھ سکتے ہیں کہ عورتیں عموماً کھر کا کام کرکے خوش کیوں نہیں ہوتی اسکی وجہ یہ ہیکہ گھریلو کاموں کی کوئی تعریف نہیں کرتا۔
جب بھی ہم نیا موبائیل، گاڑی، نیا گھر، نئے کپڑے یا کچھ بھی خریدتے ہیں تب بھی ہمارے جسم سے ڈوپامائین خارج ہوتا ہے۔اور ہم خوش ہوجاتے ہیں.

▪تیسرا ہارمون سیروٹونائین:
جب ہم دوسروں کے فائدہ کیلئے کوئی کام کرتے ہیں تو ہمارے اندر سے سیروٹونائین خارج ہوتا ہے اور خوشی کا احساس جگاتا ہے۔
انٹرنیٹ پر مفید معلومات فراہم کرنا، اچھی معلومات لوگوں تک پہنچانا، اور اسلام یا اپنے اچھے خیالات کی طرف دعوت دینا ان سبھی سے سیروٹونائین پیدا ہوتا ہے اور ہم خوشی محسوس کرتے ہیں۔

▪چوتھا ہارمون آکسی ٹوسین ہے:
جب ہم دوسرے انسانوں کے قریب جاتے ہیں یہ ہمارے جسم سے خارج ہوتا ہے۔
جب ہم اپنے دوستوں کو ہاتھ ملاتے ہیں یا گلے ملتے ہیں تو جسم اکسیٹوسین کو خارج کرتا ہے۔ جب ہم کسی کو اپنی باہوں میں بھر لیتے ہیں تو آکسی ٹوسین خارج ہوتا ہے اور خوشگواری کا احساس پیدا ہوتا ہے۔

📌 خوش رہنا بہت آسان ہے:
ہمیں اینڈروفنس حاصل کرنے کے لئے ہر روز ورزش کرنا ہے۔
ہمیں چھوٹے چھوٹے ٹاسک پورا کرکے ڈوپا مائین حاصل کرنا ہے۔
دوسروں کی مدد کرکے سیروٹونائین حاصل کرنا ہے۔
اور
آخر میں اپنے بچوں کو گلے لگاکر، فیملی کے ساتھ وقت گزار کر اور دوستوں سے مل کر آکسی ٹوسین حاصل کرنا ہے۔

اس طرح ہم خوش رہیں گے۔ اور جب ہم خوش رہنے لگیں گے تو ہمیں اپنے مسائل اور چیلنجز سے نمٹنے میں آسانی ہوگی۔

*اب آپ سمجھ گئے ہوں گے کہ بچہ اگر خراب موڈ میں ہو تو اسے فوری گلے لگانا کیوں ضروری ہے؟*

بچوں کیلئے:
1.موبائیل یا ویڈیو گیم کے علاوہ گراونڈ پر جسمانی کھیل کھیلنے کی ہمت افزائی کریں۔ (اینڈروفنس)

2. چھوٹی بڑی کامیابیوں پر بچے کی تعریف کریں، اپریشیئٹ کریں۔(ڈوپامائین)

3. بچے کو اپنی چیزیں شیئر کرنے اور دوسروں کی مدد کرنے کی عادت ڈالیں۔اسکے لئے آپ خود دوسروں کی مدد کرکے بتائیں۔(سیروٹونائین)

4. اپنے بچے کو باہوں میں بھر کر پیار کریں۔(آکسی ٹوسین)

15/07/2020

No matter how tired you are, how much you’re struggling, keep moving closer towards the Almighty. Remember, our hearts and faith are constantly shifting. Don’t let Satan take control. Try your best to keep on the straight path always. It won’t be easy but it will be worth it!

11/07/2020

نام اور بد نام میں کیا فرق ہے ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔

Dua for Anxiety depression ....
09/07/2020

Dua for Anxiety depression ....

08/07/2020

*

> *Rx* = Treatment
> *Hx* = History
> *Dx* = Diagnosis
> *q* = Every
> *qd* = Every day
> *qod* = Every other day
> *qh* = Every Hour
> *S* = without
> *SS* = One & half
> *C* = With
> *SOS* = If needed
> *AC* = Before Meals
> *PC* = After meals
> *BID* = Twice a Day
> *TID* = Thrice a Day
> *QID* = Four times a day
> *OD* = Once a Day
> *BT* = Bed Time
> *hs* = Bed Time
> *BBF* = Before Breakfast
> *BD* = Before Dinner
> *Tw* = Twice a week
> *SQ* = sub cutaneous
> *IM* = Intramuscular
> *ID* = Intradermal
> *IV* = Intravenous
> *Q4H* = (every 4 hours)
> *QOD* = (every other day)
> *HS* = (at bedtime)
> *PRN* = (as needed)
> *PO or "per os"* (by mouth)
> *Mg* = (milligrams)
> *Mcg/ug* = (micrograms)
> *G or Gm* = (grams)
> *1TSF* (Teaspoon) = 5 ml
> *1 Tablespoonful* =15ml
~ *DDx* =differential Diagnosis
*Tx* =Treatment
*RTx* =Radiotherapy
*CTx* =Chemotherapy
*R/O* =rule out
*s.p* =status post
*PMH(x)* =post medical history
*Px* =Prognosis
*Ix* =Indication
*CIx* =contraindication
*Bx* =biopsy
*Cx* =complication...

*Knowledge About Blood*
1. Which is known as ‘River of Life’?
*Answer: Blood*
2. Blood circulation was discovered by?
*Answer: William Harvey*
3. The total blood volume in an adult?
*Answer: 5-6 Litres*
4. The pH value of Human blood?
*Answer: 7.35-7.45*
5. The normal blood cholesterol level?
*Answer: 150-250 mg/100 ml*
6. The fluid part of blood?
*Answer: Plasma*
7. Plasma protein fibrinogen has an active role in?
*Answer: Clotting of blood*
8. Plasma protein globulins functions as?
*Answer: Antibodies*
9. Plasma proteins maintain the blood pH?
*Answer: Albumins*
10. Biconcave discs shaped blood cell?
*Answer: RBC* (Erythrocytes)
*11. Non nucleated blood cell?*
*Answer: RBC* (Erythrocytes)
12. Respiratory pigments present in RBC?
*Answer: Haemoglobin*
13. Red pigment present in RBC?
*Answer: Haemoglobin*
14. RBC produced in the?
*Answer: Bone marrow*
15. Iron containing pigment of Haemoglobin?
*Answer: Haem*
16. Protein containing pigment of Haemoglobin?
*Answer: Globin*
17. Graveyard of RBC?
*Answer: Spleen*
18. Blood bank in the body?
*Answer: Spleen*
19. Life span of RBC?
*Answer: 120 Days*
20. Total count is measured by an instrument known as?
*Answer: Haemocytometer*
21. A decrease in RBC count is known as?
*Answer: Anemia*
22. An increase in RBC count is known as?
*Answer: Polycythemia*
23. A high concentration of bilirubin in the blood causes?
*Answer: Jaundice*
24. The disease resistant blood cell?
*Answer: WBC (leucocytes)*
25. Which WBC is known as soldiers of the body?
*Answer: Neutrophils*
26. Largest WBC?
*Answer: Monocyes*
27. Smallest WBC?
*Answer: Lymphocytes*
28. Antibodies producing WBC?
*Answer: Lymphocytes*
29. Life span of WBC?
*Answer: 10-15 days*
30. Blood cell performs an important role in blood clotting?
*Answer: Thrombocytes (Platelets)*
31. Vessels is called?
*Answer: Thrombus*
32. Anticoagulant present in Blood?
*Answer: Heparin*
33. A hereditary bleeding disease?
*Answer: Haemophilia*
34. Bleeder’s disease?
*Answer: Haemophilia*
35. Christmas disease?
*Answer: Haemophilia*
36. A type of Anemia with sickle shaped RBC?
*Answer: Sickle cell anemia*
37. Viscosity of Blood?
*Answer: 4.5 to 5.5*
38. Instrument used to measure haemoglobin?
*Answer: Haemoglobinometer*
39. Who demonstrated blood groups?
*Answer: Karl Landsteiner*
40. Who demonstrated Rh factor?
*Answer: Karl Landsteiner*
41. Blood group which is called Universal donor?
*Answer: O*
42. Blood group which is called Universal recipient?
*Answer: AB*
43. Blood group is most common among the Asians?
*Answer: B*

*MEDICAL TERMINOLOGY*

Everybody should know the basic functioning of Human Body and its main parts in order to express and explain their ailment to the Doctor and at the same time one should be able to understand the diagnosis expressed by the Doctor in the medical terminology. For easy recognition of the Compounded Words used in the Medical Terminology for naming the disease, Suffixes are added to Prefixes. For this hereunder giving you a few such prefixes for your ready reference and understanding.

Prefix - Meaning

*1. Adeno* - Glandular
*2. An* - Not
*3. Anti* - Against
*4. Aorto* - Aorta
*5. Artho* - joint
*6. Bleph* - Eyelid
*7. Broncho* - Bronchi
*8. Cardio* - Heart
*9. Cephal* - Head
*10. Cerebro* - Brain
*11. Cervico* - Cervix
*12. Cholecysto* - Gall Bladder
*13. Coli* - Bowel
*14. Colpo* - Va**na
*15. Entero* - Intestine
*16. Gastro* - Stomach
*17. Glosso* - Tongue
*18. Haema* - Blood
*19. Hepa* - Liver
*20. Hystero* - Uterus
*21. Laryngo* - Larynx
*22. Leuco* - White
*23. Metro* - Uterus
*24. Myelo* - Spinal cord
*25. Myo* - Muscle
*26. Nephro* - Kidney
*27. Neuro* - Nerve
*28. Odonto* - Tooth
*29. Orchido* - Te**is
*30. Osteo* - Bone
*31. Oto* - Ear
*32. Pharyngo* - Pharynx
*33. Pio* - Pus
*34. Pneumo* - Lung
*35. Ren* - Kidney
*36. Rhin* - Nose
*37. Spleno* - Spleen
*38. Thyro* - Thyroid Gland
*39. Urethro* - Urethra
*40. Vesico* – Bladder

*Here are the suffixes used in Medical terminology. Check out!Suffix - Meaning*

*1. -aemia* : Blood
*2. -algia* : Pain
*3. -derm* : skin
*4. -dynia* : pain
*5. -ectomy* : removal
*6. -Itis* : inflammation
*7. -lithiasis* : Presence of Stone
*8. -malacia* : softening
*9. -oma* : tumour
*10. -opia* : eye
*11. -osis* : Condition,excess
*12. -otomy* : incision of
*13. -phobia* : fear
*14. -plasty* : surgery
*15. -plegia* : peralysis
*16. -ptosis* : falling
*17. -rhoea* : excessive discharge
*18. -rhage* : to burst forth
*19. -rhythmia* : rhythm.
*20. -stasis* : stoppage of movement
*21. -sthenia* : weakness
*22. -stomy* : outlet
*23. -tomy* : removal
*24. -trophy* : nourishment
*25. -uria* : urine

*Compounded Words - Meaning*

*1. Anaemia* - Deficiency of haemoglobin in the blood
*2. Analgesic* - Medicine which alleviates pain
*3. Arthralgia* - Pain in a joint
*4. Cephalalgia* - Headache
*5. Nephralgia* - Pain in the kidney
*6. Neuralgia* - Nerve pain
*7. Myalgia* - Muscle pain
*8. Otalgia* - Ear ache
*9. Gastralgia* - Pain in the stomach
*10. Pyoderma* - Skin infection with pus formation
*11. Leucoderma* - Defective skin pigmentaion
*12. Hysterodynia* - Pain in the uterus
*13. Hysterectomy* - Excision of the uterus
*14. Nephrectomy* - Excision of a kidney
*15. Adenectomy* - Excision of a gland
*16. Cholecystectomy* - Excision of gall bladder
*17. Thyroidectomy* - Excision of thyroid gland
*18. Arthritis* - Inflammation of a joint
*19. Bronchitis* - Inflammation of the bronchi
*20. Carditis* - Inflammation of the heart
*21. Cervicitis* - Inflammation of the cervix
*22. Colitis* - Inflammation of the colon
*23. Colpitis* - Inflammation of the va**na
*24. Cystitis* - Inflammation of the urinary bladder
*25. Enteritis* - Inflammation of the intestines
*26. Gastritis* - Inflammation of the stomach
*27. Glossitis* - Inflammation of the tongue
*28. Hepatitis* - Inflammation of the liver
*29. Laryngitis* - Inflammation of the larynx
*30. Metritis* - Inflammation of the uterus
*31. Myelitis* - Inflammation of the spinal cord
*32. Nephritis* - Inflammation of the kidney
*33. Pharyngitis* - Inflammation of the pharynx
*34. Blepharitis* - Inflammation of the eyelids
*35. Cholelithiasis* - Stone in the gall bladder
*36. Nephrolithiasis* - Stone in the kidney
*37. Osteomalacia* - Softening of bones through deficiency of calcium or D vitamin
*38. Adenoma* -Benign tumour of glandular tissue
*39. Myoma* - Tumour of muscle
*40. Diplopia* - Double vision
*41. Thrombosis* - Formation of a blood clot
*42. Pyloromyotomy* - Incision of pyloric sphincter muscle
*43. Hedrophobia* - Fear of water(Rabies in humans)
*44. Neuroplasty* - Surgical repair of nerves
*45. Pyloraplasty* - Incision of plastic pylorus to widen passage
*46. Hemiplegia* - Paralysis of one side of the body
*47. Nephroptosis* - Downward displacement of the kidney
*48. Amenorrhoea* - Absence of menstrual discharge
*49. Dysmenorrhoea* - Painful menstruation
*50. Leucorrhoea* - Whitish va**nal discharge
*51. Menorrhoea* - Menstrual bleeding
*52. Haemorrhage* - Escape of blood from a vessel
*53. Arrhythmia* - Any deviation of normal rhythm of heart
*54. Cholestasis* - Diminution in the flow of bile
*55. Haemostatis* - Arrest of bleeding
*56. Neurasthenia* - Nervous debility
*57. Cystostomy - Surgical openingmade into the bladder
*58. Cystotomy* - Incision inHypertrophy* -Increase in the size of tissues
*60. Haematuria* - Blood in theurin
*61. Glycosuria* - Presence of sugar.
Copied

Increase emaan.......
05/07/2020

Increase emaan.......

02/07/2020
22/06/2020
25/01/2019

Assalam walikum to every single person
And how's it going today

Antidotes........
06/04/2018

Antidotes........

12/03/2018

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abbas Medical center -AMC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Abbas Medical center -AMC:

Videos

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Videos
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Clinic?

Share